婴儿及年幼儿童一天中相当一部分时间需要睡觉，其中婴儿每天需长达17个小时的睡眠，而学龄前儿童则为14个小时。最新研究表明，在这些关键的休息时间里，他们或在同时因为床垫吸入有害的化学物质。
不过，家长可采取一些措施以减少这种有害接触，并增强孩子的相应抵抗力。
床垫中的化学物质与儿童健康
这些发现来自多伦多大学进行的两项研究，并发表在《生态毒理学与公共健康》（Ecotoxicology and Public Health）期刊上。在第一项研究中，研究人员测量了年龄从6个月至4岁的儿童卧室中的有害化学成分的含量。他们在卧室空气中发现了二十多种潜在危险的化学物质，包括阻燃剂、邻苯二甲酸酯和紫外线吸收剂——而浓度最高的区域出现在床铺周围。邻苯二甲酸酯是一种用于增强塑料耐用性、使用寿命以及柔韧性的化学物质。
在另一项配套实验中，研究人员测试了16张新购买的儿童床垫，发现这些床垫很可能是上述化学物质的主要来源。当他们模拟儿童体重和体温对床垫的影响时，化学物质的释放量出现了明显增加。床垫中的化学物质还会转移到儿童睡眠环境中的其它物品上，包括枕头、床上用品和玩具。尽管这些床垫是在加拿大购买的，但由于材料来自美国、墨西哥和其它国家，因此研究结果很可能适用于整个北美地区销售的床垫。
激素干扰物是一类会干扰生长、情绪、生育及其它重要身体功能的化学物质。在这项研究中检测到的阻燃剂以及邻苯二甲酸酯就属于这一类别，且与记忆受损、学习障碍、行为问题和智力下降有关，而研究中几种紫外线吸收剂同样属于激素干扰物。此外一些化学物质也会提升儿童癌症和哮喘的风险。
“睡眠对大脑发育至关重要，特别是对婴幼儿而言。然而，我们的研究表明，许多床垫中含有可能损害儿童大脑的化学物质。”该研究的资深作者、来自多伦多大学的教授米里亚姆·戴蒙德（Miriam Diamond）在一份新闻声明中表示。
儿童更易受到影响
研究人员指出，虽然这些化学物质也会对成年人带来负面影响，但儿童由于多种因素而尤其脆弱。他们的呼吸频率是成年人的10倍，皮肤表面积与体重的比率则为成年人的3倍。此外，儿童频繁的手口接触行为也增加了暴露风险。
发表于《国际分子科学杂志》（International Journal of Molecular Sciences）上的一篇综述进一步解释了为何儿童更易受到伤害。儿童的血脑屏障，一种阻止异物进入大脑的过滤机制，尚未完全发育成熟，这使他们更易受到神经系统损害。另一方面，婴儿的皮肤相较成人更具渗透性。此外，儿童的解毒系统尚未完全发育，因此难以有效排除体内的毒素。
床垫中的玻璃纤维
加州公共卫生部警告称，一些儿童床垫中含有玻璃纤维——这些细小纤维有时会被织入布料中。一些制造商用它来替代化学阻燃剂以防止火灾。吸入这些微小纤维可能会刺激鼻腔、喉咙及肺部，进而引发呼吸问题。
由于并非所有床垫制造商都会注明所有成分，因此在无法确定某款床垫是否含有玻璃纤维的情况下，家长可通过保持床垫外罩密封防止潜在的暴露风险。
减少化学物质接触
加拿大研究人员针对减少化学物质接触提出了以下建议：
- 常清洗儿童的床上用品和睡衣，它们能起到一定的屏障作用。
- 移除不必要的毯子、枕头、床罩、玩具等，这些物品会增加化学物质的接触风险。
- 选择未染色或中性色的织物，因为鲜艳的颜色通常需使用紫外线吸收剂和其它可能有害的化学物质。
戴蒙德在给《大纪元时报》的一封邮件中表示，将刚洗过的毛巾铺放在床垫和床单之间，也有助于减少暴露。此外她不建议使用防水床罩，因其会含有潜在有害的化学物质。
当被问及空气净化器是否有帮助时，戴蒙德表示高效滤网（HEPA）能减少卧室空气中的部分化学物质含量。不过，她也指出，化学物质浓度最高的位置处于床垫正上方，因此尚不清楚高效滤网是否能大范围降低相关化学物质的接触。
降低毒素负荷
据健康根源从业者、细胞健康教练兼植物医学家克里斯蒂·诺特（Christy Nault）表示，虽然减少儿童睡眠环境中化学物质的接触很重要，但降低他们整体的毒素负荷同样关键。在更进一步的症状治疗环节上，健康根源从业者注重识别并解决造成疾病的根本原因。
在给《大纪元时报》的一封邮件中，她指出儿童体内的毒素负荷并非来自某单一产品，而是累积的结果。
“虽然这会让人感到压力，但了解这一点同样会提供助力。”她说。
诺特强调，卧室是居家环境的基础，不仅需要在儿童睡眠环境中优先采用清洁空气、天然材料和无毒产品，父母还需帮助孩子减少对有害物质的接触，培养他们的长期韧性与活力。
她建议从孩子每晚接触的健康物品开始着手，比如使用获得全球有机纺织标准（GOTS）认证的有机棉或竹纤维睡衣和床单，该认证表明产品是由天然有机纤维制成的。此外，安装浴缸过滤器，从而减少水中的氯和重金属含量，以及采用无香身体护理和洗衣用品也有助于健康环境的塑造。
诺特提醒：“孩子皮肤接触到的任何物质都会直接吸收到他们的血液中，无论是合成衣物染料、乳液成分还是水中的物质。”
她补充道，排毒同时还需将能量以及电磁环境等因素纳入考量。
她表示：“虽然减少卧室中的电子产品很重要，但晚上将Wi-Fi关闭是另一项简单且有效的举措，从而更好地支持孩子的神经系统和睡眠质量。”
选购无毒床垫
诺特指出：“做一些小但有意识的改变，例如更换床垫，也会显著减轻儿童发育中免疫功能、激素和神经系统的负担。”
她建议选择经由认证的有机天然材料制成的床垫，如获得全球有机纺织标准（GOTS）认证的有机棉、全球有机乳胶标准（GOLS）认证的乳胶，以及有机羊毛。
认证非常重要，因此应优先考虑经过第三方验证的标准，比如GREENGUARD Gold、OEKO-TEX和MADE SAFE，这些认证表明产品经过了已知有毒物质和有害排放物的筛查。
诺特提到：“尽量避免使用聚氨酯泡沫、合成乳胶以及未明确披露经过阻燃处理的床垫。如果缺乏透明度，那便是一个警示信号。值得信赖的无毒床垫品牌商会列出其产品使用成分，更重要的是，列出它不含哪些成分。”
若对某件产品不确定，诺特建议直接联系厂家，她指出，负责任的品牌通常都会保持透明度并乐于回答顾客的问题。
增强对毒素的抵抗力
Claya诊所医疗助理主任、自然疗法医师珍妮弗·哈巴希（Jennifer Habashy）表示，虽然我们无法完全避免所有环境毒素，但可以采取切实举措来增强孩子的抵抗力。
在这里，抵抗力指的是孩子的整体健康状况能够在一定程度上保护他们免受有害化学物质的影响。
她通过电子邮件向《大纪元时报》表示：“富含营养的饮食在这方面起着重要作用。”
富含抗氧化剂的食物，例如绿叶蔬菜、浆果，以及十字花科蔬菜（如西兰花和花椰菜），皆能帮助促进身体的排毒功能。健康脂肪，包括来自鳄梨和橄榄油的脂肪，有助于滋养大脑及神经系统。
哈巴希还指出，肠道健康对增强抵抗力同样重要。强健且多样化的肠道菌群有助于调节免疫系统并促进排毒。富含益生菌和益生元的食物，例如酸奶、开菲尔、香蕉和富含纤维的蔬菜，都能发挥显著功效。
她还提到，保持充足水分摄入以及定期锻炼也是保持排毒通路的最佳方式，并指出，户外呼吸新鲜空气和接触阳光也是支持体内排毒和维护情绪健康的有效方法。
诺特表示，人体在睡眠时能进行最深层的修复、生长和细胞排毒，这也是为什么睡眠环境是减少毒素负荷的关键场所，特别是对于儿童来说。
她说：“掌控了解孩子对日常化学物质的接触，维护一个干净、宁静的睡眠环境，是家长们保护孩子长期健康最有效的举措之一。”
英文报导请见英文《大纪元时报》：Study Finds Hormone-Disrupting Chemicals in Children’s Mattresses
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责任编辑：韩玉#
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