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別的水果都沒有？鳳梨含1物質 讓它止咳抗癌
別的水果都沒有？鳳梨含1物質 讓它止咳抗癌
鳳梨又稱菠蘿，味道酸酸甜甜，是十分常見的、似乎也很普通的水果。但為什麼鳳梨吃起來嘴裡會刺刺的？為什麼偏偏用鳳梨來炒肉？為什麼一些醫學研究人員對它「情有獨鍾」？
菠蘿 鳳梨 鳳梨益處 鳳梨蛋白酶 鳳梨酵素 鳳梨酵素功用
2018年05月15日 5:04 AM
家備一把艾草 祛濕、調氣血 能防病可養生
家備一把艾草 祛濕、調氣血 能防病可養生
艾草也叫艾蒿，是一種常見的中草藥，有理氣血、暖子宮、祛寒濕等功效。除了藥用之外，艾草還可以用來入菜、驅蚊、艾灸，既養生又治病。家備一把艾草，實在是太實用了！
艾灸 艾灸功效 艾草 艾草功效 艾草用法
2018年05月13日 2:42 PM
別小看低血糖 3種情況讓它危險致命
別小看低血糖 3種情況讓它危險致命
很多糖尿病患者時常擔心血糖飆高，卻忽略了低血糖的危險。將近50%糖尿病患者平日就有低血糖問題。而低血糖嚴重時可引發昏迷、腦損傷，甚至可致命。
糖尿病 低血糖 低血糖原因 低血糖症狀 預防低血糖
2018年05月13日 12:46 PM
天天仰臥起坐也沒用！想出6塊腹肌必做1件事
天天仰臥起坐也沒用！想出6塊腹肌必做1件事
做一千次仰臥起坐，是不是就能練出腹肌線條？每個人都努力使用腹肌機練習，是否就能讓肚子變結實？ 這兩個問題的答案都是「否」。 六塊腹肌，其實⋯⋯
六塊腹肌 肌肉 脂肪 腹肌 腹肌怎麼練
2018年05月12日 2:02 PM
99%的腎痛不是腎臟病引起的 而是這個原因
99%的腎痛不是腎臟病引起的 而是這個原因
何慈江： 這是一個非常常見的問題。很多病人來看腎臟科醫生，就說他感到腎臟有一點不舒服、腰部酸痛，擔心這是腎臟疾病的症狀。 人們往往認為，腎臟在腰部，所以腰內痛就是腎臟病。實際上，99%的這種情況不是腎臟引起的。大多數原因是你的腰肌勞損，或者你在搬運重物或做其它事情時，可能傷到腰部，或者因為坐得太久而導致酸痛。 腎臟疾病導致腎痛，是極少見的...
腎臟痛 腎臟病 腎臟病症狀 腰痛
2018年05月12日 12:44 PM
好發20~50歲女性？骨盆腔炎3大風險要當心
好發20~50歲女性？骨盆腔炎3大風險要當心
一位24歲女性：「醫師，最近我肚子常常悶悶的痛，沒有很明確的痛點，分泌物好像也比較多，有點臭味，在家裡已經驗孕過了是陰性，請問我是不是生病了？還是壓力比較大有點腸躁症啊？」 一位50歲女性：「醫師，最近我肚子也常常悶悶的痛，好像都是痛右下腹，大便都很正常規律，曾經動過兩次手術，一次是剖腹產，一次是子宮肌瘤手術，子宮拿掉了，怎麼還會肚子痛？我是什麼問題啊...
骨盆腔發炎 骨盆腔炎 骨盆腔發炎症狀 骨盆腔發炎診斷 骨盆腔發炎治療
2018年05月11日 8:30 AM
是致癌毒菜？還是補血聖品？揭紅鳳菜真面目
是致癌毒菜？還是補血聖品？揭紅鳳菜真面目
紅鳳菜有毒、致肝癌是真的嗎？2017年網路流言滿天飛，讓喜愛它的民眾大呼可惜。然而，有許多專家，連食藥署也站出來，為這個曾經不起眼的蔬菜「伸冤」。
紅鳳菜 紅鳳菜有毒 闢謠 紅鳳菜功效 紅鳳菜營養
2018年05月11日 3:09 AM
腎臟科權威：9大原因引發腎臟病！最可怕的是它
腎臟科權威：9大原因引發腎臟病！最可怕的是它
何慈江：腎臟病分很多種類，我跟大家簡單介紹一下不同種類的腎臟病，以及引發不同腎病的原因。 常見腎病及9大相應成因 一般來說，腎臟病分為急性腎臟病和慢性腎臟病。 急性腎臟病 急性腎臟病的發病時間，一般不會超過三個月，大多數病人在三個月內已經恢復了，所以急性腎臟病是可以完全恢復的。 是什麼引起的急性腎病呢？常見原因有以下四種： ...
糖尿病腎病 腎病 腎病種類 腎臟病 腎臟病成因
2018年05月10日 3:09 PM
心悸就是心跳快？更年期3症狀 很多人搞錯了
心悸就是心跳快？更年期3症狀 很多人搞錯了
雖然很多人都聽過更年期這個名詞，但其引起的症狀卻不是人人皆懂，故現將幾個症狀詳述如下。 更年期常見3症狀，是什麼意思、怎麼處理？
中醫 心悸 更年期 更年期保養 更年期症狀
2018年05月10日 11:28 AM
炒飯吃剩怎麼辦？教你1個新做法 老小都愛吃
炒飯吃剩怎麼辦？教你1個新做法 老小都愛吃
前一餐吃剩的蛋炒飯再熱過，飯粒口感難免變得乾巴巴的。何不把吃不完的炒飯變身為另一道新菜色呢？用討人喜歡的酸甜番茄醬和起司片來變化，做成大人小孩都愛的熱呼呼炸飯糰，不論是口味或造型，都不一樣了呢！
剩飯 炒飯 飯糰 剩炒飯 不剩食的美味魔法
2018年05月09日 11:20 PM
睡對時間防大病 這個時候睡養膽、陽氣足
睡對時間防大病 這個時候睡養膽、陽氣足
子時，是晚上11點到凌晨1點，它是膽經當令的時候。這個時段中醫特別強調「睡子覺」，就是在子時的時候一定要睡覺，讓身體進入到熟睡的狀態，也就是說11點以前就必須上床，確保晚上11點的時候進入到熟睡狀態，這樣對身體最好。 為什麼子時養好膽經很重要？主要有三個原因：
中醫養生 子時 子時養生 睡眠 膽經
2018年05月09日 3:30 PM
誰說麵包不健康？營養師分析8大麵包 推薦這3種
誰說麵包不健康？營養師分析8大麵包 推薦這3種
市面上的麵包琳瑯滿目——全麥麵包、全穀麵包、雜糧麵包、黑麥麵包、酸麵包、白麵包、無麩質麵包、低升糖指數和低FODMAP麵包⋯⋯這麼多的選擇，哪個才最有益於身體健康呢？ 麵包作為北美家庭的主食，是碳水化合物的良好來源，其脂肪含量低，特別是全穀麵包，更含有豐富的蛋白質、纖維、維生素和礦物質以及健康脂肪。
全穀麵包 全麥麵包 酸麵包 雜糧麵包 麵包
2018年05月09日 1:52 PM
坐月子不能洗頭、洗澡？注意5點就沒問題
坐月子不能洗頭、洗澡？注意5點就沒問題
傳統觀念認為婦女生產後身體比較虛弱，因此老人家都會告戒產婦坐月子期間不可以碰水、不可以洗頭、不可以洗澡。然而對於許多產婦來說，長期不能洗頭、洗澡，對於身體及心情的影響，實在是坐月子期間非常大的困擾。
坐月子 洗頭 洗澡 月子
2018年05月08日 11:31 PM
台灣特有食物愛玉：控糖減重、解暑都吃它
台灣特有食物愛玉：控糖減重、解暑都吃它
夏天來了暑氣當道，隨著天氣越來越熱，人體機能亢進，處於一種高熱狀態，並容易流汗。因此容易出現口乾舌燥、便秘狀況。除了多喝水之外，中醫師建議可以自己動手做一些愛玉凍或仙草凍來喝，會適度改善腸胃悶熱的問題。
假愛玉 愛玉 愛玉做法 愛玉子 解暑
2018年05月08日 6:15 AM
立夏養生重養心 吃紅色食物 5步做番茄冷湯
立夏養生重養心 吃紅色食物 5步做番茄冷湯
「西班牙番茄冷湯」，是很適合立夏的料理。番茄是養心的紅色食材，而冷湯的清涼爽口也可以解燥熱。
C2食光 立夏 立夏養心 紅色食物 西班牙番茄冷湯
2018年05月07日 12:05 PM
吃蔬果就能改善便秘？醫師破解便秘6大迷思
吃蔬果就能改善便秘？醫師破解便秘6大迷思
「吃了不少蔬果，為何還有嚴重的便秘問題？」這是不少人心中的疑問。現代人對飲食與便秘關聯的認識多半是一知半解，家醫科醫師林旭華逐一破解常見的6大迷思。 迷思一、沒有每天排便就是便秘 有人說，沒有每天排便就是便秘。有人則認為，即使有便意，但需要用力解便也算便秘。怎樣判斷自己是否有便秘問題？
便秘 便秘原因 便秘吃什麼 水溶性纖維 非水溶性纖維
2018年05月07日 9:05 AM
掉髮怎麼辦？中醫師：洗頭加1種藥材就改善
掉髮怎麼辦？中醫師：洗頭加1種藥材就改善
比如燥熱體質的人，在夏天頭皮容易出油，導致掉髮量增多；頭皮乾燥的人，在秋天容易掉髮。出現這些狀況，都要儘早處理。 那麼，有哪些治療掉髮的妙方呢？
慈禧太后 掉髮 掉髮中醫 掉髮治療 藥方
2018年05月06日 2:02 PM
謝謝你說了我的壞話
謝謝你說了我的壞話
某間大公司的社長有著每天寫日記的習慣。 那個日記的獨特之處在於，不管他寫了什麼內容，最後一定會以「所以真是太好了」這句話做結尾。據說這是他為了改變自己年少時代陰鬱的個性所想出來的方法。
感謝 謝謝 理所當然 壞話 母親是面鏡子
2018年05月06日 3:33 AM
科學家們都吃什麼營養品？
科學家們都吃什麼營養品？
哪些營養品值得青睞？我們請來六名科學家——從公共健康到運動生理學的專家——推薦他們每日必備的營養品，並解釋了為何做出這樣的選擇。來看看他們怎麼說吧。
營養品 營養補充劑 益生菌 科學家 維他命D
2018年05月05日 1:25 PM
高血壓注意：洗澡水別超過40度
高血壓注意：洗澡水別超過40度
一位46歲的男性，是個高血壓患者。他平時規律服藥治療，固定量測血壓，血壓數值大約136/86 mm/Hg。天氣較冷時，他在洗個熱水澡後，發現血壓竟然有所下降，約降到126/80 mm/Hg。 有了這樣的經歷後，他覺得
高血壓 熱水澡 水溫 洗澡
2018年05月05日 10:25 AM
立夏吃瓜 補水又減肥 5種瓜各有養生功效
立夏吃瓜 補水又減肥 5種瓜各有養生功效
炎炎夏日是吃瓜果的季節，瓜類可以及補充水分，清熱去火，消暑減肥，還可以減輕濕疹症狀。
C2食光 瓜類 瓠瓜 立夏 立夏料理
2018年05月05日 4:07 AM
很多爸媽做錯了 寶寶咳嗽時如何正確應對？
很多爸媽做錯了 寶寶咳嗽時如何正確應對？
對很小的寶寶來說，咳嗽和流鼻涕都是很普遍的症狀，之前提到2歲以下的小孩很少得鼻炎，那他為何會咳嗽？寶寶一咳嗽是否要立即尋醫問藥？有哪些好辦法緩解寶寶感冒不適？
咳嗽 寶寶咳嗽 幸福兒科 紐約兒科醫生 緩解咳嗽 黃彥鈜
2018年05月04日 2:23 PM
流傳百年的臭豆腐 對人體有益嗎？
流傳百年的臭豆腐 對人體有益嗎？
臭豆腐聞起來很臭，吃起來卻有一股獨特的「香」味，令人食慾大開；老外敬而遠之，卻是我們的國民美食。臭豆腐流傳了幾百年，始終不脫傳統樣式，近年來台灣還流行黑色的臭豆腐，可見臭豆腐在民眾心中的地位有增無減
臭豆腐 臭豆腐益處 臭豆腐危害 臭豆腐起源 黑色臭豆腐
2018年05月04日 1:13 PM
馬鈴薯皮都被你扔了？這樣一拌營養又好吃
馬鈴薯皮都被你扔了？這樣一拌營養又好吃
帶皮的蔬菜，似乎都是皮裡面的部分比較鮮嫩適口；相比之下，皮就顯得粗糙乏味了。像是蘿蔔、馬鈴薯、茄子、黃瓜，我們常常把皮削掉，丟進垃圾桶。其實，這些皮含著滿滿的養分，有些皮甚至比裡面的肉更有營養。只要稍加處理，就能變成健康又可口的小菜。料理講師教你一招，讓不起眼的蔬菜皮「起死回生」！
蔬菜皮 營養 芥末籽 不剩食的美味魔法
2018年05月03日 11:21 PM
孫越病逝 受肺阻塞之苦11年 願人記住一件事
自從2007年，第一次檢查出患有肺阻塞，孫越背負這個疾病11年。他曾在董氏基金會的公益影片中，講述自己罹患肺阻塞的痛苦⋯⋯
孫越 肺阻塞 慢性阻塞性肺病 COPD 肺阻塞預防
2018年05月03日 2:19 PM
好眼睛是養出來的 藥師薦2茶飲 明目防眼疾
好眼睛是養出來的 藥師薦2茶飲 明目防眼疾
現在人關心減重、防癌、抗老，卻往往忽略了保養自己的眼睛。每天拿它當苦工，工作時拼命用、休閒時也拼命用，有時醒來第一件事是看手機，睡前最後一件事還是看手機。因此很多人常覺眼睛酸澀，視力下降很快，甚至不知不覺間出現乾眼症等眼部疾病。
枸杞 眼睛 眼藥水 護眼方法 護眼茶飲
2018年05月03日 8:08 AM
新發現：睡覺能清掉腦中廢物 老來不易失智
新發現：睡覺能清掉腦中廢物 老來不易失智
最新研究發現，睡眠的缺乏會讓一種叫做「β-澱粉樣蛋白」的廢棄物質在大腦中聚集。而老年癡呆症患者大腦中斑塊區域也含有高濃度的這種物質。
阿茲海默症 失眠 老年癡呆症 失智症 睡眠不足
2018年05月02日 3:25 PM
一根魚刺難倒兩科醫生 取出時男子下跪道謝
一根魚刺難倒兩科醫生 取出時男子下跪道謝
吃魚被魚刺卡到喉嚨十分常見。一般無法自行取出的魚刺，若到醫院求助，功夫熟練的醫生可以「手到擒來」；但是卡到關鍵部位的魚刺，即便是專科醫生也會感到束手。紐約家庭醫生莫聲杰，談了他遇到的兩個印象深刻的「魚刺案」。
魚刺 喉嚨 莫聲杰 紐約家庭醫生 天天診所
2018年05月02日 2:02 PM
只需1把轉椅 2個動作重複做 就能鍛鍊腰腹
只需1把轉椅 2個動作重複做 就能鍛鍊腰腹
已經介紹了許多坐在轉椅上的筋膜放鬆動作，接著要介紹如何利用轉椅的椅背來進行。同樣是很簡單的動作，只須抓著轉椅的椅背，左右轉動就行了——利用椅子轉動的力道，與停留在原處的身體彼此間的作用拉扯，能夠對側腹及臀部外側進行放鬆。
轉椅 放鬆筋膜 拉伸 伸展 全身伸展鬆筋去痠痛
2018年05月02日 8:30 AM
常吃奇異果 血管更年輕 還有6大好處
常吃奇異果 血管更年輕 還有6大好處
80%的心血管疾病，可以通過調整飲食和生活方式來預防。提及飲食，就少不得要多吃水果。而酸酸甜甜的奇異果，就是大名鼎鼎的護心水果。奇異果富含維生素C、E、多酚和膳食纖維，使它能起到預防心血管疾病的作用。
奇異果 奇異果功效 奇異果營養 心血管疾病 維生素C
2018年05月01日 2:08 PM
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