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飲用水中高濃度氟化物影響兒童大腦發育

弗勞爾斯說，通過牙膏、漱口水以及用氟化水製成的食物和飲料攝入氟化物，可能會增加兒童和孕婦的總氟化物暴露量，「並可能影響胎兒、嬰兒和兒童的神經發育」。

飲用水氟化物兒童大腦發育牙膏漱口水

2025年02月07日 7:00 PM

痛風患者可以吃火鍋營養師提供完整攻略

寒冷冬天，痛風患者注定無法享受吃火鍋暖身的樂趣嗎？其實不然。現在多數火鍋店的食材都很多元，無論是湯底、菜盤、肉盤，都有適合痛風患者的選擇。本文中，營養師將提供完整攻略，讓痛風患者安心享用。

痛風低普林代謝火鍋

2025年02月07日 7:00 AM

皮膚蠟黃骨質疏鬆都是糖化終產物惹的禍

糖化終產物可能加速身體老化，並與糖尿病、心血管疾病和神經退化性疾病等慢性病的進展有關。燒、烤、煎、炸等高溫烹調食物是其主要來源。

糖化終產物皮膚蠟黃骨質疏鬆低溫烹調生食

2025年02月06日 7:00 PM

不同運動不同效果：團隊運動提升兒童認知力

一項最新研究表明，團隊體育運動——不是隨意的運動——可能是增強兒童認知能力的關鍵，這個結果挑戰了過去對兒童成長發育的普遍認知。

運動效果團隊提升兒童認知能力

2025年02月06日 7:00 AM

美國食品指南在乳製品和超加工食品存分歧

告訴美國人該吃什麼往往會變得相當複雜。聯邦飲食指南是在科學、政治和企業經濟利益的衝突影響下，在肥胖、慢性疾病和醫療費用飆升的背景下制定的。

美國食品指南蛋白質乳製品超加工食品

2025年02月05日 7:00 AM

頸椎錯位致多種疾病專家教你保健操改善

頸椎錯位可能引發多種病症，包括精神、神經及心肺疾病。台灣心醫堂中醫診所院長吳國斌在新唐人《健康1+1》節目中講解造成頸椎損害的不良姿勢，並教授有效矯正頸椎、緩解症狀的獨家頸椎保健操。吳國斌表示，從實際的臨床觀察來看，許多所謂的疑難雜症，幾乎都存在不同程度的頸部僵硬以及頸椎錯位的問題。他有一名病人同時出現很多不同的病徵，包括頭痛、頭暈、失眠、高血壓、眼...

頸椎錯位頭痛耳鳴高血壓保健操心悸

2025年02月04日 7:00 PM

記憶力衰退？超強組合助你對抗腦衰老

保護大腦健康是我們既熟悉又容易忽視的話題。無論是面對高壓職場的挑戰，還是隨著年齡增長擔憂記憶力和專注力的下降，大腦健康始終與我們息息相關，值得每個人關注與重視。

記憶力大腦優質睡眠多動腦保持運動

2025年02月03日 10:38 PM

研究：維生素D補充劑可降低老年肥胖者血壓

高血壓通常影響老年人和肥胖者，而維生素D補充劑可能有助於降低血壓，但是更高的劑量不會提供額外的好處。

新研究維生素D 補充劑老年肥胖血壓

2025年02月03日 7:00 AM

早餐如何吃？七原則讓你健康又減脂

早餐是一天活力的關鍵。有研究顯示，不吃早餐可能使心血管疾病的風險上升。但不少人喜歡早午餐合併，還有不少人採用不吃早餐的斷食療法來控制體重。針對如何吃得健康又減脂，台灣明悅中醫診所朱益智醫師提出了減脂早餐的七大原則。

健康養成記早餐健康減脂

2025年02月02日 7:00 PM

面對紛繁的建議如何做出明智的健康選擇

我決定開始生酮飲食的那天，我清除了廚房裡的所有碳水化合物，決心做出改變。僅僅兩天後，我就讀到了水果和蔬菜中植物營養素的力量，這使我想知道是否應該吃素。

建議明智健康選擇

2025年02月02日 7:00 AM

薑黃吃多傷肝？五代中醫教你正確食用方法

想讓薑黃吸收效果加倍又安全？台灣中醫師、懷生堂第五代傳人張維鈞在《健康1+1》節目中分享3種食材搭配，並推薦了一款護腦秘方，教你吃對薑黃，守護肝臟健康！

薑黃中醫護腦保肝抗發炎飯料理《健康1+1》

2025年02月01日 7:00 PM

新研究揭示咖啡對腸道的獨特影響

一項涵蓋近 77,200 名參與者的研究，揭示了咖啡如何顯著改變腸道細菌的水平。

新研究咖啡腸道細菌

2025年02月01日 7:00 AM

情緒竟能影響內臟中西醫妙招調節

一個非常重要又有趣的話題，就是情緒影響我們內臟的健康，特別是與胃腸道有關係。從中醫的角度看，情緒不只是一個心理現象，它與我們的內臟健康關係非常密切。現代醫學也發現壓力、焦慮、情緒波動，都會通過神經、內分泌和免疫系統，影響身體的健康狀況。

情緒內臟中西醫健康神經系統

2025年01月31日 7:00 PM

韭菜抗炎有利心血管健康但有些人不適合

韭菜的營養和藥用價值都很高，它有增強免疫力、促消化、抗發炎、抗菌等多種功效，可以降低慢性病風險並改善我們的整體健康。但食用韭菜也有一些禁忌。讓我們從中醫和西醫兩方面來深入探討這個問題。

韭菜心血管抗癌維他命C 維他命A

2025年01月31日 8:10 AM

糖尿病只能終身服藥？中醫五療程血糖恢復正常

糖尿病是一種常見的慢性病，常被稱為「不死的癌症」。現代醫學認為，糖尿病是一種終身性疾病，一旦得了糖尿病，就無法根除，必須終身用藥。但傳統中醫治療糖尿病、降血糖卻往往能有意想不到的療效。那麼傳統中醫如何看待糖尿病？中醫認為糖尿病與脾胃虛弱、氣血不足、肝腎陰虛等多種因素有關。不同的糖尿病人，病因都不盡相同，根據不同體質調理氣血運行，自然能達到調節血糖的目的。

坤德中醫糖尿病

2025年01月31日 4:56 AM

「不安腿症候群」是什麼引發的？

神經科醫生亞歷杭德羅·森圖里昂 (Dr. Alejandro Centurion) 擁有 25 年治療不安腿的經驗。他在 Epoch TV 的《Vital Signs》節目中，與主持人布蘭登·法倫 (Brendon Fallon) 一起探討了不安腿的潛在誘因和有效的治療方法。

新西蘭健康專家訪談不安腿睡眠營養醫學

2025年01月30日 11:51 PM

研究：空氣中微塑料會導致癌症和不育症

根據加州大學舊金山分校（UCSF）研究人員最近發布的對3,000項研究的綜合審查，漂浮在空氣中的微小塑料顆粒可能會推高肺癌和結腸癌的發病率，同時損害男性和女性的生育能力。

研究空氣微塑料癌症不育症

2025年01月30日 7:00 PM

情境意識：你意想不到的重要生活技能

接到家庭騷擾報案後，警車迅速趕到現場。兩名警員下車後，發現周圍一片混亂，屋內傳出尖叫聲，蹣跚學步的幼兒在前院大哭，夜幕已然降臨.

情境意識情境意識重要生活技能生活技能專業訓練分析

2025年01月30日 5:40 AM

按摩三個膝關節穴位有助於解決膝蓋的疼痛

膝關節是人體最大的負重關節，也是站立和行走的重要關節。保護我們的膝蓋，真的很重要。膝關節退化的早期症狀包括： ● 膝蓋鈍痛或酸痛。 ● 早上起床時或休息一段時間後關節僵硬，活動後症狀逐漸舒緩。 ● 關節活動時出現各種響聲。 ● 膝蓋見風就疼，上下樓梯時疼痛，上樓梯邁不開步，坐時間長了站不起來，上廁所蹲不下去。如果你經常受上述問題的困擾...

健康新視界睡眠膝蓋痛膝關節穴位保養膝蓋酸痛

2025年01月29日 11:30 AM

凍齡抗癌抗抑鬱跳舞讓人徹底擺脫抗癲癇藥

跳舞不僅能延緩衰老，讓人活力滿滿，還有助於抗癌、抗抑鬱、抗癲癇。台灣馥芊中醫診所院長李嘉菱最近在新唐人《健康1+1》節目中，以親身經歷，揭示跳舞如何集運動、藝術和音樂療癒於一體，全方位改善身體健康和生活品質。

凍齡抗癌抗抑鬱跳舞癲癇中醫西醫

2025年01月29日 7:00 AM

研究人員在飲用水中發現未知化學物質

科學家們發現了一種潛伏在美國飲用水中的新化合物，可能使五分之一的美國人面臨不明的健康風險。

研究飲用水水未知化學物質健康風險化合物消毒細菌病毒

2025年01月28日 7:00 PM

睡覺穿襪子的利與弊

很多人可能都有這樣的疑問，睡覺時，穿襪子好不好？這是一個看似普通卻充滿爭議的養生話題。有人說穿襪子睡覺有助於養生助眠，有人覺得不穿襪子才更健康。究竟哪種方式更好、更健康呢？

睡覺穿襪子養生助眠

2025年01月28日 7:00 AM

補充三種維生素或增加罹癌風險

他解釋，從中醫角度講，飲食有五味，即酸、苦、甘、辛、鹹，這五味對應人體的五臟，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、鹹入腎。

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2025年01月27日 7:00 PM

研究：睡眠不足會妨礙大腦抑制負面記憶能力

最近一項關於睡眠在情緒記憶中的作用的研究發現，不眠之夜不僅會讓你感到疲倦，還可能使你更難控制不想要的回憶。

睡眠不足大腦負面記憶快速眼動 PTSD

2025年01月27日 7:00 AM

吃對用對蘋果幫你擺脫濕疹腸漏預防癌症

「一日一蘋果，醫生遠離我。」台灣祖傳中醫介紹蘋果的食療秘方，吃對、用對蘋果不單可以擺脫濕疹、腸漏，對於抗癌也有幫助。蘋果具有非凡的健康功效，有助預防多種慢性疾病，包括心血管疾病、癌症、糖尿病、認知障礙症等。懷生堂第五代傳人張維鈞醫師表示，從中醫的角度看，蘋果能滋養全身，健脾、開胃、潤肺、止咳、生津止渴，其香味清爽，可提振情緒。他強調，蘋果的有...

健康1+1 中醫蘋果健脾開胃潤肺止咳生津止渴

2025年01月26日 7:00 PM

應對食物危機！長期保存米糧的正確方法

對食物危機！長期保存米糧的正確方法！米會壞掉嗎？在無氧的容器中，白米可以保存30年？！保存白米的秘訣大公開！

白米保存期限食物長期保存食物保存方法糙米保存米的方法健康新視界

2025年01月26日 11:30 AM

伸拉胯筋七優點教你八招在家做

開胯拉筋不僅適合專業運動者，對於久坐的上班族及少活動的年長者也大有裨益。它能減少腰痠背痛，增加臀肌活力；對女性來說，還能訓練骨盆底肌，促進子宮血液循環。

健康養成記開胯拉筋中醫 .活化關節解除酸痛

2025年01月26日 7:00 AM

研究：肉食飲食存在嚴重的營養缺口

最新研究表明，一些人為了控制代謝疾病而採用的有爭議的純肉飲食可能會導致他們缺乏關鍵營養素，除非他們謹慎地攝入內臟和乳製品。

研究顯示肉食飲食營養缺口

2025年01月25日 7:00 PM

憂鬱型腫瘤激增四要素創造快樂心情

憂鬱情緒與腦內傳遞物質缺乏有密切關聯，更嚴重的是，婦女腫瘤及乳癌的發生率增加，背後常涉及情緒因素。台灣上璽中醫診所院長余雅雯提供創造快樂心情的四要素，並建議多進行擴胸伸拉運動以舒緩心情。

健康養成記憂鬱腫瘤中醫均衡飲食運動

2025年01月25日 7:00 AM

有備無患日本家庭避難包必備這些物資

日本是一個自然災害如地震、海嘯多發的國家。自然災害難以預防，家庭層面做好應急準備非常重要，準備得越充份，災難來臨時受到的傷害就越小。提前做準備災害發生後，電力、供水、燃氣以及物流等，都有可能遭到破壞。一般民眾通常習慣儲備3天的飲食。日本政府要求，如果是住在高層公寓，比如港區（東京都高層樓聚集地），必須儲存7天左右的物資，以便維持到水、電以及燃氣等恢復...

日本家庭避難必備這些物資便攜式爐具手電筒個人重要物品

2025年01月24日 7:00 PM