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番茄红素的天然抗抑郁功效

科学家早已认识到番茄红素，这种色素最早于1876年从番茄中分离出来。然而，它的益处直到最近才逐渐受到关注。

番茄红素天然抗抑郁功效

2025年04月14日 1:00 AM

美国麻疹疫情蔓延专家教你怎样应对

美国麻疹疫情正在继续蔓延，根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的数据，截至3月21日，已经有18个州合共发现了378宗病例。

麻疹疫苗林晓旭

2025年04月13日 7:00 PM

发酵乳制品克菲尔比益生菌补充剂更有效

克菲尔（kefir）可能不是你增强免疫系统时首先想到的东西。相反，你可能会选择服用维生素C。

发酵乳制品克菲尔益生菌补充剂

2025年04月13日 7:00 AM

研究揭穿红酒抗癌功效的谎言

普遍认为红葡萄酒在降低癌症风险方面比白葡萄酒更健康，然而仔细研究发现，这种说法可能站不住脚。

研究红酒抗癌谎言

2025年04月13日 1:00 AM

未来三年疫病袭粮食缺？中医师教你如何安度

中医经典《黄帝内经》不仅阐述人体健康，也强调宇宙与人体的相互联系。其中的“五运六气”学说用阴阳五行学说，推演气候变化、瘟疫和灾害的规律，并指导人们如何顺应自然规律，趋吉避凶。

健康1+1 热性传染病中医师金黄色葡萄球菌心血管疾病

2025年04月12日 7:00 PM

面对高压心慌意乱中医师教你排忧解郁

面对高压情境，如股市狂泻、失业、房市套牢，人们因此而情绪低落、焦虑甚至失眠。中医提供排忧解郁的方法。

高压排忧解郁中医缓解压力

2025年04月12日 12:00 PM

肥胖人群需警惕常见代糖诱骗大脑让你吃更多

一项最新研究显示，广受欢迎的三氯蔗糖——被近40%的美国人用于减少热量摄入的代糖，能以增强食欲的方式改变大脑活动，此外这种影响在肥胖人群中尤为明显。

代糖大脑人工甜味剂

2025年04月12日 12:00 PM

春季清理饮食和食品储藏室的四个简单步骤

冬天，人们往往依赖包装食品和加工食品。由于当地新鲜农产品供应不足，安慰餐食更受青睐，忽略了保质期的包装食品囤积如山。

春季饮食食品储藏室步骤

2025年04月12日 4:00 AM

社交媒体如何助长妄想型思维

一项新的研究表明，社交媒体的过度使用与精神障碍增加有关。这些障碍以妄想为特征，包括自恋和身体畸形恐惧症，与此同时在线平台创造了“反馈循环”，从而加剧了扭曲的信念。

社交媒体助长妄想型思维

2025年04月11日 7:00 PM

脱发系列之四：植发？有很多你不知道的事

脱发可能是所有人在一定年龄时都绕不过去的问题。这个系列的文章旨在帮助你更好地评估自己掉发的原因，并对可能的解决方案有一定的了解。药物和饮食可以在一定程度上逆转脱发，但并非对所有人有效。毛囊如果退化严重甚至消失，头发便无法再长出来。此时，植发往往被看作最后的选择或者是一劳永逸的捷径，但实际情况可能比你想像的要复杂。植发的历史有人误认为植发是让头...

植发脱发头发移植手术手术

2025年04月11日 12:00 PM

生姜可改善消化系统的功能

许多植物对腹胀、消化不良、恶心、胃痛、胀气、便秘、反流等问题具有强大的功效。它们通常被用于食谱中或作为茶饮，副作用极小。在传统上，人们发现生姜对胃肠道健康具有益处，最值得注意的是其缓解恶心的功效。

生姜消化系统缓解恶心草药

2025年04月11日 7:00 AM

咖啡也藏塑胶？微塑胶侵大脑增失智症风险

塑胶在日常生活随处可见，微塑胶则是小于5毫米的塑胶碎片，可以潜藏于我们的身体内。最新研究显示，微塑胶可以长期累积在肝脏、肾脏、大脑，甚至可能增加患失智症的风险。医生提醒，饮食是摄入微塑胶的主要途径，因此减少微塑胶的影响，应从改变饮食习惯开始。

咖啡微塑胶脑失智症纸杯口罩失智中风

2025年04月10日 7:00 PM

献血与有益的基因变化有关

经常献血的人可能不仅仅是在帮助他人。新的研究表明，定期献血会产生有助于健康血细胞生成的基因突变，从而降低血癌风险。这一发现为献血的人带来了意想不到的健康益处。

献血健康血细胞基因血癌

2025年04月10日 1:00 AM

每天吃一点β-葡聚糖降低胆固醇提升免疫力

β-葡聚糖是一种天然的健康支持成分，它不仅能增强免疫力，改善粒线体功能，还能帮助减少压力，是真正能够促进健康的营养素，能从身体的解剖、生化、能量和精神四个层面，全面支持整体健康。

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2025年04月09日 7:00 PM

研究发现：欣赏自然景观可降低疼痛感知

观看原始森林、瀑布或宁静海滩的视频，不仅能激发愉悦情绪，还能在神经层面显着减轻疼痛感。这是一项最新的研究的结果。研究论文的首席作者麦克斯‧斯坦宁格（Max Steininger）在新闻稿中表示：“我们的研究结果显示，大自然的止痛效果是真实存在的，虽然比不上止痛药，但影响真实可见。” 非药物治疗疼痛这项最新研究是由维也纳大学与英国埃克塞特大学合作...

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2025年04月09日 12:00 PM

掉牙不补恐歪脸牙医解析植牙与牙桥优劣

牙齿缺失若不及时修复，可能导致牙齿倾斜、牙周病或咬合不正。台湾植牙联盟医学会专科医师李家君最近在新唐人《她健康》节目中介绍各种修补牙齿的方法。

掉牙牙医植牙牙桥活动假牙牙周病

2025年04月09日 7:00 AM

脱发系列之三：究竟吃什么能生发？

脱发可能是所有人在一定年龄时都逃不过去的问题。这个系列的文章旨在帮助你更好地评估自己掉发的原因，并对可能的解决方案有一定的了解。为了逆转脱发，人们不惜把各种奇怪的东西咽下肚。比如埃及古墓出土的埃伯斯纸草书上，记录距今三四千年前埃及王后希斯（Ses）的脱发疗方：狗的脚趾、椰枣核、驴的蹄子。这些疗法是否有效，如今很难考证。但有一点是确认的：特定的...

脱发头发营养

2025年04月09日 1:00 AM

让真正的食物重返美国的学校午餐

几十年前，许多美国学校的食堂每天为数百名学生从零开始烹制餐饮。随着时间的推移，一些厨房工作人员目睹了新鲜食材的逐渐消失，例如面粉和鸡蛋，取而代之的是一盒盒的预包装的已加工食品。

食物美国学校午餐

2025年04月08日 7:00 PM

该做的都做了为何失智长辈仍快速退化？（下）

同样善用日照服务，为何两家失智长辈的病情发展截然不同？其实，家属应对的态度是延缓失智的关键。（接续上文）

记忆力失智症照顾长辈居家照护

2025年04月08日 12:00 PM

选择蜂蜜有窍门小心吃错会伤身

蜂蜜是一种天然的甜味剂，不仅被誉为“大自然的液态黄金”，在许多文化中也被用作健康食品和药用材料。然而，有些蜂蜜可能对健康造成不良影响，对于特定人群食用蜂蜜时需要格外谨慎。

蜂蜜血糖糖尿病

2025年04月08日 6:00 AM

薄荷的力量：如何使用这种草药治疗胃病

许多植物对腹胀、消化不良、恶心、胃痛、胀气、便秘、反流等问题具有强大的功效。它们通常被用于食谱中或作为茶饮，副作用极小。

薄荷使用草药治疗胃病

2025年04月07日 7:00 PM

该做的都做了为何失智长辈仍快速退化？（上）

同样善用日照服务，为何两家失智长辈的病情发展截然不同？其实，家属应对的态度是延缓失智的关键。

记忆力失智症照顾长辈居家照护

2025年04月07日 12:00 PM

无酒精饮品的健康影响

当詹姆斯和史蒂文决定戒酒时，他们都选择了无酒精啤酒作为替代品。史蒂文发现这是一种有助于丰富社交生活的饮品，不过詹姆斯却发现自己走上了一条危险的道路，因此最终决定彻底放下酒瓶。

无酒精饮品健康无酒精饮品

2025年04月07日 7:00 AM

洋甘菊茶有益于慢性胃肠道问题和癌症患者

许多植物对腹胀、消化不良、恶心、胃痛、胀气、便秘、反流等问题具有强大的功效。它们通常被用于食谱中或作为茶饮，副作用极小。洋甘菊茶可以使患有慢性胃肠道问题的人受益，并有益于癌症患者。

洋甘菊茶慢性胃肠道癌症洋甘菊草药 IBS

2025年04月07日 1:00 AM

为何有人能清楚地忆起梦境

沃尔戈说：“我认为先知性梦境可能是记忆的一种表现——‘对未来的记忆’。梦境在记忆上编码了‘来自未来的记忆’，以及近期（过去）的事件。”

睡眠梦境世界情绪处理先知梦

2025年04月06日 7:00 PM

孩子爱吃零食？一起来做中药棉花糖吧！

家里的小孩瘦巴巴的，不但食欲不好、挑食，还只喜欢吃零食，让父母伤透脑筋。爸妈不如来一点不一样的，陪孩子们一起DIY，做出好吃、好玩又健康的中药棉花糖。亲子动手做中药棉花糖好吃好玩兼学习中医的观点认为，小儿在成长发育阶段“脾常不足”，脾胃的功能还没发育完整，肠胃比较虚弱，因此经常出现食欲不佳、大便不顺、或者腹泻等问题。此外，小儿抵抗力比成人虚弱，也容...

零食中药棉花糖小孩瘦巴巴脾常不足甜点健康

2025年04月06日 12:00 PM

前沿疗法逆转长新冠肺部与神经损伤

不少曾感染COVID-19病毒的人面临长期健康挑战。一些患者的肺部出现结节，有些人不得不接受手术，甚至因此失去生命。然而，目前针对长新冠后遗症的治疗手段仍然有限。本文为大家介绍一种革命性的治疗方法——外泌体疗法。耶鲁大学医学院教授菲利普·W·阿斯肯纳斯（Philip W. Askenase）在学术期刊中建议，采用细胞外囊泡疗法，来治疗长新冠症候群中主...

长新冠外泌体 COVID-19

2025年04月06日 6:00 AM

希望：最好的抗抑郁良药

61岁的乌苏拉‧杜索特（Ursula Dusolt）在德国享受着宁静的生活，身边有一位关爱她的丈夫、三个事业有成的孩子和六个健康的孙辈。然而，通往幸福的道路并不平坦。数十年来，她一直与严重的焦虑和抑郁症相抗争。

希望抗抑郁良药

2025年04月05日 7:00 PM

肉桂最早用于医疗食用肉桂益处多多

香气浓郁的肉桂常用于烹饪和烘焙，还可煮成热红酒，洒在咖啡上，是广受喜爱的香料。不限于此，世界各地的传统医学使用肉桂的各个部位已达数千年之久，现代医学也发现它有不少健康益处。

肉桂营养师调节血糖胃肠道机能

2025年04月05日 12:00 PM

“训练”你的大脑来缓解疼痛

一名29岁的伦敦建筑工人不慎踩到一根15厘米长的钉子上，钉子刺穿了他的鞋底，他顿时感到极度的疼痛。这名男子被紧急送往急诊室，并接受了镇痛药物注射。然而，当医生拔出钉子并脱下他的鞋时，他们惊讶地发现他的脚完好未损——钉子恰好从脚趾间滑过，并未刺入他的脚。这起发表于1995年《英国医学杂志》（BMJ）的著名医学案例凸显了疼痛的神经可塑性，即大脑可...

缓解疼痛大脑气功练习冥想 PRT

2025年04月05日 7:00 AM