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更年期障礙從何來 該如何自我保健緩解症狀?
2023-09-14
編者按:更年期障礙從何而來?中醫認為停經期前後,腎氣漸衰,月經將竭,由於肝腎之陰不足,致氣血陰陽失調,因而引...
喝咖啡或致膽固醇超標 研究發現1喝法最健康
2023-09-10
咖啡是全世界消費最廣泛的飲品之一,它不僅可以提神,還能預防多種慢性疾病,降低死亡風險。不過,高血脂患者喝咖啡...
為何養成這8個生活習慣能幫你延壽幾十年
2023-09-08
在尋找青春之泉的過程中,科學為我們開啟了一個裝滿生活方式小貼士的寶庫,你可能會因此多活幾十年。一項新的研究表...
孩子表現不好 竟和父母大腦有關?
2023-09-07
賓利這一家找上我,是因為他們家裡有兩個孩子出了些狀況: 十歲的溫蒂上課老愛講話、不寫功課,又常常不專心...
【健康1+1】化學醬油含致癌物 手機一照可分辨
2023-09-01
無論中國菜還是日本菜,醬油都是不可缺少的調料,能增加菜餚的鮮味。醬油是一種健康的調料嗎?怎樣挑選無添加的醬油...
好做好吃 6款藥膳幫你護肝
2023-08-31
放鬆心情-玫瑰解悶茶 玫瑰有緩和情緒、補血氣、美顏護膚的功效,並且能夠調理肝,消除疲勞、改善體...
自製天然香草防蚊液 遠離蚊子、蜱蟲叮咬
2023-08-28
美國約翰霍普金斯大學研究團隊2018年在《抗生素》(Antibiotics(Basel))期刊發表一項研究表...
最簡單的養肝祕方 隨時隨地一招就靈
2023-08-27
我常在工作空檔之餘,尤其是搭車或是錄影前梳化時,抓緊零碎時間就閉上眼睛,調理氣息。 肝主目,人的肝氣會...
簡單肩部訓練 幫你緩解肩部不適
2023-08-13
平時做一些運動或者工作時,會不小心傷到肩膀,出現肩部痠痛的症狀,可能會讓人感到喪氣。這裡講的不是要大家放棄游...
久坐傷身 教你在辦公室就能做的伸展運動
2023-08-09
整天坐在辦公室並不是很耗體力的工作,但久坐會讓身體長時間處於同一姿勢。要留意自己在伏案工作時有沒有彎腰駝背...
駝背導致背痛 你應避免這些動作
2023-08-06
人們大都知道姿勢不良會導致背痛,同時對肩膀的健康也會有不良的影響,像是圓肩、頸部如烏龜般前傾,對身體就會有很...
浴室黴菌易誘發過敏 做到5點徹底除黴菌
2023-08-01
浴室讓人放鬆,但其潮濕溫暖的環境也容易招來黴菌,讓人心情不佳 。如果沒有及時清理髒污,黴菌就會迅速生長並紮根...
鮮蝦美味但可能有毒 醫師6招教你挑好蝦
2023-07-24
蝦不僅味道鮮美,而且有著很高的營養價值。但是蝦在養殖、加工、儲存和運輸的過程中,可能會加入很多化學添加劑,這...
夏季衣物易泛黃?3招除黃漬、2方法防黃漬產生
2023-07-17
夏天流汗多,衣服上很容易產生黃漬,不僅影響美觀,而且還散發出難聞的異味。其實,搭配小蘇打很容易就清理乾淨這些...
這些病不用吃藥 吃對食物就會好!
2023-07-06
一般人以為中醫具有藥性的食材多是藥草類,其實不但許多中藥材本身就可以入菜,而且在我們每個人的廚房之中,有很多...
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