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今年至今3300萬美國人染流感如何預防？

衛生、生活方式的改變、藥物治療和家庭療法可以預防疾病的傳播並減輕症狀。

預防流感醫學專家

2025年03月18日 1:00 AM

三招逆齡抗衰老看起來比同齡人年輕10歲

如何保持身材窈窕、臉蛋膨潤，看起來比同齡人年輕10歲？維持年輕不僅僅是依賴化妝品或外在護理，從中醫角度來看，凍齡的真正秘訣來自於身體的內在調養。找到適合自己的抗老化運動，也幫你從內而外的更有活力。

健康養成記抗衰老慢老三要素有氧運動吃對食物東方伸展術

2025年03月17日 7:00 PM

滿足營養需求你體內的維生素有發揮作用嗎？

相信你我都做過這樣的事情——早上吞下一粒複合維生素，然後希望它能滿足我們一天的營養需求。但僅僅服用維生素，並不意味著我們的身體能按預期有效吸收它。

體內維生素發揮作用體內的維生素

2025年03月17日 12:00 PM

研究揭示：痛風源於遺傳由生活方式引發

痛風，常被認為因過食甜點與酗酒導致的一種關節炎，根據一項國際大規模研究，其主要根源實為遺傳因素。

研究痛風遺傳生活方式

2025年03月17日 1:00 AM

武漢病毒所發現新病毒來源不明引發學者擔憂

中國大陸科學家在蝙蝠身上發現新型冠狀病毒HKU5-COV-2，可以感染人類細胞，外界關注這是否會引發下一波疫情。專家表示，有關研究令人擔憂之處在於並未清晰披露病毒樣本的來源地，讓疫情風險難以預測。

健康1+1 冠狀病毒武漢病毒所石正麗疫情 COVID-19

2025年03月16日 7:00 PM

為什麼你同時需要肌肉和脂肪

有關健康的討論常常以體重為導向。很多人也非常關注體重，這一點從一項研究中可以看出，51%的參與者每天會稱一次體重，而94%的參與者每週稱五次及更多次體重。

身體需要肌肉脂肪

2025年03月16日 12:00 PM

容易被忽視的處方藥黑框警告

美國醫藥界中最嚴重的藥物警告往往易被那些本應受其保護的人忽視。

處方藥黑框警告

2025年03月16日 7:00 AM

沒有膳食纖維的榨汁？或破壞您的微生物群

榨汁通常被認為是從飲食中攝入更多富含維生素的水果和蔬菜的健康方式，無論是作為日常習慣，還是作為旨在排毒或減肥的清腸方式。

膳食纖維榨汁微生物群排毒減肥

2025年03月16日 1:00 AM

病毒性肺炎如何快速恢復？治療、飲食及護理

隨著季節更替，流感及其它病毒性感染悄然來襲，許多家庭深受其擾，情況嚴重者甚至發展為病毒性肺炎。本文結合科學研究與真實案例，介紹有效的治療方法，並分享如何通過飲食提升免疫力，預防肺炎。我一位朋友的父親，最近因為劇烈咳嗽去醫院檢查，被診斷為病毒性肺炎。流感季節到來以後，加上COVID-19病毒、呼吸道合胞病毒等多種病毒的影響，各類病毒性肺炎相當嚴重...

病毒性肺炎快速恢復治療飲食營養及護理

2025年03月15日 7:00 PM

喝酸奶或能降低特定類型的結腸癌風險

根據一項新的研究，酸奶或許能降低特定類型結腸癌風險的20%。該研究追蹤了超過13萬名醫療專業人員數十年。每週至少食用兩份酸奶的人，通過改善其腸道健康，結腸癌的發生率出現顯著降低。研究作者指出，相關發現為酸奶能在癌症預防中發揮的潛在作用提供了證據。

酸奶結腸癌雙歧桿菌

2025年03月15日 12:00 PM

每日一杯茶或有助於過濾水中的重金屬

愛茶人士或許有了另一個享受茶飲的理由。來自美國西北大學（Northwestern University）的一項最新研究表明，泡茶的過程能有助於去除水中有害的重金屬，如鉛和鎘，從而起到天然水過濾器的作用。

重金屬茶葉吸附作用

2025年03月15日 7:00 AM

偏頭痛的成因：部分源自代謝問題？

許多人將偏頭痛視為純粹的神經系統疾病，畢竟疼痛發生在頭部。然而，這些令人畏懼的「頭痛怪獸」背後的真相可能更為微妙複雜——代謝健康問題與飲食或許才是潛在的誘因。

偏頭痛代謝問題含糖食品

2025年03月15日 7:00 AM

長期照顧失智長輩手足同心相互體諒是上策

照顧長者沒有標準方式；與其晚輩採取輪流照顧，不如考量長輩個體化差異，以讓其安心和穩定病程為首要。

照顧長輩相互體諒失智症居家照護

2025年03月15日 1:00 AM

多數美國嬰兒配方奶粉的含糖指標過高

新的研究發現，美國境內銷售的幾乎所有嬰兒配方奶粉主要糖分來源為添加糖，而非存在於母乳中更健康的乳糖。

美國嬰兒配方奶粉含糖指標嬰兒配方奶粉

2025年03月14日 7:00 PM

額外的鈣攝入或許能減少結直腸癌風險

根據美國國立衛生研究院（NIH）的最新研究，增加飲食中的鈣攝入或許會減少罹患結直腸癌的風險。當前，結直腸癌在美國為第三大死因。無論鈣的來源或腫瘤在結腸/直腸中的位置如何，增加鈣的攝入都會帶來益處。

鈣攝入結直腸癌患癌風險飲食

2025年03月14日 12:00 PM

腸道微生物群能取代膳食補充劑嗎？

儘管我們生活在一個食物充裕的國度，許多美國人體內仍缺乏必要的營養素。土壤耗竭、過度耕作以及食品加工削弱了食物的營養質量，導致我們飲食中的微量營養素逐漸減少。

腸道細菌維生素膳食補充劑營養素

2025年03月14日 7:00 AM

長輩失智後心中真正想要的是家人對他的愛

專業醫師發現，照顧長輩時，晚輩對長輩的一些行為存在很多誤解。那些看起來很煩人的行為背後，可能都是「愛」。

失智症照顧長輩居家醫療居家照護

2025年03月14日 1:00 AM

中藥效力變強有訣竅加工過程很重要

很多中藥都不能直接拿來就用，需要經過特定的加工過程，才能提升藥效、降低毒性、減少副作用，也使藥材容易保存。這種把中藥原料變成治病良藥的工藝，叫「炮製」。炮製不只是加工，更能打造藥材的最佳狀態，以調整藥效和吸收。它包括火製、水製、水火共製，劑型選擇及煎煮方式都需根據不同病症調整。中藥3大炮製方法（一）火製有鍛、煨、炙、炒4種...

中藥效力變強訣竅加工過程重要

2025年03月13日 7:00 PM

正常的維生素B12水平或許仍然不夠

根據一項最新研究，維生素B12水平處於正常區間的老人仍會面臨認知衰退以及大腦受損的風險。

維生素B12 大腦病變肉類

2025年03月13日 12:00 PM

「牛皮癬」乾癢難耐中醫外敷拔毒標本兼治

乾癬，又稱銀屑病，俗稱牛皮癬，是一種常見的慢性、復發性皮膚病。患者通常會出現皮膚紅斑、脫屑，並伴隨瘙癢和不適，對生活品質造成極大影響。許多患者長年嘗試各種治療方式，但效果往往不盡如人意。

牛皮癬中醫銀屑病乾癬坤德中醫

2025年03月13日 10:33 AM

如何停止自我欺負

蘇姬（Suzi），56歲，散發著成功女企業家的自信與從容。但在她內心深處，一個無情的聲音低語著：「你做什麼都不夠好，也沒人喜歡你。」

自我欺負心靈暴君有氧運動自我否定憂鬱

2025年03月13日 7:00 AM

醫用大麻與高成癮風險相關

根據一項最新研究，50歲以下的醫用大麻患者或將面臨一個特殊情況：他們的處方大麻相較休閒使用大麻更易引發成癮。

醫用大麻高成癮處方

2025年03月13日 2:00 AM

小感冒或引爆心臟病！有無病史均要警惕

感冒會令心肌梗塞的機會增加6倍。台灣心臟內科醫生劉中平在新唐人電視臺《健康1+1》節目上提醒，如果感冒時呼吸急促、高燒不退、心跳加速、心臟疼痛，一定要小心。《新英格蘭醫學雜誌》去年刊登了一項研究，發現在荷蘭逾2.6萬名用PCR檢測法確診由流感病毒引發感冒的患者當中，發生心肌梗塞的機會是對照組的6倍，特別是從來沒有因為冠心病住院的患者，心肌梗塞風險更是...

健康1+1 流感感冒心臟病心肌梗塞

2025年03月12日 7:00 PM

頭頂越來越稀疏！中醫教你養髮術

頭髮的正常脫落和異常掉髮是有區別的。每天掉落50〜100根頭髮是正常的，但當掉髮數量明顯增加，每天掉落數量超過100多根，或是頭髮變得稀疏，就可能是異常。本文將介紹中醫如何治療落髮、如何按壓穴道，以及有助增髮的食物與生活習慣。

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2025年03月12日 12:00 PM

西蘭花化合物如何幫助減輕自閉症

格里爾·麥吉尼斯（Greer McGuinness）的兒子基根（Keegan）在19個月大時被診斷為自閉症，這使她決心重返大學攻讀健康科學碩士學位，以更好地幫助他。

西蘭花化合物自閉症

2025年03月12日 7:00 AM

膽汁酸或許能增強癌症免疫治療

根據一項最新研究，膽汁酸中的某些成分或許會影響肝癌的發展。某些膽汁酸由人體自然產生，同時也可用作膳食補充劑。它們中的一些能夠抑制肝癌發展，而另一些膽汁酸則會促進腫瘤生長。

膽汁酸肝癌膳食補充劑 T細胞

2025年03月12日 2:00 AM

手腳冰冷是健康在求救四維度找到解決方案

手腳冰冷的問題很常見，它不僅影響我們的生活質量，還反映出身體的健康問題。我們可以從結構、生化、能量和精神四個維度，來找到健康的真正解決方案。

手腳冰冷結構生化能量精神

2025年03月11日 7:00 PM

人工甜味劑或升高胰島素增加心臟病風險

一項最新研究表明，一種廣泛用於無糖飲料、口香糖和低糖酸奶的常見代糖可能會升高胰島素水平，從而增加罹患心臟疾病的長期風險。

甜味劑胰島素阿斯巴甜人工甜味劑

2025年03月11日 12:00 PM

感冒期間必食 6種食材提升免疫力加速康復

感冒時吃對的食物，會緩解症狀、增強免疫力，加速康復；相反，吃得不對，則可能加重病情，拖延康復時間。台灣可苡營養諮詢中心營養師蔡宜方最近在新唐人《健康1+1》節目中，披露了感冒期間的營養秘訣。

感冒必食 6種食材免疫力健康1+1 康復

2025年03月11日 7:00 AM

脫髮系列之二：阻止掉髮需要多管齊下

脫髮可能是所有人在一定年齡時都繞不過去的問題。這個系列的文章旨在幫助你更好地評估自己掉髮的原因，並對可能的解決方案有一定的了解。 1970年代，在一群服用米諾地爾治療高血壓的病人中，出現了一個奇怪的現象——他們身體的很多部位長出了過多的毛髮。兩位皮膚科醫生在受邀調查這件事情後，覺得非常好奇，就在病人的手臂上局部使用米諾地爾，結果發現病人手臂塗藥...

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2025年03月11日 2:00 AM