】《内经》说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，意即冬季天寒地冻，阳气深藏，阴气大盛，万物生机潜藏，精气涵养。故进补之时宜选用温热助阳之品，以扶阳散寒，如姜、桂、胡椒、羊肉、牛肉、鹿脯、枣、狗肉、鳝鱼温补之常用食品。

維生素是維持人體正常生理功能所必需的一類有机化合物，它們對于生命的重要作用，主要是參与體內各种代謝過程，促進蛋白質、糖、脂肪的合成利用。已知許多維生素是多种脢的輔脢和輔基的重要成分，缺乏時，脢的合成受阻，使代謝過程發生紊亂。由此，生理和營養學家認為，維生素是以“生物活性物質”的形式存在于机體組織中的。

晚餐与肥胖：晚餐吃得過飽，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的濃度就會增高，從而促使胰島素大量分泌。因為人們在晚上一般活動量較少，熱能消耗很低，多余的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，逐漸使人發胖。因此，中老年人晚餐宜清淡，攝入的熱量不應超過全天總熱量的30%，這對于防止和控制發胖有益。

女性較男性的情感更丰富細膩，心理活動更复雜、多變，尤其是處在戀愛中的女性，其心理更是讓人捉摸不透。

不少人说，这年头的女人更看重钱。不信，你看看报刊上众多的征婚启事，男人几乎全部俗气地把“月收入不低于×××”作为一颗重磅炸弹去轰炸女人的情闸；而女人也几乎无一例外地把男人“有较丰厚的收入”作为不可或缺的硬件。在走出对董永与七仙女超凡脱俗的爱情神往后，人们终于发现，爱情其实是一个多彩的气球，必须注入金钱的氢气才能变得浑圆...

对一个会独立行走，但又没有自我保护意识和能力的小儿来说，如护理不当或一时疏忽就容易发生意外伤害，后果不堪设想。将房间重新布置安排的更加安全是预防意外伤害的重要措施之一。

據BBC報導，英國著名醫學期刊《柳葉刀》刊登了研究人員對中國年輕人高自殺率背後原因的調查報告。

每天清晨起床後的第一個動作，就是打開電腦，瀏覽一遍世紀中國網站的世紀沙龍。這已經成為許多學界朋友的日常習慣。陽光是那樣的明亮，照得屏幕有點反光。然而，一絲陰影忽然映入我的視線：“哈佛大學發布訃告：羅爾斯教授於本月24日逝世”。猶如周身遭到電擊，我久久地呆坐在電腦面前：心中最敬仰的一代大師終於隕落了！

在封閉的牆上打開一個洞口，可以方便進出，這就是"門"。後來，凡關塞隘口皆稱為"門"，如玉門、雁門、虎門、江門。古代的"門"與"戶"不同：一扇曰"戶"，兩扇曰"門"。又，在堂室曰戶，在宅區曰門。有巢氏教民築巢，是為了遮風擋雨，防止野獸侵害。有了巢穴，也就有了門戶。門戶的用途可謂大矣，除了送往迎來，還可以通風送光。沒有門戶...

烹飪用酒統稱"料酒"，它包括黃酒、汾酒等。料酒的作用主要是去除魚、肉類的腥膻味，增加菜肴的香气，有利于咸甜各味充分滲入菜肴中。家庭烹飪一般用黃酒。

科学家根据蔬菜所含营养成分的高低，将它们分为甲、乙、丙、丁4类。

有人認為，多吃雞、鴨、魚、肉等高檔食品就是有營養，而且食品的价格越高，營養也就越好。其實，有些食品的价格便宜，但營養价值卻較高。比如胡蘿卜的价格比冬筍便宜得多，而胡蘿卜的營養价值卻比冬筍高得多。又如，萵苣只吃莖不吃葉，其實葉子的營養价值要比莖高得多，只要采用适宜烹調方式，葉子仍可制成美味的菜肴。

白色食品含有丰富的蛋白質等10多种營養元素，消化吸收后可維持生命和運動，但往往缺少人體所必須的氨基酸。黃色食品是高蛋白、低脂肪的食中佳品，最宜為高血脂的中、老年人食用。紅色食品常常是优質蛋白質和許多無机鹽、微量元素的來源，但缺乏各种維生素。綠色食品能提供胡蘿卜素和多种維生素。

曾創下去年北京地區收視最高紀錄的電視劇《鐵齒銅牙紀曉嵐》又有了下文。其續集即將在今晚ＢＴＶ－２黃金檔隆重推出。

1998年5月21日，印尼總統蘇哈托，在聲勢浩大人民運動的壓力下，被迫辭職了。在印尼長達32年的獨裁統治結束了。蘇哈托的“家族帝國”也面臨著人民的清算。

在俄國聖彼德堡郊外的托科索沃(Toksovo)，人們發現了前早年布爾什維克史達林時代的一個秘密埋葬幾萬政治犯的大墓群。墓群裡白骨累累，有幾層之多。

材料：1.糙糯米、埃及豆。2.香菇、薑、紅蘿蔔、葡萄籽油、海鹽。　　作法：1.將材料1泡水3小時，以同等量的水煮熟。 2.將材料2炒熟，加入材料1拌勻。圖

顏面半邊痙攣症是指臉的一側肌肉不自主且重複性的收縮。通常這種不自主動作是從眼眶附近的肌肉開始，然後蔓延到下顏面肌肉。這種肌肉收縮一開始常是間歇性的；但久了以後會變成持續性，甚至睡眠時仍會出現。圖

　冬季感冒盛行。奇怪的是，在食品上有特殊嗜好的人，例如有的人喜歡吃辣椒，感冒就不會輕易衝著他來。圖

進補是人們熟知的養生方法之一，但要做到合理才能收到預期效果，以下幾點技巧你不可不知：把握好進補時機 圖

一九○六年，日人和合博士到阿里山做森林探查，夜晚他躺在山中的大石頭上，月光下只見林中巨木投射在地上的影子交錯，他就在清爽的月色下入眠﹔十三年後，和合博士再度回到這片森林，卻發現當時的古樹已被砍乏殆盡，這晚明月依舊，和合博士憶及當年月光樹影下入眠的自己，將這個地方命名為「眠月」。

整個自然保留區裡有兩條重要的河流養育草原上萬般生命，一條是南北向貫穿草原的馬拉河（Mara River），另一條是東西向勾勒出肯亞與坦尚尼亞國界的沙河（Sand River）。馬拉河水急河窄，動物遷徙的路徑必渡之，相對而言，沙河的河道寬水量小，涉水跨越較不成問題。

騰空起飛的熱氣球，趁著清晨的微涼空氣浮上草原之巔，緩速飄翔馬賽馬拉的極致體驗，就等待著黎明旭日破雲而出，綻露鋪滿大地的金色印象。

進入冬天的泰國北部，天候變得清爽宜人，而清邁當地更在十二月推出兩場盛大的美食宴，讓旅客體驗道地的泰北美食。

浪漫的耶誕節，原來就是充滿幻想與期待的節日，為了炒熱濃濃耶誕味，哈日珠寶品牌4℃特別推出了仙「戒」奇緣活動。

近幾年來，高級品牌常用的黑鑽、巧克力鑽，近來也被一些流行珠寶飾品品牌運用，繼日前推出的今生金?y星花園系列的巧克力鑽，昨天發表的D&D Jewelry，則大量採用了黑鑽與白鑽對比的結合，以呼應秋冬時尚界的黑色旋風。

劉根字君安，是京城長安人，年輕時就精通詩、書、禮、易、春秋這“五經”。漢孝帝綏和二年，劉根被舉薦為孝廉，被任命為郎中。後來劉根辭去官職進山學道，在河南的嵩山裡住進一個石洞，石洞在懸崖絕壁上，有數千尺高。