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你知道肠道里的微小居民可能决定你的骨骼强度吗？研究揭示，健康的肠道微生物群能提升营养吸收、抑制炎症，成为对抗骨质疏松的关键盟友。从美味的发酵食品到益生菌，调整肠道生态可能是维护骨骼健康的秘密武器。透过调整饮食与生活方式，我们可以让骨骼更强壮！

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2025年06月17日 11:00 AM

蜱虫叮咬事小？不，可变恶梦！必看！

生活在都市的人，一般不熟悉蜱虫，也不会知道被它咬到会有什么后果。最近听说一位年轻的华人朋友被蜱虫叮咬后患上了莱姆病，关节肿痛、久治不愈，可能成为困扰一生的问题。还有朋友的父母来美探亲，好心帮助孩子修理后院后被蜱虫叮咬，夏天与家人出游时，在海边不敢下水，因担心叮咬引起的皮疹化脓。因此本报专门采访了纽约市卫生局动物源性和媒介传播疾病部门主任莎莉·斯拉文斯基（Sa...

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2025年06月17日 10:45 AM

你喝的能量饮料可能促进白血病细胞的生长

牛磺酸是一种天然存在于鱼类、肉类等多种食物中的氨基酸，被广泛添加于能量饮料和补充剂。最新研究发现，白血病细胞依赖牛磺酸来获取能量，进而加速肿瘤生长和扩散。这一发现引发对能量饮料在白血病患者治疗期间可能带来的潜在风险的关注。

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2025年06月17日 3:57 AM

新研究：含钾饮食有助平衡盐分降低血压

本文可以帮助你了解哪些食物可以提高钾水平，并平衡钠的摄入量。众所周知，过多的钠会升高血压，但钾的益处常常被忽视。

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2025年06月16日 7:00 PM

7种正向书写有助于心理健康每天只需10分钟

一项新的重量级研究表明，每天只需10分钟的正向书写就可以减轻焦虑并提高生活满意度，重点是选择适合自己性格特点的书写类型。科学家找出七种不同的疗愈性书写方式，从感谢信到“三件好事”日记，有些书写方式对特定类型的人很有效。

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2025年06月16日 12:00 PM

选择植物蛋白还是动物蛋白？取决于年龄

饮食在长寿中扮演着关键角色，因为有些食物对健康有益，而有些则有害。然而，对不同年龄段的人来说，其纯粹的利弊可能并不相同。

植物蛋白动物蛋白年龄

2025年06月15日 7:00 PM

研究：正念疗法显着改善顽固性抑郁症

一项新的临床试验表明，对于那些未能对常规治疗产生反应、仍然抑郁的患者，正念疗法可带来显着的缓解效果。

研究正念疗法改善抑郁症

2025年06月15日 7:00 AM

过了青春期还狂冒青春痘？中医教你全方位调理

过了青春期还狂冒青春痘？中医教你全方位自我调理，提高战“痘”力，摆脱恼人的痤疮，重拾光滑肌肤。

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2025年06月14日 12:00 PM

伸展动作益肾搭配饮食按摩改善掉发白发

大量掉发、头发变细软、过早白发，这些现象让人担忧。中医认为想要改善掉发、白发等问题，关键在于提早养肾。

按摩掉发白发肾经

2025年06月14日 7:00 AM

酒精与常见的癌症有何关联

多年来，莎拉‧范‧尼克克（Sarah Van Niekerk）一直认为每天晚上喝一杯红酒对心脏有好处。直到她被诊断出患有乳腺癌——并且她的肿瘤科医生悄悄地提到一句话——她才了解到，即使是少量饮酒也会增加患癌的风险。

酒精癌症饮酒酒精与癌症

2025年06月14日 1:00 AM

失智症是吃出来的微塑胶最伤大脑

我们每天吃进去的食物中，可能就含有毁掉大脑、加速失智的成分。微塑胶、重金属及其它毒素，不只藏在海鲜里，还潜伏在其它平常饮食中，尤其是超加工食品、甚至保健品中。

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2025年06月13日 7:00 PM

6大初老警讯营养师教你抗老食疗

30岁是一个分水岭，这时候人会开始忘东忘西、代谢变慢、感到腰酸背痛、体力和精力慢慢消失……真是让人害怕。出现初老症状后，该如何延缓老化呢？

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2025年06月13日 12:00 PM

新研究：血液铁水平过低引脑雾如何补铁

铁存在于身体的每个细胞中，包括大脑，因此它对许多与认知健康相关的功能至关重要。一项研究发现，在围绝经期——从每月有月经周期过渡到无周期的阶段——血液中铁含量充足与更好的认知表现相关。研究中的女性虽然没有缺铁，但相当一部分人的铁水平低于其年龄的理想值，这影响了她们的记忆力和注意力。

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2025年06月13日 7:00 AM

患罕见病老妇3年无法抬头中医2招逆转垂头症

77岁的罗阿姨因为头下垂综合症来到纽约坤德中医养生轩就诊。第一次来到诊所时，她的头深深下垂，下巴几乎贴到胸口。她说，只要往后仰头，脖子就会剧烈疼痛，所以根本没法抬头，她已经被迫维持低头的姿势三年了。

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2025年06月12日 7:00 PM

体内过多脂肪与大脑间的恶性循环如何打破？

肥胖不但是身体的负担，它还会重塑大脑。虽然肥胖对身体的危害广为人知，但越来越多的研究表明，过多的体脂会改变大脑，影响我们的思维、情感和理解能力。

体内脂肪大脑恶性循环

2025年06月12日 7:00 AM

破解FTO基因饥饿密码的美食与运动秘诀

运动后饥饿难耐，甜食诱惑挡不住？别急，这可能不是意志力不够，而是你的FTO基因在“搞乱”！

FTO基因饥饿密码美食运动

2025年06月12日 1:00 AM

新研究：乳制品比纯素食能更好地控制血糖

随着植物性饮食的日益流行，新研究表明，纯素食者可能会错过乳制品控制血糖的显着益处。食用乳制品的人可能比严格遵循植物性饮食的人拥有更稳定的血糖水平。

纯素食乳制品控制血糖

2025年06月11日 7:00 PM

消除污染影响保护幼儿大脑的饮食和生活习惯

大脑以惊人的速度发育——从一个三毫米的神经管尖端发展到超过1000亿个神经元，重量达1.3公斤（2.87磅）。

保护胎儿空气污染食物生活习惯胎儿大脑

2025年06月11日 12:00 PM

中医逆转肾衰竭排毒养肾这样做

肾衰竭过去被认为是无法逆转的慢性疾病，但医师在临床观察中发现，透过中药调养与正确的生活管理，高达95%的肾衰竭问题是可以逆转的。台湾宜陞中医诊所院长吴宏干强调：“关键在于采取适当的饮食，以及对慢性病尤其是三高的妥善管理。”

排毒肾功能肾衰竭

2025年06月11日 7:00 AM

新研究：塑料中的化学物质与心脏病死亡有关

一项新研究显示，每日接触一种邻苯二甲酸酯——常用于聚氯乙烯产品（如管子、医疗管和袋、以及保鲜膜）的化学物质——可能与2018年全球超过13%的心脏病死亡率相关。

塑料化学物质心脏病死亡微塑料

2025年06月11日 1:00 AM

干眼症：症状、成因、及治疗方法

干眼症，也被称为干眼综合征或干性角结膜炎（慢性干眼），是一种常见疾病，并影响着近1640万美国人。当眼睛无法产生足够的泪液，或泪液功能发生异常时，就会导致眼睛出现干涩、刺激以及不适。

干眼症症状成因治疗方法

2025年06月10日 7:00 PM

口腔健康问题可能造成认知能力的衰退

“保持良好的口腔卫生、及早处理牙齿问题，以及拥有健康的口腔微生物群，可能对大脑健康的正面影响比我们以往认为的还要大。”埃克塞特大学医学院（University of Exeter Medical School）的研究人员乔安娜‧勒赫鲁（Joanna L'Heureux）在接受《大纪元时报》采访时表示。

口腔认知衰退口腔健康认知能力

2025年06月10日 1:00 AM

儿童床垫或包含有害化学成分

婴儿以及年幼儿童一天中相当一部分时间需用于睡觉，其中婴儿每天需长达17个小时的睡眠，而学龄前儿童则为14个小时。最新研究表明，在这些关键的休息时间里，他们或在同时通过床垫吸入有害的化学物质。

儿童床垫有害化学成分儿童床垫

2025年06月09日 7:00 PM

“一招伸展法”改善坐骨神经痛

坐骨神经是人体最长的神经之一，从腰部延伸至下肢，直至足底。当这条神经受到压迫或刺激时，就会出现坐骨神经痛。台湾宜陞中医诊所院长吴宏干便曾深受其扰，他靠着一招伸展运动摆脱疼痛，并藉由中医疗法治愈了上万名患者，帮助他们远离痛苦。针灸中药治疗有效西医治疗坐骨神经痛的方式如脊椎牵引，虽然能暂时减轻神经受到的压迫，但若不持续进行治疗及维持良好的脊椎姿势...

坐骨神经痛脊椎针灸

2025年06月09日 12:00 PM

合成食用色素的兴衰史