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研究表明：孕期吃辣肉醬可降低妊娠期糖尿病風險

孕期食用辣肉醬可能有助於降低妊娠糖尿病的風險，而多達10%的準媽媽會有妊娠糖尿病。

辣椒妊娠期糖尿病植物化合物豆類孕婦

2025年04月30日 7:00 AM

五分鐘冥想練習啟動大腦自癒力

許多人對冥想存在誤解，認為那是宗教儀式，或是一種艱難的修行。其實不然，冥想是一種能同時照顧身體、生化、能量與心靈四個維度的實用工具。

五分鐘冥想啟動大腦自癒力楊景端

2025年04月30日 1:00 AM

中醫捏脊按摩和茶飲有助提升免疫力

每逢季節交替，流感病毒活躍，免疫力成為對抗病毒的關鍵防線。強健的免疫系統不僅能減少感染風險，也能降低重症機率。旅美中醫師、宮廷御醫第二代傳人Jessie Huang在新唐人《健康1+1》節目中講解，透過簡單的按摩方法與茶飲，可以為身體打造更堅固的保護網。

流感免疫力捏脊按摩刮痧

2025年04月29日 7:00 PM

提早討論生死議題了解長輩真正的想法（下）

到了老人的生命末期，家屬面對重大醫療抉擇時，往往過於糾結，遲遲無法下決定，這時就需要仰賴醫療人員的耐心與智慧，幫助當事人跳脫困境。（接續上文）

巴金森氏症照顧父母生死議題

2025年04月29日 12:00 PM

肝臟和胰臟悄悄變油這樣做可消減內臟脂肪

如果你經常感到腹脹、疲勞，或是體重增加、血糖飆升，這些可能是脂肪在肝臟和胰臟中過度堆積的信號，正在悄悄影響你的健康。但好消息是，通過正確的飲食與生活方式，可以徹底扭轉內臟脂肪堆積，恢復身體的最佳狀態。

內臟脂肪脂肪肝脂肪胰

2025年04月29日 7:00 AM

每天15分鐘腹部按摩有助減輕便祕

凱西‧馬德森（Cassie Madsen）發現，在她與腸易激綜合徵和焦慮症鬥爭的高峰期，偶爾的按摩療法對整體放鬆有所幫助。然而，她沒想到她的按摩師會提出進行腹部按摩。

腹部按摩減輕便祕腹部按摩

2025年04月29日 1:00 AM

卵巢癌擴散後一奇法助她健康十餘年

台灣女子楊雅娟（Yang Ya-chuan）在進行卵巢癌手術一年後，癌症突然擴散。面對死亡的威脅，她卻充滿活力地生活10餘年，事業有成。這源於她幸運地獲得了一個神奇的療法，並意外獲得醫生的贊同和鼓勵。

法輪功卵巢癌癌症

2025年04月28日 7:00 PM

提早討論生死議題了解長輩真正的想法（中）

巴金森氏症照顧父母生死議題

2025年04月28日 12:00 PM

年輕人血壓高後果嚴重自然療法可改善

年輕人往往認為高血壓是老年人才會得的病，但事實上，越來越多年輕人被診斷出高血壓。然而，由於高血壓通常沒有明顯症狀，很多人在發現時，血管已經受到損害，大大提高罹患各種慢性病的風險。

年輕人高血壓高鹽飲食壓力大睡眠不足

2025年04月28日 7:00 AM

新研究：心臟健康不僅僅在於膽固醇水平

想像一個房間裡滿是你最親密的朋友和家人。這其中，很可能至少有一個人會受到心臟病的困擾。在美國，心臟病是男性和女性的主要死因，每33秒就奪走一條生命。幾十年來，我們一直被告知，降低低密度脂蛋白（LDL）膽固醇——所謂的「壞膽固醇」——是心臟健康的關鍵。但面對這樣的概括，事情似乎並不那麼簡單。

新研究心臟健康膽固醇

2025年04月27日 7:00 PM

提早討論生死議題了解長輩真正的想法（上）

到了老人的生命末期，家屬面對重大醫療抉擇時，往往過於糾結，遲遲無法下決定，這時就需要仰賴醫療人員的耐心與智慧，幫助當事人跳脫困境。

巴金森氏症照顧父母生死議題

2025年04月27日 12:00 PM

中醫抗老防體虛和脫髮當歸黃耆這樣補

隨著年齡增長，許多人開始出現氣血不足問題，表現為早衰、面色蠟黃、脫髮、體力下滑等。中醫認為「氣血充足，百病難侵」，而◇北艸氏◇和當歸正是補氣補血的經典藥材。

當歸黃耆四物湯補血補氣氣虛血虛

2025年04月27日 7:00 AM

可降低耳鳴風險及可能誘發耳鳴的食物

耳鳴，即耳朵中有鈴聲或嗡嗡聲，大約有14%的成年人會受此困擾，其中2%的人病情較為嚴重。耳鳴與壓力和抑鬱有關，嚴重影響生活質

耳鳴營養水分肥胖降低耳鳴

2025年04月27日 1:00 AM

情緒如何治癒或傷害你的身體

情緒會影響我們的生理狀態——譬如當我們感到尷尬時臉頰會發紅，緊張時手心會出汗，情緒激動時心跳會加快。但情緒真的能夠殺死一個人嗎？

情緒生理狀態信念情感健康

2025年04月26日 7:00 PM

中醫師：預防偏頭痛養成五個好習慣

編者按：根據世界衛生組織調查，偏頭痛是造成年輕族群失能（disability）的第一名，影響不可謂不大。中醫師解析引發偏頭痛的原因，並提供預防、日常保健和舒緩疼痛的方法。偏頭痛誘因中西醫觀點大不同￭西醫觀點偏頭痛為常見的神經血管性疾病，其特點是頭部單側發生反復性嚴重疼痛，並持續疼痛4〜72小時，有些患者會伴隨暈眩、噁心、嘔吐、畏光和怕吵、躁動不...

偏頭痛穴位按摩保健茶飲偏頭痛誘因日常保健

2025年04月26日 12:00 PM

大腸鏡可降大腸癌風險專家破解大腸鏡迷思