很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧气、營養及廢物等的運送才會順暢。所以吃早餐時，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什么不舒服，事實上會讓你的...
生活消費
梨有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥等功效，最适宜于冬春季節發熱和有內熱的病人食用，尤其對肺熱咳嗽、小儿風熱、咽干喉痛、大便燥結症較為适宜。但是，因為梨性寒涼，因此那些脾虛寒，消化不良及產后血虛的人，不可多食。
2002年12月08日 9:49 PM 幼儿進食除了應從營養需要与均衡攝入出發，适量安排蔬菜的品种之外，注意幼儿的消化吸收，采用正确的食用方法非常重要。生食或煎炸過的蔬菜食品，孩子很難消化吸收，是不宜采用的。傳統用水煮菜汁，雖然孩子能消化吸收，但由于加溫過高，蔬菜主要營養大部分已受到破坏而流失，降低了蔬菜的營養价值，同時孩子也得不到蔬菜中膳食纖維的補充，容易...
2002年12月08日 9:45 PM 你醒了嗎？我的意思是說，早上醒來後，你覺得自己是醒的，卻還是睡眼惺忪；忙碌的現代人，要保持清醒，似乎愈來愈不容易，就像某個電視廣告--瞇著雙眼，把衣服放進馬桶，在烘乾機上廁所，誇張的手法，其實很接近事實。
2002年12月08日 12:27 AM 對於中年人，一般來說，雖然對蛋白質的需要量比正處於生長發育期的青少年要少，但對處於生理機能逐漸減退的中年來說，提供豐富、優質的蛋白質是十分必要的。因為隨著年齡的增長，人體對食物中的蛋白質的利用率逐漸下降，只相當年青時的60%～70%，而對蛋白質分解卻比年青時高。因此，中年人蛋白質的供應量仍應適當高一些。圖
2002年12月08日 12:23 AM 民眾一般會把高血壓和腎臟病分成二種疾病，事實上高血壓影響腎臟很大，慢性腎衰竭最常見的病因之一就是高血壓性腎病變，在洗腎的患者中有很高的比例是高血壓患者，是故，高血壓患者對腎臟的保健應更加注意。圖
2002年12月08日 12:17 AM 俗話說「民以食為天」。在科學高速發展的今天，飲食作為一種科學、文化，越來越受人們重視。怎樣吃得更科學、更有益與健康長壽，專家們提出吃也要有新觀念，要吃得「新潮」，這新潮突出的表現在「素」、「粗」、「野」、「雜」這四個字上。吃素 圖
2002年12月08日 12:12 AM 人能忍受噪聲的限度平均不得超過65分貝。我們平時居家使用的家用電器的聲級都比較高。例如電風扇是45-50分貝;洗衣机是60-80分貝;電冰箱是30-40分貝……由此可見，僅同時啟動兩件家電，就大大超過了城市室內的聲級標准。
2002年12月07日 10:53 PM 每到一个新的季节，就会兴起一个新的时尚风潮，作为时尚中人的女性都是最积极的参与者和受益者。最潮流的服饰，最炫的发型，最夺目的装扮，时尚色彩无不最先体现在天性爱美的女性身上。来做个完美的时尚女人吧，说到完美，首先要提到女性护肤。肌肤完美的女性最动人、最精致。走在街头，迎面走来略施粉黛的俏脸佳人已成为街头新的风景。如果加以...
2002年12月07日 10:40 PM 人體在冬季所需的能量与其它季節的差距并不大，因為人體的"激素鐘"在寒冷气候下，運轉有所改變。此時，甲狀腺功能增強，去甲腺上腺素分泌增多，從而加速了體內大多數組織、細胞的氧化過程，增加產熱。此時應進行耐寒力鍛煉而增強适應能力。如忽略了人體本身的生理耐寒力，而一味依賴食物御寒，過多地食用高熱能高脂肪的食物和酒類等，可造成和...
2002年12月07日 10:34 PM 鱸魚又名花鱸、鱸板、鱸甲、真鱸等，俗稱鱸鮫，為淺海近岸魚种，喜栖息于河口咸淡水交匯處和淡水中。我國沿海水域內，均有它的蹤跡。鱸魚其體長而扁，口大，兩頷下長上短，有毛齒，體披小櫛鱗，體側及背鰭散布著黑色斑點。鱸魚肉質細嫩，味美清香，營養和藥用价值都很高。据分析，每100克魚肉含量肉質17.5克，脂肪3.1克，還有灰分、...
2002年12月07日 10:31 PM 隨著深秋的結束，早晚的寒气愈來愈強，這意味著冬季的來臨。按照中國人的習慣，從立冬開始至冬至前后是對身體“進補”的大好時節，大家稱為“補冬”。正确的“補冬”，能使身體強壯而又保持窈窕。
2002年12月07日 10:28 PM 卵磷脂作為營養素，在增進健康及預防疾病方面所起到的重要的作用，早已贏得了世界營養專家、藥物學家和醫學家的普遍認同。將卵磷脂開發為一种功能性的健康食品，有著全面、長遠、穩定的效果，同時又沒有藥物的副作用，經過大量的研究表明，它具有以下作用:
2002年12月07日 10:26 PM 櫻桃全身皆可入藥，鮮果具有發汗、益气、祛風、透疹的功效，适用于貧血、四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。櫻桃的葉、枝、根有溫胃、止血、解毒之功。古書記載和民間流傳均有許多用櫻桃治療疾病的驗方。 楊梅肉質細嫩，在遠銷過程中容易破裂流汁，沾染上污物和雜菌。為了防止食物中毒，食前必須經過消毒處理，如用鹽水浸泡后，取出用冷水沖淨...
2002年12月07日 10:19 PM 】《黃帝內經》中記有“春夏養陽，秋冬養陰”的養生原則，長期以來它對人們養生防病、抗老防衰起著重要的作用。它要求人們在春夏之季順從自然界春主升、夏主長的規律，更重視保養陽气。陽气，按照中醫的理論，是臟、腑組織器官功能活動的動力。
2002年12月07日 10:10 PM 1﹑煮飯時，滴幾滴醋和少許沙拉油，煮出來的飯油油亮亮，並可保持新鮮。 2﹑燙青菜時，在煮開的水中先放一撮鹽再下青菜，燙熟立即撈起，可保持青翠。注意：過程中不可加蓋。 3﹑煮肉時，加一茶匙醋同煮，可使肉質鬆軟且容易煮爛。 4﹑煎荷包蛋時，在蛋旁滴幾滴熱水，可使蛋煎得完整，蛋黃又軟又滑。 5﹑浸泡香菇、金針等菜乾時...
2002年12月07日 2:12 AM 許多民眾在前往醫院求診時，總不忘在拿到處方之前，告訴醫師要加胃乳片；因為病人聽說如果不同時吃胃乳片，大部份的西藥會傷胃。這種不正確的說法不知從何時便開始流傳開來﹐實際上，長期使用胃乳片，亦有不少的壞處，民眾不可不知。圖
2002年12月05日 1:20 PM 有60%的女性患有尿道感染(UTI)，其中有三分之一患者將復發。在美國，每年有1千1百萬女性需要服用抗生素來治療UTI，其費用超過16億美元。這種沉重的經濟負擔以及細菌對抗生素日益增加的耐藥性使UTI的預防越來越重要。圖
2002年12月05日 1:15 PM 一句「桂林山水甲天下」之絕唱，令多少人心馳神往，身臨其境，果真頓成「畫中人」，美不勝收，妙不可言。更令 人美滋滋的是，游桂林、游漓江，不僅大飽眼福，還會大飽口福。桂林豆腐乳、辣椒醬、荔浦芋、禾花魚、喝螺、漓江鱖魚… …皆聞名遐邇、尤其是漓江螺，肉嫩滑結實、細膩清甜、鮮美無比，堪稱桂林山水又一甲——漓江「喝螺」甲天下。圖
2002年12月05日 1:09 PM 1﹑洗餐巾時，加適量的醋和鹼，可潔白如新。 2﹑當銅﹑鋁器用舊後，用醋塗一遍，乾後即用水洗，能恢復其光亮。 3﹑將熱醋灌入瓶內，浸泡數小時，倒出後用清水洗幾次，即可清除水垢。 4﹑患齲齒而牙痛者，可用7克花椒，50克陳醋煎後含漱，能緩解疼痛。 5﹑夏夜被蚊子﹑臭蟲叮咬後，其癢難忍，在被叮咬的地方塗上一點醋，可消...
2002年12月05日 11:37 AM 材料：光鴨一隻﹐黨蔘3錢﹐甘草2錢﹐龍眼乾20粒﹐米酒1碗﹐台啤1瓶﹐ 薑片10來片﹐紅椒3-4支﹐醬油一匙﹐冰糖適量﹐麻油一匙﹔圖
2002年12月04日 12:45 PM 在進行糖尿病病患的衛教中，最常被問的問題便是：我是不是甚麼東西都不能吃了？我是不是只要不吃甜的就可以了？我聽說香蕉太甜不能吃？我聽說飯不能吃，因為含「糖」份太高？類似這一類的問題，總是出現在病患不安的臉龐。其實親愛的您相信嗎？糖尿病病患甚麼食物都可以攝取，主要是攝取的量需要「適量」。圖
2002年12月04日 12:38 PM 今日頭條
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HEADLINES
週四（7月23日），美國貿易代表辦公室宣布，貿易代表傑米森·格里爾（Jamieson Greer）奉川普（特朗普）總統之命，根據1974年《貿易法》第301條款採取最終行動，將於週五對60個經濟體進口商品徵收10%至12.5%關稅。
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