副刊頭條

【美食天堂】紅燒茄子做法 不變色好吃不油膩
紅燒茄子要怎麼做，既能保持它漂亮的紫色，又不油膩？請收看今天這一集...
10月25日 人氣 638
【美食天堂】紅燒茄子做法 不變色好吃不油膩
咖啡是百藥之王 78歲名醫秘訣讓你越喝越健康
東京藥科大學名譽教授岡希太郎將咖啡比喻為「百藥之王」，台灣乳癌名醫...
10月25日 人氣 30845
咖啡是百藥之王 78歲名醫秘訣讓你越喝越健康
秋冬老咳嗽？中醫薦5食療方 白色最養肺
秋冬季節，很多人開始出現咳嗽症狀。中醫認為白色食物最養肺，但這些食...
10月24日 人氣 4541
秋冬老咳嗽？中醫薦5食療方 白色最養肺
如何做個好的傾聽者？ 專家：要有同理心
人們在日常生活中都需要藉由說話來與別人溝通，而在說話時，當個好的傾...
10月24日 人氣 1745
如何做個好的傾聽者？ 專家：要有同理心
大廚授5烹調法 牛排香嫩多汁上桌
想要煎出香嫩多汁的牛排，先決定好牛肉的品種與部位後，遵循大廚傳授的...
10月24日 人氣 1629
大廚授5烹調法 牛排香嫩多汁上桌
50歲後的養生哲學 6類食物一定要多吃
50歲開始健康生活，其實還不算晚！人到50歲時，通常工作、家庭進入...
10月23日 人氣 10289
50歲後的養生哲學 6類食物一定要多吃
艾灸是除濕神器 這些穴位降糖防中風 但有3禁忌
艾灸是一種古老而神奇的中醫療法，它利用點燃的艾草對特定穴位進行溫熱...
10月20日 人氣 10809
艾灸是除濕神器 這些穴位降糖防中風 但有3禁忌
高糖傷害腸道！防腸炎腸癌 遠離甜蜜陷阱
很多人從幼兒到青少年，吃糖果、喝含糖飲料已經形成習慣，成年後仍然無...
10月18日 人氣 1924
高糖傷害腸道！防腸炎腸癌 遠離甜蜜陷阱
時蔬佐蘋果乾油醋汁沙拉 迎接秋天的到來
秋季沙拉是我的最愛。我喜歡用這個時節特有的食材做沙拉，每年這個時候...
10月17日 人氣 47
時蔬佐蘋果乾油醋汁沙拉 迎接秋天的到來
維生素D強骨防癌！歐瀚文：1黃金搭檔最有效
許多研究已經發現，維生素D具有令人難以置信的強大功效，除了能夠強壯...
10月16日 人氣 5551
維生素D強骨防癌！歐瀚文：1黃金搭檔最有效
北海道烤羊肉太好吃！主廚揭2燒烤要領
說到日本最知名的羊肉料理，就是北海道的「成吉思汗烤肉」。不僅廣受當...
10月16日 人氣 429
北海道烤羊肉太好吃！主廚揭2燒烤要領
求職信是否雞肋 可有可無？
有過求職經歷的人都知道，應徵一份工作需要付出多少努力。在茫茫網海中...
10月12日 人氣 173
求職信是否雞肋 可有可無？
親子關係漸行漸遠 身為父母「批評適可而止」
當孩子表現得不如我們所預期，我們感到生氣，而對著孩子指責、批評、責...
10月12日 人氣 995
親子關係漸行漸遠 身為父母「批評適可而止」
青春期小孩怎樣喝轉骨湯才有效？男女藥材有別
編者按：雖說轉骨湯能助小孩長高，但是喝錯時機，用錯藥材恐弄巧成拙...
10月12日 人氣 7659
青春期小孩怎樣喝轉骨湯才有效？男女藥材有別
滿滿都是膠原蛋白: 5種中國超級美容食品
雖說青春如離家出走的孩子，很難自己回來，但家長主動找尋的話，也會「...
10月12日 人氣 256
滿滿都是膠原蛋白: 5種中國超級美容食品
小心便秘變腸癌 ！2招簡單腸道按摩 讓排便通暢
便秘不僅影響生活品質和心理狀態，長期便秘更恐致大腸癌等諸多病症。傳...
10月12日 人氣 3939
小心便秘變腸癌 ！2招簡單腸道按摩 讓排便通暢
痛經讓她死去活來 中醫1款簡單藥茶就解除
女生十幾歲會來月經，意味著第二性徵的發育，但對於不少女性來說，痛經...
10月12日 人氣 2067
痛經讓她死去活來 中醫1款簡單藥茶就解除
【美食天堂】菜肉卷福袋～低碳水化合物～美味多汁
皺葉甘藍菜裏放滿了超級美味的餡料，給它包成福袋的形狀，再蒸到無比的...
10月11日 人氣 203
【美食天堂】菜肉卷福袋～低碳水化合物～美味多汁
【廚娘香Q秀】金沙山藥、粉絲煲和蝦仁炒淮山
營養又百搭的山藥，就是中藥材領域會聽到的淮山。2022年國際廚藝美...
10月11日 人氣 83
【廚娘香Q秀】金沙山藥、粉絲煲和蝦仁炒淮山
越吃越苗條！早餐來碗蔬菜湯 減肥防癌抗衰老
苗條是吃出來的！早餐來碗蔬菜湯，瘦身防癌抗衰老。日本長野縣佐久市的...
10月09日 人氣 13189
越吃越苗條！早餐來碗蔬菜湯 減肥防癌抗衰老
抗炎止疼、改善自體免疫疾病 生酮飲食安全嗎？
生酮飲食（Ketogenic Diet）的好處應該遠遠不止於減肥...
10月09日 人氣 2699
抗炎止疼、改善自體免疫疾病 生酮飲食安全嗎？
小孩長高有訣竅 有效睡眠、運動、按摩學問大
Q4：要讓國小小孩長高，每天至少要睡8小時？ A：與生長相關...
10月08日 人氣 3097
小孩長高有訣竅 有效睡眠、運動、按摩學問大
孩子老愛對立反抗？教養祕訣3招可化解
不少父母師長總是摸不透：為何孩子老愛對立反抗？也常為這種行為的教育...
10月08日 人氣 416
孩子老愛對立反抗？教養祕訣3招可化解
半熟蛋不失敗做法 冷熱水下鍋步驟詳解
現代健康飲食推崇多吃原型食物，煮雞蛋是受歡迎的食物之一。有趣的是煮...
10月06日 人氣 3159
半熟蛋不失敗做法 冷熱水下鍋步驟詳解
為何穿著很重要？ 專家解析服裝規定的意義
人們在職場工作，無論是在私人公司或公家機關，通常都要遵守服裝規定（...
10月06日 人氣 2910
為何穿著很重要？ 專家解析服裝規定的意義
藥補不如食補！2款補血湯水讓五臟六腑都造血
貧血，只要補鐵、補維生素、葉酸等營養就可以嗎？當然不是，如果腸胃等...
10月05日 人氣 4200
藥補不如食補！2款補血湯水讓五臟六腑都造血
遺傳決定小孩身高？中醫：後天飲食調理可補救
編者按：許多父母擔心由於遺傳限制，小孩無法長高。中醫說明，遺傳並非...
10月05日 人氣 2807
遺傳決定小孩身高？中醫：後天飲食調理可補救
避免隱形飢餓 營養師薦5堅果 減肥不反彈！
減肥的人為何老想吃東西？可能是缺乏抗氧化營養素！為何吃堅果可以避免...
10月04日 人氣 2237
避免隱形飢餓 營養師薦5堅果 減肥不反彈！
失眠、從頭到腳都不適？中醫治癒自律神經失調就解決
自律神經系統是周邊神經系統的一部分，負責調節心率、血壓、呼吸等非自...
10月03日 人氣 7071
失眠、從頭到腳都不適？中醫治癒自律神經失調就解決
醫師薦4茶飲 消脂減贅肉 4種體型這樣瘦！
中醫認為，痰濕是肥胖的主要原因。而痰濕是臟腑失調而累積出來的多餘廢...
10月02日 人氣 4011
醫師薦4茶飲 消脂減贅肉 4種體型這樣瘦！