【大紀元4月17日訊】(大紀元記者周奕倫編譯報導)夢之所以那麼令人著迷是因為多數人都有作夢的經驗。解析夢有時可以引導自我審視自己人生中沒有覺知或忽略的部分。 夢有時也提供我們一些人生下一步應該怎麼走的線索，幫助我們瞭解現實的人生。
解析夢境並不算是一門精密科學。 夢好比許多的象徵和隱喻交織成的網，需要經過過濾才能獲得真正的訊息。 夢字典也許能提供一些參考，但是，真正能真實解析夢的還是要靠自己。
簡單的解夢方式
一個簡單可行的解夢方式，首先要記住你的夢。有的人能記住自己的夢，有的人不記得。 如果你想記住你的夢，專家介紹一個辦法。就是在晚上睡覺前想：我要記住我的夢。這就好比在睡覺前你跟自己說我要幾點起床，到時不用鬧鐘你就能準確起床一樣。
其次，列出夢中突出的事件和相關事務。想一想夢中印象最深刻的那些事物。這些可能就是你需要分析的部分。也許你突然夢到遺忘多年的童年玩伴，夢到一個特別的顏色，或夢到經歷一些事情讓你特別恐懼，不安。 然後再想一想這些突出事務的背景和彼此的關連。例如，夢到遺忘多年的童伴，問問自己和他之間是什麼樣的關係？他是怎樣的一個人？當你想到他時，你認為他是怎樣的一個人？夢中的童伴正開著一輛什麼樣的車載你到某處你不想去的地方。想一想：車子，你們要去的地方，特別的車子之間的關連。
最後，問一問自己夢中這些線索和你的現實生活如何匹配。 你可以從你發現夢中的關連意義去挖掘現實生活中發生了什麼。 問問自己：這些和我的生活有什麼關係？有什麼生活中正在發生的事嗎？ 看你得到什麼。 也許，這位同伴過去習慣於指揮你。所以，你想一想，在你生活周遭是不是也有類似這樣的人？ 在夢中你如何和這位童伴互動？ 這或許能給妳一些線索你該對現實中的對象採取怎樣的方式。
解析夢境的技巧
以下是非營利組織夢基金會(Dreams Foundation)提供的一些解析夢境的技巧。輔助你對夢境的分析。
夢中的顏色
有些人的夢是彩色的，也有些人的夢是無色的。顏色可以意味著很多不同的東西。例如，黑色多半和犯罪、過失有關，白色意味著純潔，綠色則是建議某種治療或康復。
有關方向的指引
方向經常帶有隱喻的意味。前進一般代表未來，而退後或者在背後通常象徵過去。向左視為感情或者藝術方面，向右經常指合乎邏輯的理由。
夢見在黑暗或地下室
黑暗，或者在地下，象徵人的無意識或潛意識。光象徵意識清楚或喚醒。
夢中的你
在夢中你的觀點或者深層的想法很可以說明一些事情。如果夢中出現的你就是你自己，可能你的個性很固定。其他多數相同的觀點則是第三者，你像一個觀眾在觀看夢的進行。這也許表示你不在其中，不經歷夢中演出的感覺和情緒。
夢的背景
一個夢產生的背景通常給我們一個對人生觀點和夢相關的聯想。沙漠象徵缺乏感情或熱情，並且通常意味著作夢者沒有注意到他或她情感方面的一些問題。海洋代表作夢者的靈魂有巨大的伸展和深度。
夢到天氣
強烈的天氣，例如颶風和雷雨，通常象徵強烈的情感和變化。
夢中的空間大小
房間類型表現你的自我意識大小。例如，在一間廚房或者餐廳象徵自身營養，而車庫象徵行動或者成就。
和身體有關的夢
夢通常和身體有關。手代表我們在這個世界上從事工作和創造的工具；腳可以描述作夢者現在的生活腳步。皮膚通常代表感情和情緒上的挑戰。
夢到動物
動物象徵強壯的個性，特別是一種本能或情感的本性。例如，鳥象徵自由和覺醒增加。
夢到物體變形
在夢裡，從一個元素改變到另一個元素，可能意指銜接兩種元素。例如，夢見尺寸扭曲的物體可能意味著作夢者在不同年齡的觀點。
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