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今年至今3300万美国人染流感如何预防？

卫生、生活方式的改变、药物治疗和家庭疗法可以预防疾病的传播并减轻症状。

预防流感医学专家

2025年03月18日 1:00 AM

三招逆龄抗衰老看起来比同龄人年轻10岁

如何保持身材窈窕、脸蛋膨润，看起来比同龄人年轻10岁？维持年轻不仅仅是依赖化妆品或外在护理，从中医角度来看，冻龄的真正秘诀来自于身体的内在调养。找到适合自己的抗老化运动，也帮你从内而外的更有活力。

健康养成记抗衰老慢老三要素有氧运动吃对食物东方伸展术

2025年03月17日 7:00 PM

满足营养需求你体内的维生素有发挥作用吗？

相信你我都做过这样的事情——早上吞下一粒复合维生素，然后希望它能满足我们一天的营养需求。但仅仅服用维生素，并不意味着我们的身体能按预期有效吸收它。

体内维生素发挥作用体内的维生素

2025年03月17日 12:00 PM

研究揭示：痛风源于遗传由生活方式引发

痛风，常被认为因过食甜点与酗酒导致的一种关节炎，根据一项国际大规模研究，其主要根源实为遗传因素。

研究痛风遗传生活方式

2025年03月17日 1:00 AM

武汉病毒所发现新病毒来源不明引发学者担忧

中国大陆科学家在蝙蝠身上发现新型冠状病毒HKU5-COV-2，可以感染人类细胞，外界关注这是否会引发下一波疫情。专家表示，有关研究令人担忧之处在于并未清晰披露病毒样本的来源地，让疫情风险难以预测。

健康1+1 冠状病毒武汉病毒所石正丽疫情 COVID-19

2025年03月16日 7:00 PM

为什么你同时需要肌肉和脂肪

有关健康的讨论常常以体重为导向。很多人也非常关注体重，这一点从一项研究中可以看出，51%的参与者每天会称一次体重，而94%的参与者每周称五次及更多次体重。

身体需要肌肉脂肪

2025年03月16日 12:00 PM

容易被忽视的处方药黑框警告

美国医药界中最严重的药物警告往往易被那些本应受其保护的人忽视。

处方药黑框警告

2025年03月16日 7:00 AM

没有膳食纤维的榨汁？或破坏您的微生物群

榨汁通常被认为是从饮食中摄入更多富含维生素的水果和蔬菜的健康方式，无论是作为日常习惯，还是作为旨在排毒或减肥的清肠方式。

膳食纤维榨汁微生物群排毒减肥

2025年03月16日 1:00 AM

病毒性肺炎如何快速恢复？治疗、饮食及护理

随着季节更替，流感及其它病毒性感染悄然来袭，许多家庭深受其扰，情况严重者甚至发展为病毒性肺炎。本文结合科学研究与真实案例，介绍有效的治疗方法，并分享如何通过饮食提升免疫力，预防肺炎。我一位朋友的父亲，最近因为剧烈咳嗽去医院检查，被诊断为病毒性肺炎。流感季节到来以后，加上COVID-19病毒、呼吸道合胞病毒等多种病毒的影响，各类病毒性肺炎相当严重...

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2025年03月15日 7:00 PM

喝酸奶或能降低特定类型的结肠癌风险

根据一项新的研究，酸奶或许能降低特定类型结肠癌风险的20%。该研究追踪了超过13万名医疗专业人员数十年。每周至少食用两份酸奶的人，通过改善其肠道健康，结肠癌的发生率出现显着降低。研究作者指出，相关发现为酸奶能在癌症预防中发挥的潜在作用提供了证据。

酸奶结肠癌双歧杆菌

2025年03月15日 12:00 PM

每日一杯茶或有助于过滤水中的重金属

爱茶人士或许有了另一个享受茶饮的理由。来自美国西北大学（Northwestern University）的一项最新研究表明，泡茶的过程能有助于去除水中有害的重金属，如铅和镉，从而起到天然水过滤器的作用。

重金属茶叶吸附作用

2025年03月15日 7:00 AM

偏头痛的成因：部分源自代谢问题？

许多人将偏头痛视为纯粹的神经系统疾病，毕竟疼痛发生在头部。然而，这些令人畏惧的“头痛怪兽”背后的真相可能更为微妙复杂——代谢健康问题与饮食或许才是潜在的诱因。

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2025年03月15日 7:00 AM

长期照顾失智长辈手足同心相互体谅是上策

照顾长者没有标准方式；与其晚辈采取轮流照顾，不如考量长辈个体化差异，以让其安心和稳定病程为首要。

照顾长辈相互体谅失智症居家照护

2025年03月15日 1:00 AM

多数美国婴儿配方奶粉的含糖指标过高

新的研究发现，美国境内销售的几乎所有婴儿配方奶粉主要糖分来源为添加糖，而非存在于母乳中更健康的乳糖。

美国婴儿配方奶粉含糖指标婴儿配方奶粉

2025年03月14日 7:00 PM

额外的钙摄入或许能减少结直肠癌风险

根据美国国立卫生研究院（NIH）的最新研究，增加饮食中的钙摄入或许会减少罹患结直肠癌的风险。当前，结直肠癌在美国为第三大死因。无论钙的来源或肿瘤在结肠/直肠中的位置如何，增加钙的摄入都会带来益处。

钙摄入结直肠癌患癌风险饮食

2025年03月14日 12:00 PM

肠道微生物群能取代膳食补充剂吗？

尽管我们生活在一个食物充裕的国度，许多美国人体内仍缺乏必要的营养素。土壤耗竭、过度耕作以及食品加工削弱了食物的营养质量，导致我们饮食中的微量营养素逐渐减少。

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2025年03月14日 7:00 AM

长辈失智后心中真正想要的是家人对他的爱

专业医师发现，照顾长辈时，晚辈对长辈的一些行为存在很多误解。那些看起来很烦人的行为背后，可能都是“爱”。

失智症照顾长辈居家医疗居家照护

2025年03月14日 1:00 AM

中药效力变强有诀窍加工过程很重要

很多中药都不能直接拿来就用，需要经过特定的加工过程，才能提升药效、降低毒性、减少副作用，也使药材容易保存。这种把中药原料变成治病良药的工艺，叫“炮制”。炮制不只是加工，更能打造药材的最佳状态，以调整药效和吸收。它包括火制、水制、水火共制，剂型选择及煎煮方式都需根据不同病症调整。中药3大炮制方法（一）火制有锻、煨、炙、炒4种...

中药效力变强诀窍加工过程重要

2025年03月13日 7:00 PM

正常的维生素B12水平或许仍然不够

根据一项最新研究，维生素B12水平处于正常区间的老人仍会面临认知衰退以及大脑受损的风险。

维生素B12 大脑病变肉类

2025年03月13日 12:00 PM

“牛皮癣”干痒难耐中医外敷拔毒标本兼治

干癣，又称银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性、复发性皮肤病。患者通常会出现皮肤红斑、脱屑，并伴随瘙痒和不适，对生活品质造成极大影响。许多患者长年尝试各种治疗方式，但效果往往不尽如人意。

牛皮癣中医银屑病干癣坤德中医

2025年03月13日 10:33 AM

如何停止自我欺负

苏姬（Suzi），56岁，散发着成功女企业家的自信与从容。但在她内心深处，一个无情的声音低语着：“你做什么都不够好，也没人喜欢你。”

自我欺负心灵暴君有氧运动自我否定忧郁

2025年03月13日 7:00 AM

医用大麻与高成瘾风险相关

根据一项最新研究，50岁以下的医用大麻患者或将面临一个特殊情况：他们的处方大麻相较休闲使用大麻更易引发成瘾。

医用大麻高成瘾处方

2025年03月13日 2:00 AM

小感冒或引爆心脏病！有无病史均要警惕

感冒会令心肌梗塞的机会增加6倍。台湾心脏内科医生刘中平在新唐人电视台《健康1+1》节目上提醒，如果感冒时呼吸急促、高烧不退、心跳加速、心脏疼痛，一定要小心。《新英格兰医学杂志》去年刊登了一项研究，发现在荷兰逾2.6万名用PCR检测法确诊由流感病毒引发感冒的患者当中，发生心肌梗塞的机会是对照组的6倍，特别是从来没有因为冠心病住院的患者，心肌梗塞风险更是...

健康1+1 流感感冒心脏病心肌梗塞

2025年03月12日 7:00 PM

头顶越来越稀疏！中医教你养发术

头发的正常脱落和异常掉发是有区别的。每天掉落50〜100根头发是正常的，但当掉发数量明显增加，每天掉落数量超过100多根，或是头发变得稀疏，就可能是异常。本文将介绍中医如何治疗落发、如何按压穴道，以及有助增发的食物与生活习惯。

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2025年03月12日 12:00 PM

西兰花化合物如何帮助减轻自闭症

格里尔·麦吉尼斯（Greer McGuinness）的儿子基根（Keegan）在19个月大时被诊断为自闭症，这使她决心重返大学攻读健康科学硕士学位，以更好地帮助他。

西兰花化合物自闭症

2025年03月12日 7:00 AM

胆汁酸或许能增强癌症免疫治疗

根据一项最新研究，胆汁酸中的某些成分或许会影响肝癌的发展。某些胆汁酸由人体自然产生，同时也可用作膳食补充剂。它们中的一些能够抑制肝癌发展，而另一些胆汁酸则会促进肿瘤生长。

胆汁酸肝癌膳食补充剂 T细胞

2025年03月12日 2:00 AM

手脚冰冷是健康在求救四维度找到解决方案

手脚冰冷的问题很常见，它不仅影响我们的生活质量，还反映出身体的健康问题。我们可以从结构、生化、能量和精神四个维度，来找到健康的真正解决方案。

手脚冰冷结构生化能量精神

2025年03月11日 7:00 PM

人工甜味剂或升高胰岛素增加心脏病风险

一项最新研究表明，一种广泛用于无糖饮料、口香糖和低糖酸奶的常见代糖可能会升高胰岛素水平，从而增加罹患心脏疾病的长期风险。

甜味剂胰岛素阿斯巴甜人工甜味剂

2025年03月11日 12:00 PM

感冒期间必食 6种食材提升免疫力加速康复

感冒时吃对的食物，会缓解症状、增强免疫力，加速康复；相反，吃得不对，则可能加重病情，拖延康复时间。台湾可苡营养咨询中心营养师蔡宜方最近在新唐人《健康1+1》节目中，披露了感冒期间的营养秘诀。

感冒必食 6种食材免疫力健康1+1 康复

2025年03月11日 7:00 AM

脱发系列之二：阻止掉发需要多管齐下

脱发可能是所有人在一定年龄时都绕不过去的问题。这个系列的文章旨在帮助你更好地评估自己掉发的原因，并对可能的解决方案有一定的了解。 1970年代，在一群服用米诺地尔治疗高血压的病人中，出现了一个奇怪的现象——他们身体的很多部位长出了过多的毛发。两位皮肤科医生在受邀调查这件事情后，觉得非常好奇，就在病人的手臂上局部使用米诺地尔，结果发现病人手臂涂药...

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2025年03月11日 2:00 AM