副刊頭條

這7種食物會讓人睡不好 你可能不知道
會導致睡眠問題的原因很多，飲食是其中之一。除了眾所皆知的酒類和含咖...
03月07日 人氣 6797
這7種食物會讓人睡不好 你可能不知道
不吃藥改善便祕 10大通便食物讓腸道超順暢
有近三分之二的便祕患者，從未與醫護人員講過自己的便祕症狀。便祕的人...
03月07日 人氣 4826
不吃藥改善便祕 10大通便食物讓腸道超順暢
不需要烤箱！電鍋也能做好吃的焦糖布丁
許多人因為家裡沒有烤箱，不曾在家中自己做布丁，沒關係，只要有電鍋...
03月07日 人氣 626
不需要烤箱！電鍋也能做好吃的焦糖布丁
一塊抹布幫她解決了長期的困擾
勇敢地面對自己的錯誤和不足。這不僅是一種謙遜的品質，也是促使個人成...
03月06日 人氣 14567
一塊抹布幫她解決了長期的困擾
啟動身心健康正循環 從平衡腸道菌相入手
焦慮、憂鬱、社交障礙（如自閉症）……這些由大腦決定的事，腸腦菌軸研...
03月04日 人氣 1211
啟動身心健康正循環 從平衡腸道菌相入手
【一簞食】鷹嘴豆胡蘿蔔煎餅
想在正餐中添加健康零食嗎？今天分享的鷹嘴豆胡蘿蔔迷你煎餅，富含蛋白...
03月03日 人氣 428
【一簞食】鷹嘴豆胡蘿蔔煎餅
深棕尿液是腎衰竭？當心5種尿液可能是疾病信號
尿液顏色、濃稠度或氣味的變化都是潛在的警示信號，預示著從脫水到糖尿...
03月03日 人氣 26192
深棕尿液是腎衰竭？當心5種尿液可能是疾病信號
美味豌豆吃法多 料理竅門超簡單
派對上點綴豌豆花的豌豆泥蛋糕，烤王冠排骨的配菜……豌豆無疑是餐桌的...
03月01日 人氣 795
美味豌豆吃法多 料理竅門超簡單
天然鹽精製鹽有何不同？吃對鹽！5個必知要點
我們平時攝入的鹽中，70%來自加工食品或者餐廳，也就是在外面買的食...
03月01日 人氣 19550
天然鹽精製鹽有何不同？吃對鹽！5個必知要點
腸道可自製鎮定劑 關鍵在平衡的腸道菌相
數世紀以來，專家把情緒問題歸咎於大腦，但近年來「腸腦菌軸」的研究...
03月01日 人氣 992
腸道可自製鎮定劑 關鍵在平衡的腸道菌相
他術後小便困難 前列腺癌手術到底該不該做？
近期美國國防部長奧斯汀（Lloyd Austin）因患前列腺癌手術...
02月29日 人氣 897
他術後小便困難 前列腺癌手術到底該不該做？
無肉的肉醬？即使肉食者也會愛上這意大利麵
我們在這道蔬食意大利麵醬中加入整整一磅的奶油蘑菇和大量的番茄醬來增...
02月29日 人氣 281
無肉的肉醬？即使肉食者也會愛上這意大利麵
路易斯安那州美食：充滿活力的克里奧爾蔬食
我利用克里奧爾美食（Creole cooking）充滿活力的風味來...
02月29日 人氣 83
路易斯安那州美食：充滿活力的克里奧爾蔬食
白內障一定要手術？她靠這套護眼操半年甩掉白內障
您可能好奇這套護眼操是如何操作的，對白內障的治療效果真的有這麼神奇...
02月29日 人氣 17522
白內障一定要手術？她靠這套護眼操半年甩掉白內障
為何止咳藥有時不管用？專家告訴你咳嗽的真相
咳嗽雖然不是疾病，卻是公認的難以消除的疾病症狀。造成持續不斷咳嗽的...
02月29日 人氣 7583
為何止咳藥有時不管用？專家告訴你咳嗽的真相
【一簞食】味噌蘿蔔湯~雙煎溏心蛋
過年大魚大肉吃多了，來一碗蘿蔔湯舒緩腸胃吧。唐代《食療本草》曰：「...
02月28日 人氣 295
【一簞食】味噌蘿蔔湯~雙煎溏心蛋
活著就能存錢 5觀念找到儲蓄訣竅（下）
只要能持續存錢，就能存到錢。但大部分的人都無法持之以恆，結果半途而...
02月25日 人氣 20954
活著就能存錢 5觀念找到儲蓄訣竅（下）
活著就能存錢 5觀念找到儲蓄訣竅（上）
只要能持續存錢，就能存到錢。但大部分的人都無法持之以恆，結果半途而...
02月24日 人氣 141038
活著就能存錢 5觀念找到儲蓄訣竅（上）
好消化、不易脹氣 湯圓減少熱量的4個吃法
湯圓包著不同的餡料，甜的、鹹的，好吃誘人，卻可能因高糖高熱量，對身...
02月24日 人氣 1719
好消化、不易脹氣 湯圓減少熱量的4個吃法
【一簞食】元宵節~甜酒釀南瓜湯圓
元宵節這天，中國有北方吃元宵，南方吃湯圓的習俗。元宵和湯圓都是圓球...
02月23日 人氣 607
【一簞食】元宵節~甜酒釀南瓜湯圓
味噌湯提高免疫力抗感冒 關鍵配料是這些
人們很難想像，日本的味噌湯，就是一道可以調動人體五行機制的力量，來...
02月23日 人氣 2517
味噌湯提高免疫力抗感冒 關鍵配料是這些
眾裡尋他千百度 元宵情詩伴花燈
黃曆正月十五夜稱「元宵」，又稱「上元」「元夕」「燈節」。這一天裡...
02月23日 人氣 7020
眾裡尋他千百度 元宵情詩伴花燈
【廚娘香Q秀】鹹蛋麥片蝦和大棗黑蒜燒玉排
用有加一小塊無鹽奶油的鹹蛋黃，再加上即食麥片所完成的鹹蛋麥片蝦，透...
02月23日 人氣 65
【廚娘香Q秀】鹹蛋麥片蝦和大棗黑蒜燒玉排
認識元宵節和「元宵」七道題 你答對多少？
黃曆元月十五夜稱「元宵」是從什麼朝代開始的呢？中原大陸幅員廣，南北...
02月23日 人氣 4695
認識元宵節和「元宵」七道題 你答對多少？
【梁廚美食】韭菜炒海參筋 快炒海味家常菜
俗話說：「正月蔥、二月韭，全家健康人人有。」現在正是吃蔥、吃韭的好...
02月22日 人氣 98
【梁廚美食】韭菜炒海參筋 快炒海味家常菜
打造嗅覺身分 如何選擇你的標誌性香水？
聞香識女人。除了妝容與造型，香水也是一個女人的獨特標誌：甜美的、溫...
02月22日 人氣 170
打造嗅覺身分 如何選擇你的標誌性香水？
幼教人員及資金短缺 渥京日託計劃空位名額未達到
加拿大社會發展部的文件顯示，聯邦政府承諾為全國日托計劃（又稱「10...
02月21日 人氣 54
幼教人員及資金短缺 渥京日託計劃空位名額未達到
每天半勺！78歲名設計師用了它比年輕人還年輕
橄欖油因其顯著的保健作用引起越來越多人的關注。諸多研究證實，橄欖油...
02月20日 人氣 18582
每天半勺！78歲名設計師用了它比年輕人還年輕
為何早上起床就喝咖啡不好？ 專家這麼說
很多人愛喝咖啡，尤其是西方人，他們甚至會在起床之後就立即喝咖啡。但...
02月18日 人氣 9498
為何早上起床就喝咖啡不好？ 專家這麼說
蔬菜牛肉丸湯 巧妙處理剩餘的意大利麵
這是一鍋用軟嫩的肉丸、蔬菜和碎意大利麵煮出的快捷而誘人的熱湯。是用...
02月17日 人氣 175
蔬菜牛肉丸湯 巧妙處理剩餘的意大利麵