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春天養生喝兩碗湯遠離百病之長「風邪」

在中醫理論中，人生病與六種邪氣有關，包括風邪、寒邪、暑邪、濕邪、燥邪、火邪。其中，風邪是「百病之長」，可說是「疾病界的帶頭大哥」，能夠引發最多疾病，無論春夏秋冬都會出現。

春天養生風邪中醫四神湯枸杞

2025年03月10日 7:00 PM

愛改變心靈超越世俗的療癒之力

他回憶，在瀕死體驗中，他感受到一種席捲全身的「無限的愛」——純粹的、無條件的、絕對的。這份愛治癒了他內心處最深的傷痕，並讓他領悟到：「愛是宇宙中終極的創造力量。」

療癒愛改變心靈愛改變心靈

2025年03月10日 7:00 AM

微塑膠可滲入血液與器官與多種癌症風險相關

現代生活中，塑膠製品幾乎無處不在。研究顯示，塑膠微粒可能導致DNA損傷，與多種癌症風險增加相關。

微塑膠血液器官癌症

2025年03月10日 1:00 AM

肌少症前導運動活絡關節啟動肌力

運動是改善肌少症狀的最佳方法，需要配合適當的運動強度、有計劃的肌群訓練，更重要的是運動前的熱身。如果熱身不夠，有可能變成肌肉發炎。六招肌少症前導運動，幫你活絡關節、啟動肌力，還是一種小重訓。

健康養成記肌少症骨質疏鬆熱身運動

2025年03月09日 7:00 PM

幼年期時接觸陽光能降低硬化症的復發風險

只需讓嬰兒在其第一個夏天每天晒半小時太陽，即能降低其多發性硬化症（MS）復發的風險。最新研究還發現，孕期母體的陽光接觸也具有類似的保護作用。

幼年陽光硬化症復發風險

2025年03月09日 12:00 PM

煙酸：為細胞提供能量並抗擊癌症的能量劑

無論是將食物轉化為燃料、建造細胞、修復DNA、解毒、回收營養素，還是抵禦氧化壓力，煙酸都能提供能量，保持一切運行順利。沒有它，你的細胞就像一部電量僅剩1%的手機，電力極度不足，難以跟上需求！

煙酸細胞抗擊癌症能量劑

2025年03月09日 7:00 AM

研究：患有ADHD 與壽命預期縮短有關

一項新的英國研究發現，患有注意力缺陷／多動症（ADHD）的確診成年人可能比平均壽命預期縮短十年左右。

ADHD 注意力缺陷多動症壽命健康問題

2025年03月09日 1:00 AM

流感勿當普通感冒！六大危險徵兆須立即就醫

今年流感疫情來勢洶洶，不少人將嚴重感染當作普通感冒，延誤治療時機。台灣新光醫院健康管理部醫療副主任柳朋馳在新唐人《健康1+1》節目中提醒大家應盡速就醫的重症徵兆，高危族群的預防方法，以及外地出行時應如何防護。

健康1+1 流感普通感冒危險徵兆高風險族群

2025年03月08日 7:00 PM

淋巴水腫的療愈：飲食與運動或許是關鍵

一位曾經活躍的女性如今發現，她無法再沿著最愛的小徑散步，腫脹的雙腿沉重而疼痛。一位癌症倖存者雖然慶幸病情緩解，卻面臨一個意想不到且無情的副作用：淋巴水腫，讓她每天的生活依然籠罩在痛苦之中。這只是全球數百萬深受這種慢性病折磨的人們中的兩個例子。淋巴水腫悄無聲息卻無情地剝奪了人們的舒適、行動能力和獨立生活的自由。

淋巴水腫療愈飲食運動淋巴水腫

2025年03月08日 7:00 AM

中醫師：蛋是調理五臟的最佳良藥

蛋是日常生活中最常見食物之一。透過中醫的食療智慧，雞蛋搭配不同食材，能夠針對五臟（肝、心、脾、肺、腎）進行調養，發揮養生防病的功效。

健康1+1 中醫師蛋調理五臟護眼護心抗氧化

2025年03月08日 1:00 AM

碳酸水能幫助減肥嗎？

氣泡水或碳酸水可以追溯到19世紀末，當時因多種原因而變得流行。它曾被誤認為有預防疾病的功效，此外人們也會在海上航行時帶上它喝，因為它比存儲的水口感更好。如今，它在那些對其減肥功效感興趣的人群中流行開來。

研究氣泡水減肥

2025年03月07日 7:00 PM

碳水如何幫助改善睡眠

如果你曾經用一杯溫牛奶加蜂蜜來幫助入睡，那麼你已經掌握了一種流傳了幾個世紀的療法。但這不僅僅是一個令身心舒緩的方式，這一混合飲品的助眠特性是有科學依據的。

碳水改善睡眠零食每日餐點

2025年03月07日 12:00 PM

手腳冰冷易倦？教你曬太陽、用風筒補陽氣！

踏入寒冬，人們容易感到疲倦，這與中醫所說的「陽氣」不足有關。陽氣是維持人體正常運作的動力泉源，具有抵禦外邪（外界致病因素）的作用。辛中醫診所院長辛重毅在新唐人《健康1+1》節目中講解如何透過曬太陽及使用日常設備，促進血液循環，補充陽氣。

手腳冰冷吹風機陽氣寒流

2025年03月07日 7:00 AM

為何玩耍或許是你忽略的最健康的事情

最近，我受邀參加一個以「有意玩耍」為主題的女生聚會。我本以為這將會是一個輕鬆愉快的日子，和朋友們一起放鬆身心，重新找回我們俏皮的一面。

玩耍健康體驗快樂

2025年03月06日 7:00 PM

補充劑與運動的結合或可減緩衰老

約有四分之一的65歲及以上的美國人健康狀況較差或不佳。儘管我們無法改變自己的生理年齡，但通過各種生活方式的調整，或許可以減緩衰老，延緩慢性疾病及體虛的發生。

補充劑運動減緩衰老 Omega-3脂肪酸維生素D 陽光

2025年03月06日 12:00 PM

腦霧怎麼辦？按頭部三穴位快速醒腦

感染COVID-19病毒可能造成腦部發炎，出現昏昏沉沉、記憶減退等腦霧症狀。中醫師表示，按摩頭部的三個穴位有助驅除腦霧，加上適當的運動和飲食，可以有效提升腦活力。在COVID-19疫情之後，腦霧症狀更加受到關注。台灣鼎昌中醫診所蕭文豪醫師在《她健康》節目上表示，臨床上腦霧是指確診COVID-19過後三個月以內出現的認知功能障礙，例如記憶力、專注力及思...

COVID-19 腦霧認知功能障礙中醫穴位

2025年03月06日 7:00 AM

屏幕時間與兒童近視風險增加相關