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番茄紅素的天然抗抑鬱功效

科學家早已認識到番茄紅素，這種色素最早於1876年從番茄中分離出來。然而，它的益處直到最近才逐漸受到關注。

番茄紅素天然抗抑鬱功效

2025年04月14日 1:00 AM

美國麻疹疫情蔓延專家教你怎樣應對

美國麻疹疫情正在繼續蔓延，根據美國疾病控制和預防中心（CDC）的數據，截至3月21日，已經有18個州合共發現了378宗病例。

麻疹疫苗林曉旭

2025年04月13日 7:00 PM

發酵乳製品克菲爾比益生菌補充劑更有效

克菲爾（kefir）可能不是你增強免疫系統時首先想到的東西。相反，你可能會選擇服用維生素C。

發酵乳製品克菲爾益生菌補充劑

2025年04月13日 7:00 AM

研究揭穿紅酒抗癌功效的謊言

普遍認為紅葡萄酒在降低癌症風險方面比白葡萄酒更健康，然而仔細研究發現，這種說法可能站不住腳。

研究紅酒抗癌謊言

2025年04月13日 1:00 AM

未來三年疫病襲糧食缺？中醫師教你如何安度

中醫經典《黃帝內經》不僅闡述人體健康，也強調宇宙與人體的相互聯繫。其中的「五運六氣」學說用陰陽五行學說，推演氣候變化、瘟疫和災害的規律，並指導人們如何順應自然規律，趨吉避凶。

健康1+1 熱性傳染病中醫師金黃色葡萄球菌心血管疾病

2025年04月12日 7:00 PM

面對高壓心慌意亂中醫師教你排憂解鬱

面對高壓情境，如股市狂瀉、失業、房市套牢，人們因此而情緒低落、焦慮甚至失眠。中醫提供排憂解鬱的方法。

高壓排憂解鬱中醫緩解壓力

2025年04月12日 12:00 PM

肥胖人群需警惕常見代糖誘騙大腦讓你吃更多

一項最新研究顯示，廣受歡迎的三氯蔗糖——被近40%的美國人用於減少熱量攝入的代糖，能以增強食慾的方式改變大腦活動，此外這種影響在肥胖人群中尤為明顯。

代糖大腦人工甜味劑

2025年04月12日 12:00 PM

春季清理飲食和食品儲藏室的四個簡單步驟

冬天，人們往往依賴包裝食品和加工食品。由於當地新鮮農產品供應不足，安慰餐食更受青睞，忽略了保質期的包裝食品囤積如山。

春季飲食食品儲藏室步驟

2025年04月12日 4:00 AM

社交媒體如何助長妄想型思維

一項新的研究表明，社交媒體的過度使用與精神障礙增加有關。這些障礙以妄想為特徵，包括自戀和身體畸形恐懼症，與此同時在線平台創造了「反饋循環」，從而加劇了扭曲的信念。

社交媒體助長妄想型思維

2025年04月11日 7:00 PM

脫髮系列之四：植髮？有很多你不知道的事

脫髮可能是所有人在一定年齡時都繞不過去的問題。這個系列的文章旨在幫助你更好地評估自己掉髮的原因，並對可能的解決方案有一定的了解。藥物和飲食可以在一定程度上逆轉脫髮，但並非對所有人有效。毛囊如果退化嚴重甚至消失，頭髮便無法再長出來。此時，植髮往往被看作最後的選擇或者是一勞永逸的捷徑，但實際情況可能比你想像的要複雜。植髮的歷史有人誤認為植髮是讓頭...

植髮脫髮頭髮移植手術手術

2025年04月11日 12:00 PM

生薑可改善消化系統的功能

許多植物對腹脹、消化不良、噁心、胃痛、脹氣、便祕、反流等問題具有強大的功效。它們通常被用於食譜中或作為茶飲，副作用極小。在傳統上，人們發現生薑對胃腸道健康具有益處，最值得注意的是其緩解噁心的功效。

生薑消化系統緩解噁心草藥

2025年04月11日 7:00 AM

咖啡也藏塑膠？微塑膠侵大腦增失智症風險

塑膠在日常生活隨處可見，微塑膠則是小於5毫米的塑膠碎片，可以潛藏於我們的身體內。最新研究顯示，微塑膠可以長期累積在肝臟、腎臟、大腦，甚至可能增加患失智症的風險。醫生提醒，飲食是攝入微塑膠的主要途徑，因此減少微塑膠的影響，應從改變飲食習慣開始。

咖啡微塑膠腦失智症紙杯口罩失智中風

2025年04月10日 7:00 PM

獻血與有益的基因變化有關

經常獻血的人可能不僅僅是在幫助他人。新的研究表明，定期獻血會產生有助於健康血細胞生成的基因突變，從而降低血癌風險。這一發現為獻血的人帶來了意想不到的健康益處。

獻血健康血細胞基因血癌

2025年04月10日 1:00 AM

每天吃一點β-葡聚醣降低膽固醇提升免疫力

β-葡聚醣是一種天然的健康支持成份，它不僅能增強免疫力，改善粒線體功能，還能幫助減少壓力，是真正能夠促進健康的營養素，能從身體的解剖、生化、能量和精神四個層面，全面支持整體健康。

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2025年04月09日 7:00 PM

研究發現：欣賞自然景觀可降低疼痛感知

觀看原始森林、瀑布或寧靜海灘的視頻，不僅能激發愉悅情緒，還能在神經層面顯著減輕疼痛感。這是一項最新的研究的結果。研究論文的首席作者麥克斯‧斯坦寧格（Max Steininger）在新聞稿中表示：「我們的研究結果顯示，大自然的止痛效果是真實存在的，雖然比不上止痛藥，但影響真實可見。」非藥物治療疼痛這項最新研究是由維也納大學與英國埃克塞特大學合作...

核磁共振 MRI 自然景觀自然止痛緩解疼痛痛感

2025年04月09日 12:00 PM

掉牙不補恐歪臉牙醫解析植牙與牙橋優劣

牙齒缺失若不及時修復，可能導致牙齒傾斜、牙周病或咬合不正。台灣植牙聯盟醫學會專科醫師李家君最近在新唐人《她健康》節目中介紹各種修補牙齒的方法。

掉牙牙醫植牙牙橋活動假牙牙周病

2025年04月09日 7:00 AM

脫髮系列之三：究竟吃什麼能生髮？

脫髮可能是所有人在一定年齡時都逃不過去的問題。這個系列的文章旨在幫助你更好地評估自己掉髮的原因，並對可能的解決方案有一定的了解。為了逆轉脫髮，人們不惜把各種奇怪的東西咽下肚。比如埃及古墓出土的埃伯斯紙草書上，記錄距今三四千年前埃及王后希斯（Ses）的脫髮療方：狗的腳趾、椰棗核、驢的蹄子。這些療法是否有效，如今很難考證。但有一點是確認的：特定的...

脫髮頭髮營養

2025年04月09日 1:00 AM

讓真正的食物重返美國的學校午餐

幾十年前，許多美國學校的食堂每天為數百名學生從零開始烹製餐飲。隨著時間的推移，一些廚房工作人員目睹了新鮮食材的逐漸消失，例如麵粉和雞蛋，取而代之的是一盒盒的預包裝的已加工食品。

食物美國學校午餐

2025年04月08日 7:00 PM

該做的都做了為何失智長輩仍快速退化？（下）

同樣善用日照服務，為何兩家失智長輩的病情發展截然不同？其實，家屬應對的態度是延緩失智的關鍵。（接續上文）

記憶力失智症照顧長輩居家照護

2025年04月08日 12:00 PM

選擇蜂蜜有竅門小心吃錯會傷身

蜂蜜是一種天然的甜味劑，不僅被譽為「大自然的液態黃金」，在許多文化中也被用作健康食品和藥用材料。然而，有些蜂蜜可能對健康造成不良影響，對於特定人群食用蜂蜜時需要格外謹慎。

蜂蜜血糖糖尿病

2025年04月08日 6:00 AM

薄荷的力量：如何使用這種草藥治療胃病

許多植物對腹脹、消化不良、噁心、胃痛、脹氣、便祕、反流等問題具有強大的功效。它們通常被用於食譜中或作為茶飲，副作用極小。

薄荷使用草藥治療胃病

2025年04月07日 7:00 PM

該做的都做了為何失智長輩仍快速退化？（上）

同樣善用日照服務，為何兩家失智長輩的病情發展截然不同？其實，家屬應對的態度是延緩失智的關鍵。

記憶力失智症照顧長輩居家照護

2025年04月07日 12:00 PM

無酒精飲品的健康影響

當詹姆斯和史蒂文決定戒酒時，他們都選擇了無酒精啤酒作為替代品。史蒂文發現這是一種有助於豐富社交生活的飲品，不過詹姆斯卻發現自己走上了一條危險的道路，因此最終決定徹底放下酒瓶。

無酒精飲品健康無酒精飲品

2025年04月07日 7:00 AM

洋甘菊茶有益於慢性胃腸道問題和癌症患者

許多植物對腹脹、消化不良、噁心、胃痛、脹氣、便祕、反流等問題具有強大的功效。它們通常被用於食譜中或作為茶飲，副作用極小。洋甘菊茶可以使患有慢性胃腸道問題的人受益，並有益於癌症患者。

洋甘菊茶慢性胃腸道癌症洋甘菊草藥 IBS

2025年04月07日 1:00 AM

為何有人能清楚地憶起夢境

沃爾戈說：「我認為先知性夢境可能是記憶的一種表現——『對未來的記憶』。夢境在記憶上編碼了『來自未來的記憶』，以及近期（過去）的事件。」

睡眠夢境世界情緒處理先知夢

2025年04月06日 7:00 PM

孩子愛吃零食？一起來做中藥棉花糖吧！

家裡的小孩瘦巴巴的，不但食慾不好、挑食，還只喜歡吃零食，讓父母傷透腦筋。爸媽不如來一點不一樣的，陪孩子們一起DIY，做出好吃、好玩又健康的中藥棉花糖。親子動手做中藥棉花糖好吃好玩兼學習中醫的觀點認為，小兒在成長發育階段「脾常不足」，脾胃的功能還沒發育完整，腸胃比較虛弱，因此經常出現食慾不佳、大便不順、或者腹瀉等問題。此外，小兒抵抗力比成人虛弱，也容...

零食中藥棉花糖小孩瘦巴巴脾常不足甜點健康

2025年04月06日 12:00 PM

前沿療法逆轉長新冠肺部與神經損傷

不少曾感染COVID-19病毒的人面臨長期健康挑戰。一些患者的肺部出現結節，有些人不得不接受手術，甚至因此失去生命。然而，目前針對長新冠後遺症的治療手段仍然有限。本文為大家介紹一種革命性的治療方法——外泌體療法。耶魯大學醫學院教授菲利普·W·阿斯肯纳斯（Philip W. Askenase）在學術期刊中建議，採用細胞外囊泡療法，來治療長新冠症候群中主...

長新冠外泌體 COVID-19

2025年04月06日 6:00 AM

希望：最好的抗抑鬱良藥

61歲的烏蘇拉‧杜索特（Ursula Dusolt）在德國享受著寧靜的生活，身邊有一位關愛她的丈夫、三個事業有成的孩子和六個健康的孫輩。然而，通往幸福的道路並不平坦。數十年來，她一直與嚴重的焦慮和抑鬱症相抗爭。

希望抗抑鬱良藥

2025年04月05日 7:00 PM

肉桂最早用於醫療食用肉桂益處多多

香氣濃郁的肉桂常用於烹飪和烘焙，還可煮成熱紅酒，灑在咖啡上，是廣受喜愛的香料。不限於此，世界各地的傳統醫學使用肉桂的各個部位已達數千年之久，現代醫學也發現它有不少健康益處。

肉桂營養師調節血糖胃腸道機能

2025年04月05日 12:00 PM

「訓練」你的大腦來緩解疼痛

一名29歲的倫敦建築工人不慎踩到一根15厘米長的釘子上，釘子刺穿了他的鞋底，他頓時感到極度的疼痛。這名男子被緊急送往急診室，並接受了鎮痛藥物注射。然而，當醫生拔出釘子並脫下他的鞋時，他們驚訝地發現他的腳完好未損——釘子恰好從腳趾間滑過，並未刺入他的腳。這起發表於1995年《英國醫學雜誌》（BMJ）的著名醫學案例凸顯了疼痛的神經可塑性，即大腦可...

緩解疼痛大腦氣功練習冥想 PRT

2025年04月05日 7:00 AM