醫藥專家建議，配戴隱形眼鏡的人在患感冒時，最好改戴普通眼鏡。感冒患者手上往往帶有大量病菌，它們很容易在取、戴隱形眼鏡時進入眼中。

據有关報道，使用7天的菜板表面每平方厘米病菌多達20萬個，俗话说，病从口入，这对健康是一個很大的威脅，因而使用菜板要經常消毒。常用的消毒方法有以下幾種：

在中老年人群中，失眠者更容易在夏秋季節突發心髒病和中風等重病。因為失眠使人體各個系統得不到充分的休整，疲勞和體內存留的有害物質對人體各系統尤其是心血管系統帶來損害，增加發病危險。

蒸高麗菜捲

大紀元記者秦飛編譯報導)今年9月，克林頓因心絞痛入院檢查，被發現患有冠心病，並很快做了的心臟搭橋手術。這一「名人效益」在中年男子中引起恐慌，許多人都紛紛衝入醫院去做心臟檢查。據《紐約時報》報導，一位心臟外科專家說，克林頓的病把我們這些戰後嬰兒潮的人嚇壞了。那麼，公眾可以從這位前美國總統的病例中，得到甚麼啟示呢？

古坑咖啡嘉年華10月8日就要在雲林一家大型遊樂園區登場。當中有一個咖啡博物館透過空間營造，巧妙表現出各個咖啡產地國的特色，讓遊客彷彿置身國外。香醇濃郁的咖啡彷彿有種魔力，它讓喝它的人齒頰留香，也在許多國家創造不同的故事。印度這個古老的國度六十年前與咖啡扯不上關係；六十年後，小小的咖啡豆卻改變了印度人的生活。印度不只人手...

自由時報 文╱涂天健 文╱涂天健　膽結石是指產生在膽囊或膽管內的結石，依照其中成份的多寡，可以分為膽固醇性、色素性與混合性三種，通常好發於女性與老年人，它是引起腹痛常見的原因之一。

自由時報記者邵怡華／台北報導 從日本引進的納豆面膜。 　女性肌膚擁有濕潤與彈性的關鍵就在於膠原蛋白，膠原蛋白能夠促進細胞再生，維持肌膚彈性與保濕，達到永遠年輕之效。以往膠原蛋白萃取來自於豬、牛、羊等動物類，然而隨著口蹄疫、狂牛症等動物疾病蔓延，安全無虞地取得動物性膠原蛋白似乎不太容易，於是，化妝品業者試圖於植物...

自由時報 文／王瀅娟 　想知道明年春夏流行啥，觀看在各大流行重鎮陸續展開的時裝週，可以得到最好的提示！ 　首先，從最「實穿」的紐約Fashion Show開始吧... Marc Jacobs

〈創意俱樂部〉自由時報記者馮亦寧／台北報導 攝影／記者魏嘉志 你，累了嗎？根據瑞士一項調查顯示， 台灣人一年工作時數多達2282小時，排名全球第一， 既然每天耗在辦公室的時間很長， 辦公室的情境當然得好好營造， 像是精選一些造型有創意的特別文具， 讓辦公桌像個可愛熱鬧的小窩，也挺不錯！

自由時報 文／亞薇 　很多家庭主婦煮出來的五穀雜糧飯，真是狼狽不堪，飯雖然熟了，但是雜糧類仍舊硬如小石子，難以入口、乏人問津，經過我實驗多次之後，摸索學習出幾種利用五穀雜糧的做法，提供出來讓大家參考，非常簡單喔。

自由時報 文╱張棋楨　根據衛生署統計資料顯示，因藥物傷害獲得賠償救濟的案例，大多數是屬藥物過敏事件，其中最嚴重的為立即型過敏，會引發休克而死亡。這種「藥到命除」的致命性過敏反應雖然極為罕見，但卻無法避免，而不幸發生後，往往因為一般民眾缺乏相關的專業知識而誤解，進而演變成醫療糾紛，值得大家瞭解與重視。

〔自由時報記者鄭學庸╱台北報導〕翻開朱紅布裡，黑沈沈的「豆乳桶」、舊鐵馬、椅背上白漆「保密防諜」的三輪車…，這回全聚在在中山堂廣場的一隅，和毗鄰的高樓廣廈對唱時光變奏曲。

〔自由時報記者羅碧╱台北報導〕現代人常尋求養生秘訣，期盼能有好氣色，醫師指出，其實學習腹式呼吸法有益健康，像練氣功、打太極拳都是很不錯的運動。法有益健康，像練氣功、打太極拳都是很不錯的運動。

提到阿拉斯加，很多人第一個想到的就是壯觀的冰河，每年都吸引很多人不畏寒冷前往欣賞。

在所有的維他命家族中，維他命C是最受歡迎，是最被廣泛使用的維他命之一。不論是內服或外用﹐其效用之多，備受大眾的喜愛。

音樂神童莫札特的故鄉是在奧地利的薩爾斯堡，但在薩爾斯堡，除了記錄莫札特的年少歲月外，美麗的湖光山色，更為當地人譽之為奧地利最美的城市。

北美第一高峰麥肯尼山，過去一直認為只有在阿拉斯加的「丹奈利國家公園」才能看的到。不過，經過民視記者實地查訪發覺，在「塔其納」坐噴射汽艇，不但看的更清楚，還可以順便領略美麗的河上風光。

常有人說，「沒有醜女人，只有懶女人」，顯示再怎麼麗質天生，如果沒有做好防曬保養工作，或是任憑香菸、油炸品、熬夜等不當飲食、生活習慣，都可能加速肌膚的老化及損傷，反倒是保養方法得宜，加上自信，不管是任何年齡，都可展現出不同的丰姿與美麗。

大紀元10月3日訊】（法新社米蘭二日電）從華麗狂野的風格，到保守的波希米亞風，為期一週的米蘭時裝展今天熱鬧畫下句點後，國際時裝舞台準備移師巴黎。

南橫原住民文化資源非常豐富，除布農族為重要人文資產，南鄒也是南橫極重要原住民族，為讓一般遊客能欣賞南橫美麗的自然風光，對在地文化有更多認識，內政部營建署玉山國家公園管理處自9月起到12月舉辦「南橫風情-文化祭」南橫布農族及南鄒傳統文化表演活動。營建署表示，玉山國家公園園區幅員廣大，不僅自然資源極為豐富，園區內的布農文化...

超山，位於杭州東北29公里處，因主峰突兀於龜、蛇二山之間，似超然獨立故名。 文化旅遊

民諺中有“冷水洗臉，美容保健；溫水刷牙，健牙固齒；熱水泡腳，勝吃補藥”的說法。

在快節奏生活中，學習和工作十分緊張，充足的睡眠是人體生命活動所不可缺少的，也是解除疲勞，恢復體力和精力所必須的。可是，有的人卻錯誤地認為，多睡有益健康，尤其是有利於青少年生長發育，以致有機會就賴在床上不起來，使睡眠時間大大超過需要，這是一種不良習慣。據研究，長此以往，將損害身心健康。

運動鞋和旅游鞋鞋底平坦，可塑性大，富有彈性，對青少年跑、跳起到一定的緩沖作用，故此當今不少的青少年很喜歡穿。但長期穿著有許多弊病：

酸菜是許多人鐘愛的佐餐佳品，它不僅味道可口，而且可能具有重要醫藥價值。芬蘭科學家最近對動物進行的實驗就表明，酸菜中所含的一種特殊物質具有遏制癌細胞的功能。

一個人管理日本三十家飯店，即使一天查訪一間， 繞完一圈也需要一個月的時間。

Young美眉 遊戲玩妝 餅乾、甜甜圈、牛奶都可以拿來化妝？你沒看錯！　這些誇張造型的小道具都是為年輕YA世代設計的可愛法寶，標榜質地簡單、透明健康的自然顏色， 讓你上課、通勤更有精神哦！

「漢城鼓樂節」十月六日至十日在漢城市展開，邀請各國的鼓術團體參加，希望藉由鼓樂展現多元與和諧的世界文化。

第八屆「安東國際假面戲劇節」（Andong Mask dance Festival ）十月一日在南韓慶尚北道安東市開幕，為期十天。今年有韓國著名的傳統戲「河回假面戲－－少婦之夢」演出，還有來自十六個國家的表演團精湛演出。