酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，一般酸奶中乳酸菌的含量都在106左右，也就是說酸奶中益生菌的總含量一點不亞於一些同類保健食品。乳酸菌 腸道清道夫，它能在腸內定居，使腸道菌相的構成發生有益變化，促進體內消化酶的分泌和腸道蠕動，清除腸道垃圾、抑制腐敗菌的繁殖。 其具体有保健作用有這些：
生活消費
有人把覆蓋在體表的皮膚比喻作人體的一面鏡子，可以由此窺見內髒的變化；的確，許多病首先會在體表顯露蛛絲馬跡。目前人類的第三大疾病——糖尿病，特別是不少缺乏典型症狀或處於隱性期間的糖尿病人，其皮膚，粘膜上就往往會出現原因不明的種種異常變化。做進一步的針對性檢查，常常可以做到糠尿病的早期發現與早期治療。那麼，糠尿病有哪些外部...
2004年10月13日 9:04 AM 在長距離或長時間運動中，身體大量出汗，如果不及時補充適當水分，就要大量消耗體液，破壞身體的內環境平衡，進而因細胞內滲透壓的嚴重失調而造成中樞神經活動的不可逆變化。一般來說，失水達體重的5%就會明顯影響身體活動。不是單純補水而能解決問題呢？
2004年10月13日 8:48 AM 今年下半年國產車市場大換血，四大國產車品牌各有一全新車款推出，分別是：已上市的豐田第一款國產RV產品Wish及日產Cefiro的後繼車款Teana，福特即將於11月下旬上市的全新Focus，以及要到12月中旬才上市，更名為Grunder的三菱新一代Galant。
2004年10月13日 8:15 AM 
哥倫比亞大學位於紐約市中心，於1754年成立，在2004年慶祝了建校250週年。成立初期僅一間課室，一位教授及八名學生。現在，她已經是常青籐八大名校之一，現有學生23650人。因為其佔盡紐約市地利，許多莘莘學子慕名而來。
2004年10月13日 4:29 AM 小時候第一次接觸萬花筒，就被它的魔幻景象給吸引了，想不通為什麼稍微轉動圓筒，裡頭有各式各樣的炫麗圖案出現？宛如一群訓練有素的啦啦隊躲在裡面，在我的指示下，瞬間轉換隊形娛賓。
2004年10月13日 3:25 AM 國內一腎難求，很多腎病患者最終必須仰賴親人捐腎，解除病痛。為了讓捐腎者的後遺症降至最低，台大醫院日前嘗試以「後腹腔鏡」為一名愛子心切的母親取出腎臟，完成母子間腎臟移植，也是台灣第一例後腹腔取腎移植成功的案例。這種方式取腎途徑縮短，不須經過腸道，對捐贈者的組織損傷可以大幅降低。
2004年10月13日 3:25 AM 台灣婦女產後都會坐月子，但隨著現代人的生活習慣改變，傳統勞師動眾的坐月子方式已不符民眾需求，中醫師建議，婦女只要掌握自己的身體體質，佐以適合的食補及充分休息，在家也能輕鬆坐好月子。中醫認為，女性在初潮、產後及更年期三個期間，由於體內荷爾蒙功能發生變化，是改善體質的最佳機會，尤其在產後階段，如果調理得當，將可避免絕大部份...
2004年10月12日 11:23 PM 今年是鶯歌製陶兩百年，在一年一度的〔鶯歌陶瓷嘉年華〕活動開始前，陶博館首先推出〔製陶兩百年特展〕暖身。除了回顧兩百年來鶯歌陶瓷產業的發展，也網羅新舊鶯歌和陶瓷產業的不同風貌，讓遊客一次看過癮。〔何立心報導〕
2004年10月12日 5:10 PM 美國〔國家地理雜誌〕是研究地理跟人文生態的權威機構。〔國家地理雜誌〕最近修改世界地圖，以符合近年來全球發生的巨大變化，這個新版世界地圖集，這星期在美國上市。
2004年10月12日 4:07 PM 十月十二日是意大利航海家哥倫布首次登陸美洲的日子，一九三七年美國總統羅斯福將該日訂為「哥倫布日」，一九六八年美國詹森總統宣布每年十月第二個星期一為國定假日以紀念哥倫布。
2004年10月12日 3:35 PM 資訊時報10月12日消息，目前世界上已知年齡最小的高空走鋼絲表演者。來自新疆喀什麥蓋提縣的3歲兒童阿遞力·江·亞森，將於本月15日在位於廣州海珠區琶洲國際會展中心旁的海珠歡樂節上展示達瓦孜絕技。
2004年10月12日 1:41 PM 我們今天準備帶著非常悠閒的心情去湖邊享受日光浴，欣賞奧地利最著名的薩爾斯堡省湖區的美麗風景，觀賞美麗的天鵝及水鴨在湖中嬉戲游泳，其實真正原因是我們想要餵食牠們。我們在早餐後鼓起勇氣向「五星級媽媽」要求一些桌上的麵包，作為去湖邊餵天鵝的主食，我以為她可能會拒絕我們的請求，沒想到她非常熱心且細心告訴我們餵食的訣竅及所需麵包...
2004年10月12日 12:00 PM 相撲是日本傳統運動，他們還相信，小孩受過相撲儀式的祈福，就會長得頭好壯壯。11日京都就有一場寶寶相撲儀式，相當熱鬧有趣，另外，鳥取縣則舉行螃蟹賽跑，讓大小孩玩得不亦樂乎。日本人熱愛相撲，連小寶寶都要來湊一角，不過他們比的不是輸贏，只求能茁壯長大，京都的嬰兒相撲祈福儀式，從江戶時代至今，已經有數百年歷史，今年...
2004年10月12日 11:25 AM 台灣一年約六旬的林姓男子，日前和家人逛街，逛到一半卻突然意識混亂、胡言亂語，甚至出現抽筋現象，連做護士的女兒都誤以為他是精神病發，經送醫後才發現，原來是有糖尿病宿疾的他，疑因胰島素劑量過高，引發低血糖致意識混亂，經施打兩劑葡萄糖後，不到三分鐘就恢復正常。
2004年10月12日 10:25 AM 急性心肌梗塞極常見於心血管疾病的老年人，但外傷後年輕人產生並不常見，而且容易受忽略而延誤就醫。台灣高雄榮總最近接獲兩起車禍造成外傷併發急性心肌梗塞的罕見案例，經過急診外傷醫師及心臟科醫師協力搶救後，及時挽救性命。
2004年10月12日 10:25 AM 台灣兒童氣喘率逐年攀高，從卅年前一點三％，到最近統計已達廿％﹔義大醫院小兒科主任蘇有村說，氣喘屬兒童三大過敏症狀之一，所有孩童過敏其實都可預防，且應在懷孕初期就開始由飲食調整著手。
2004年10月12日 10:18 AM 婆娑的椰林，細白的沙灘，印尼民丹島，是遠離喧囂的人間淨土，更被譽為戀人的度假天堂。來不及在夏天說出口的告白，還是想要抵擋秋涼為戀情增溫，或是想也不想的就與身心靈美麗邂逅，就留給民丹島吧。
2004年10月12日 9:57 AM 
民丹湖度假村是民丹島上最大的度假飯店，車子從大門開進去之後，費時十分鐘才能抵達大廳。民丹湖也位於島嶼西北端海灣，沿著綿延數公里的純白沙灘打造，並擁有兩座高爾夫球場和十三家餐飲商店。
2004年10月12日 9:54 AM 提起民丹島的SPA，絕對不能錯過悅榕度假村的悅榕莊（Banyan Tree Spa )，印尼峇里島風建築沿著山崖而建，淋浴間為半露天式，透明落地玻璃窗外，湛藍美麗的海景，一覽無遺，在自然光下沐浴，讓人根本捨不得離開。
2004年10月12日 9:34 AM 民丹島有個樹林螢火蟲之旅遊程相當值得推薦紅。用過晚餐後駕船出發，沿著錫邦河（Sebung River )而上，穿梭於紅樹林區完全沒有光害下的天空，月光皎潔和繁星令人為之驚豔！
2004年10月12日 9:30 AM 任碧蓮（Gish Jen）的新小說《俏太太》（The Love Wife）描述的是美國多種族家庭的融合問題，時代亞洲雜誌（Time Asia Magazine）對此小說進行了介紹。
2004年10月12日 5:23 AM 自由時報記者王凌莉╱聖彼得堡報導 基洛夫芭蕾舞團雖然努力維繫一百多年來的傳統，但隨著社會變遷，舞團也力求發展，在傳統下求新求變。藝術總監瓦茲耶夫是一個在傳統基礎上求變化的人，他給自己的理由很簡單，就是「讓舞團生存下去」。
2004年10月12日 3:25 AM 旗魚盛產季節又來臨，交通部觀光局東部海岸國家風景管理處結合台東縣政府，將於十1月4日至二十8日舉辦「2004台灣觀光年旗魚季」，包含文化特展、動態活動和美食節三大主題，讓遊客體驗不一樣的東海岸。每年的10月、十1月，不僅有東北季風為台灣帶來綿綿細雨，黑潮洄流也帶來高經濟價值的旗魚、鮪魚等漁業資源，其中旗魚是台灣魚貨物流...
2004年10月11日 9:10 PM 今日頭條
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6月，中國消費支出放緩態勢仍在持續，作為國內最大的在線購物節之一，「618」期間的銷售增長率同比大幅回落。
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