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手脚冰冷的问题很常见,它不仅影响我们的生活质量,还反映出身体的健康问题。我们可以从结构、生化、能量和精神四个维度,来找到健康的真正解决方案。
一项最新研究表明,一种广泛用于无糖饮料、口香糖和低糖酸奶的常见代糖可能会升高胰岛素水平,从而增加罹患心脏疾病的长期风险。
感冒时吃对的食物,会缓解症状、增强免疫力,加速康复;相反,吃得不对,则可能加重病情,拖延康复时间。台湾可苡营养咨询中心营养师蔡宜方最近在新唐人《健康1+1》节目中,披露了感冒期间的营养秘诀。
脱发可能是所有人在一定年龄时都绕不过去的问题。这个系列的文章旨在帮助你更好地评估自己掉发的原因,并对可能的解决方案有一定的了解。 1970年代,在一群服用米诺地尔治疗高血压的病人中,出现了一个奇怪的现象——他们身体的很多部位长出了过多的毛发。 两位皮肤科医生在受邀调查这件事情后,觉得非常好奇,就在病人的手臂上局部使用米诺地尔,结果发现病人手臂涂药...
在中医理论中,人生病与六种邪气有关,包括风邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、火邪。其中,风邪是“百病之长”,可说是“疾病界的带头大哥”,能够引发最多疾病,无论春夏秋冬都会出现。
他回忆,在濒死体验中,他感受到一种席卷全身的“无限的爱”——纯粹的、无条件的、绝对的。这份爱治愈了他内心处最深的伤痕,并让他领悟到:“爱是宇宙中终极的创造力量。”
现代生活中,塑胶制品几乎无处不在。研究显示,塑胶微粒可能导致DNA损伤,与多种癌症风险增加相关。
运动是改善肌少症状的最佳方法,需要配合适当的运动强度、有计划的肌群训练,更重要的是运动前的热身。如果热身不够,有可能变成肌肉发炎。六招肌少症前导运动,帮你活络关节、启动肌力,还是一种小重训。
只需让婴儿在其第一个夏天每天晒半小时太阳,即能降低其多发性硬化症(MS)复发的风险。最新研究还发现,孕期母体的阳光接触也具有类似的保护作用。
无论是将食物转化为燃料、建造细胞、修复DNA、解毒、回收营养素,还是抵御氧化压力,烟酸都能提供能量,保持一切运行顺利。没有它,你的细胞就像一部电量仅剩1%的手机,电力极度不足,难以跟上需求!
一项新的英国研究发现,患有注意力缺陷/多动症(ADHD)的确诊成年人可能比平均寿命预期缩短十年左右。
今年流感疫情来势汹汹,不少人将严重感染当作普通感冒,延误治疗时机。台湾新光医院健康管理部医疗副主任柳朋驰在新唐人《健康1+1》节目中提醒大家应尽速就医的重症征兆,高危族群的预防方法,以及外地出行时应如何防护。
一位曾经活跃的女性如今发现,她无法再沿着最爱的小径散步,肿胀的双腿沉重而疼痛。一位癌症幸存者虽然庆幸病情缓解,却面临一个意想不到且无情的副作用:淋巴水肿,让她每天的生活依然笼罩在痛苦之中。这只是全球数百万深受这种慢性病折磨的人们中的两个例子。淋巴水肿悄无声息却无情地剥夺了人们的舒适、行动能力和独立生活的自由。
蛋是日常生活中最常见食物之一。透过中医的食疗智慧,鸡蛋搭配不同食材,能够针对五脏(肝、心、脾、肺、肾)进行调养,发挥养生防病的功效。
气泡水或碳酸水可以追溯到19世纪末,当时因多种原因而变得流行。它曾被误认为有预防疾病的功效,此外人们也会在海上航行时带上它喝,因为它比存储的水口感更好。如今,它在那些对其减肥功效感兴趣的人群中流行开来。
如果你曾经用一杯温牛奶加蜂蜜来帮助入睡,那么你已经掌握了一种流传了几个世纪的疗法。但这不仅仅是一个令身心舒缓的方式,这一混合饮品的助眠特性是有科学依据的。
踏入寒冬,人们容易感到疲倦,这与中医所说的“阳气”不足有关。阳气是维持人体正常运作的动力泉源,具有抵御外邪(外界致病因素)的作用。辛中医诊所院长辛重毅在新唐人《健康1+1》节目中讲解如何透过晒太阳及使用日常设备,促进血液循环,补充阳气。
最近,我受邀参加一个以“有意玩耍”为主题的女生聚会。我本以为这将会是一个轻松愉快的日子,和朋友们一起放松身心,重新找回我们俏皮的一面。
约有四分之一的65岁及以上的美国人健康状况较差或不佳。尽管我们无法改变自己的生理年龄,但通过各种生活方式的调整,或许可以减缓衰老,延缓慢性疾病及体虚的发生。
感染COVID-19病毒可能造成脑部发炎,出现昏昏沉沉、记忆减退等脑雾症状。中医师表示,按摩头部的三个穴位有助驱除脑雾,加上适当的运动和饮食,可以有效提升脑活力。 在COVID-19疫情之后,脑雾症状更加受到关注。台湾鼎昌中医诊所萧文豪医师在《她健康》节目上表示,临床上脑雾是指确诊COVID-19过后三个月以内出现的认知功能障碍,例如记忆力、专注力及思...
一项最新研究表明,即使每天只有一小时的屏幕时间,近视的风险也会显着增加,特别是对于儿童而言。
你认为自己的血压数据可靠吗?不妨再想想。日常检查中的小失误,可能让血压计的读数失真,甚至引发误诊。
在寒冷的冬夜,一碗热腾腾的黑豆炖菜或一盘丰盛的黑豆饭能够带来温暖。这些小小的健康能量库不仅口感细腻、味道微甜,还能强健心脏、调节血糖,并有助于保持健康体重。
最近的一项临床研究,饮用接骨木莓汁可能有助于改善肠道细菌的健康以及新陈代谢。
出现糖尿病症状,是否意味着要终身服药?其实,如果及早改变自己的生活方式,糖尿病是可以逆转的。
当你走进任意一家超市,你很可能会发现,商品货架上摆放着非常多的超加工食品——它们被设计为方便食用,但却往往缺乏真正的营养。这类食品占据着货架的近乎四分之三,并且与肥胖、心脏病和糖尿病发病率上升密切相关。
这是“美德医学”的第8部分:什么药是安全、有效、免费的,而且只需要微妙的视角转变就会有效果?我们欢迎你探索美德与健康之间被忽视的联系——“美德医学”。
专业医师发现,照顾长辈时,晚辈有很多轻忽的地方。本文指出晚辈往往将自认为最好的安排强加于长辈身上,却忽略了长辈自己的意愿,造成双方巨大的嫌隙,让美意大打折扣。
二十年前,德拉甘娜‧斯科科维奇-苏尼奇(Dragana Skokovic-Sunjic)给使用抗生素的患者一个最佳建议是,在服用抗生素时食用酸奶。
使用牙线对一些人来说可能是一件麻烦事。然而,一项最新研究进一步证实了使用牙线的益处,因为它可能降低由血栓和心律不齐引起的中风风险。一项初步研究也支持了这一发现,表明口腔中的一种常见细菌与中风风险增加有关。
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阿拉贝拉·帕克特(Arabella Puckett)看到同学们从桌子和椅子上跳下来,模仿他们看到的2001年9月11日世界贸易中心被击中燃烧时的录影画面。那时她才上幼儿园。