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健康養生
「豚汁」是傳統藥膳 可預防肺炎
因肺炎流行，人人自危，其實，日本的傳統料理「豚汁」，就是非常養肺、強肺的一道具有食療功效的養生藥膳...
03月12日
人氣 616
日專家飲食法狂減14公斤 擺脫胰島素注射
日本健康營養疾患研究所所長、內科醫生水野雅登（Mizuno Mas...
03月08日
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土豆是天賜補脾良藥 還減肥調血糖 2吃法最佳
西方把馬鈴薯稱作「大地的蘋果」，別看澱粉多，卻是高纖維低熱量的食物...
03月06日
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研究：把水煮沸再喝 可去除90%塑膠微粒
近年來，無所不在的塑膠微粒（microplastics，又稱微塑料...
03月05日
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專家：這5種工作習慣透露 你有憂鬱症了
憂鬱症是一種常見的心理疾病，可能與外在壓力有關。它不但會影響心理...
03月03日
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蓮藕古稱靈根 2吃法保心肺安康 百病不生
冬季寒冷，血管變硬，寒氣入肺，是心臟病，腦血栓以及肺病易發的季節...
03月02日
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不想喝白水？營養師：有5種健康替代品
水被廣泛認為是最健康的飲料，但如果你不喜歡喝水怎麼辦？還好，專家為...
02月29日
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綠茶降血壓 每天喝幾杯最有效？一種茶含10倍多酚
每天攝取半杯量的綠茶，就能預防動脈硬化、腦血栓、心臟病發作及中風...
02月27日
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老年病醫生：40歲以後 有件事一定不應做
40歲是人生最重要的階段之一。人過40，身體就會逐漸衰老，患病機率...
02月26日
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4個壞習慣很傷腎 中醫：護腎長壽有3招
人到中年，常常會感到疲乏，特別是那些工作生活壓力大、又經常熬夜的人...
02月25日
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燕麥早餐連吃一週 她發現這一驚人變化
很多人因為燕麥片沒有味道而不想將其納入自己的早餐食譜。生活消費網站...
02月24日
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味噌湯提高免疫力抗感冒 關鍵配料是這些
人們很難想像，日本的味噌湯，就是一道可以調動人體五行機制的力量，來...
02月23日
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早餐這時吃易得糖尿病！研究揭秘早晚餐最佳時間
現代都市人工作繁忙，習慣晚睡晚起，經常很晚吃晚餐，早餐沒有時間吃...
02月22日
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久坐不動下背痛？簡單2步驟緩解！
常坐辦公室的人平時容易保持駝背的姿勢，這些時候很容易產生下背不舒服...
02月22日
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每天半勺！78歲名設計師用了它比年輕人還年輕
橄欖油因其顯著的保健作用引起越來越多人的關注。諸多研究證實，橄欖油...
02月20日
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為何葉綠素受寵？除了抗癌 還有這些好處
研究發現，在抗癌領域中，葉綠素——植物中的綠色色素，可能是一個出人...
02月19日
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研究：新冠疫苗致心肌炎 較過往30年多223倍
一項最新研究顯示，根據美國疫苗不良事件報告系統（VAERS）的資料...
02月19日
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為何早上起床就喝咖啡不好？ 專家這麼說
很多人愛喝咖啡，尤其是西方人，他們甚至會在起床之後就立即喝咖啡。但...
02月18日
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如何一覺到天亮？6個避免起夜的妙招
夜尿症會打斷您的睡眠周期，使您的身體無法得到足夠的休息和獲得充分的...
02月17日
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水是最好的養生飲料 8個時機喝最好
水被認為是生命的源泉，現代研究已經發現，喝水不僅可以幫助排出體內...
02月16日
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白菜生薑火鍋 多加一步 快速暖身增強免疫力
寒冷季節，善用生薑料理，就能迅速驅寒保暖，預防感冒，是抵抗病毒感染...
02月16日
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止咳化痰 健胃養肺 柚子燉雞是絕配
在日本和中國的民間，自古把柚子看成藥食同源的天賜良藥。因為在漢語裡...
02月15日
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好累！怎麼睡都睡不飽 小心慢性疲勞症候群
「好累」、「疲倦」、「精神差」、「怎麼睡都睡不飽」，這些都是上班族...
02月15日
人氣 1089
巧克力護心 有7大健康益處 4時間點吃最好
巧克力不僅味道絕佳，並且營養豐富，有顯著的健康益處。適量食用富含可...
02月15日
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日本醫學專家：每天累積小習慣養出健康長壽
如何活得健康又長壽？這一直是民衆熱議的話題。日本內科學會認定綜合內...
02月15日
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防血栓遠離中風 4種強大的天然抗凝血劑
每天，數以百萬計的美國人服用血液稀釋劑來防止形成潛在的危險血液凝塊...
02月14日
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自殺是因營養不足？吃對5種營養心情好防抑鬱
近年美國自殺率攀升，令人憂心。不過，加州大學聖地牙哥分校（UC-S...
02月13日
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不敢吃雞蛋？資深中醫師：吃對反降膽固醇
雞蛋渾身是寶，不但是豐富的蛋白質來源，還富含卵磷質、維生素及多種礦...
02月11日
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哪種食物是首選 哈佛營養專家的答案與眾不同
現在有很多人可以說談肉色變。而許多研究人員仍在繼續尋找將肉類與心臟...
02月08日
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記憶下降是大腦缺鎂和鋅 這些食物可補充
1905年時，只有1%的美國人在七十五歲之前患有憂鬱症；到了199...
02月05日
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