健康•美食

溫哥華美食 | 溫哥華健康
10分鐘簡易脖子減壓運動 改善不舒服症狀
編者按：上班族、低頭族因長期久坐而造成脖子疼痛，做了一些脖子伸展操...
10月16日 人氣 1153
10分鐘簡易脖子減壓運動 改善不舒服症狀
【廚娘香Q秀】海蝦獻金珠和麻香腰肝
蝦子一直是海鮮愛好者熱愛的菜品，2022年國際廚藝美食挑戰賽銀牌賴...
10月16日 人氣 96
【廚娘香Q秀】海蝦獻金珠和麻香腰肝
【一簞食】墨魚粥
墨魚乾煮粥、煲湯，滋味鮮美，具滋陰養血功效。這裡分享一道零難度的美...
10月15日 人氣 279
【一簞食】墨魚粥
加國全民葯保法案成法律 可免費獲得哪些藥物？
加拿大聯邦政府的「全民葯保」法案上週在參議院通過並獲得王室御准，正...
10月15日 人氣 144
加國全民葯保法案成法律 可免費獲得哪些藥物？
加國人注意：美國爆發罕見寄生蟲病 與吃野味有關
美國疾病管制中心 (CDC) 的一份新報告顯示，一種罕見寄生蟲疾病...
10月15日 人氣 210
加國人注意：美國爆發罕見寄生蟲病 與吃野味有關
只需一個烤盤 快速做出營養均衡又美味的晚餐
在這道健康晚餐食譜中，雞腿、球芽甘藍、櫻桃番茄和意大利玉棋馬鈴薯糰...
10月14日 人氣 68
只需一個烤盤 快速做出營養均衡又美味的晚餐
免烘焙布朗尼 奧利奧餅乾和巧克力是好搭檔
這款類似松露的甜點是自製巧克力點心的終極選擇，而且可以省去使用烤箱...
10月13日 人氣 118
免烘焙布朗尼 奧利奧餅乾和巧克力是好搭檔
蕁麻疹異位性皮炎 中醫多招應對 一招速止癢
蕁麻疹、異位性皮膚炎、汗孢疹等皮膚病困擾著很多人，嚴重時影響人的情...
10月13日 人氣 1893
蕁麻疹異位性皮炎 中醫多招應對 一招速止癢
帶狀皰疹或增失智風險 中醫湯水助預防
帶狀皰疹俗稱「蛇纏腰」，常見於老年人和免疫力低下者。疫情後帶狀皰疹...
10月13日 人氣 912
帶狀皰疹或增失智風險 中醫湯水助預防
營養好料理的迷你蛋餅 滿滿的蛋白和蔬菜
這款迷你蛋餅是方便的便攜式早餐，清淡順滑的蛋羹裡面包裹著滿滿的蔬菜...
10月12日 人氣 311
營養好料理的迷你蛋餅 滿滿的蛋白和蔬菜
吃南瓜子能保護心血管 教你如何在家烤
秋天是吃南瓜的季節，成熟度高的南瓜果肉很甜美，裡面的種子也飽滿。這...
10月12日 人氣 367
吃南瓜子能保護心血管 教你如何在家烤
壓力大睡不好？ 9種助眠好物幫你安心入睡
世事紛亂，種種壓力讓我們睡不好，甚至徹夜失眠，然而安心入睡、提高睡...
10月10日 人氣 427
壓力大睡不好？ 9種助眠好物幫你安心入睡
醒來肩頸酸痛？ 六動作緩解
早晨醒來覺得肩膀緊繃、微聳嗎？這是因為睡前肩頸肌肉未完全放鬆造成的...
10月10日 人氣 354
醒來肩頸酸痛？ 六動作緩解
指甲變化可能是癌症風險增加的線索
你一直忽視的那些細微的指甲褶皺、變色或增厚可能不僅僅是外觀上的困擾...
10月09日 人氣 1668
指甲變化可能是癌症風險增加的線索
電鍋料理：鮮豔好吃的三色蛋
三色蛋是一道很討喜的家常菜，食材由雞蛋、皮蛋、鹹蛋所組成，外觀色彩...
10月09日 人氣 640
電鍋料理：鮮豔好吃的三色蛋
加拿大醫生：警惕糧食缺乏導致壞血病
由於糧食缺乏狀況日益嚴重，導致人們營養不良，加拿大醫生提醒，需警惕...
10月08日 人氣 25
加拿大醫生：警惕糧食缺乏導致壞血病
加入一款香料 讓燕麥曲奇餅乾的美味升級
這款食譜中採用了肉桂粉和黃油，將燕麥曲奇餅乾這一經典甜點的美味提升...
10月07日 人氣 138
加入一款香料 讓燕麥曲奇餅乾的美味升級
研究：經常喝碳酸飲料和果汁增加中風風險
愛爾蘭的戈爾韋大學與漢密爾頓的麥克馬斯特大學合作的研究顯示，人們飲...
10月07日 人氣 483
研究：經常喝碳酸飲料和果汁增加中風風險
【美食天堂】牛肉炒河粉～牛肉要如何醃製呢？
牛肉炒河粉要如何做才超級好吃？牛肉又要如何醃製呢？這樣做比外賣店的...
10月06日 人氣 245
【美食天堂】牛肉炒河粉～牛肉要如何醃製呢？
果醬太甜 教你用簡單方法調整 變化多種口味
果醬添加大量糖，加上產生轉化糖，難免甜度爆表。不過，我們可以用以下...
10月06日 人氣 345
果醬太甜 教你用簡單方法調整 變化多種口味
簡單不費工 電鍋料理：湯頭濃郁的滷牛腱
牛腱富含維生素B群、鐵質，其結締組織的主要成分是膠原蛋白，經過滷煮...
10月06日 人氣 535
簡單不費工 電鍋料理：湯頭濃郁的滷牛腱
不用明火和烤架 也能做出美味的希臘旋轉烤肉
不用明火和烤架，只要簡單三步驟，在家也能做出這道希臘經典美食。
10月04日 人氣 56
不用明火和烤架 也能做出美味的希臘旋轉烤肉
宮廷酸梅湯 減肥防血栓 降脂降壓助消化
酸梅湯中的山楂、洛神花和甘草，酚類化合物含量都很高，都具有較強的抗...
10月01日 人氣 505
宮廷酸梅湯 減肥防血栓 降脂降壓助消化
新鮮玉米和羅勒 讓意大利餛飩增添夏日氣息
夏天即將過去，這道意式晚餐凸顯了這個季節的最佳風味。將新鮮的羅勒與...
10月01日 人氣 28
新鮮玉米和羅勒 讓意大利餛飩增添夏日氣息
紫色韓國竹鹽－健康功效卓越的佳品
諸多證據表明，五千多年來，人們一直從鹽泉、地下礦井和海水等天然來源...
09月29日 人氣 728
紫色韓國竹鹽－健康功效卓越的佳品
【一簞食】慢烤小番茄酥餅
除入菜外，慢烤小番茄也可烘烤美味點心。只要購買市售酥皮，填入小番茄...
09月29日 人氣 78
【一簞食】慢烤小番茄酥餅
科布風格沙拉 富含蛋白質的美味午餐
在這款簡易的科布（Cobb）風格的沙拉中，切成丁的火雞肉取代了雞肉...
09月29日 人氣 51
科布風格沙拉 富含蛋白質的美味午餐
腎虛導致健忘？中醫師3藥膳幫助改善
中醫認為健忘以虛證居多，如思慮過度、勞傷心脾、陰血損耗、化生無源2...
09月29日 人氣 415
腎虛導致健忘？中醫師3藥膳幫助改善
牛奶喝不完 就用來做6種美食吧！
市售牛奶經過均質化，脂肪球數量大大增加，喝起來比較有奶油味。可是牛...
09月29日 人氣 2146
牛奶喝不完 就用來做6種美食吧！
中醫食療 5食物護肺提升免疫力
秋季天氣乾燥，容易咳嗽。中醫師建議吃五種食物潤肺止咳，還能提升免疫...
09月29日 人氣 2577
中醫食療 5食物護肺提升免疫力
溫哥華美食
幫你撐過夏天 充滿熱帶風情的椰漿檸檬水冰沙 圖
烤肉讓位：換這些蔬菜占據燒烤架 圖
好醬料 從精準比例開始 圖
組圖：紐約大中央車站化身泰式美食驛站 圖
【廚娘香Q秀】薑蓉雞絲香飯和西班牙蛋餅  
溫哥華健康
【元氣廚房】夏日荷香 蓮的文化與食養 圖
【胡乃文開講】舒緩膝蓋痛 手肘有「止痛開關」  
【診室外的醫話】為什麼胃食道逆流要用人參 圖
【她健康】便祕不是吃香蕉就好 三種便祕原因與對策  
便祕不只是排便困難 10大症狀與9種危險警訊一次看 圖