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食品標籤讓人困惑 此工具幫你辨別超加工食品
食品標籤讓人困惑 此工具幫你辨別超加工食品
當你走進任意一家超市，你很可能會發現，商品貨架上擺放著非常多的超加工食品——它們被設計為方便食用，但卻往往缺乏真正的營養。這類食品占據著貨架的近乎四分之三，並且與肥胖、心臟病和糖尿病發病率上升密切相關。
食品 標籤 購物車 商品 食品標籤
2025年03月05日 1:00 AM
樂觀：對抗抑鬱、延長壽命的美德
樂觀：對抗抑鬱、延長壽命的美德
這是「美德醫學」的第8部分：什麼藥是安全、有效、免費的，而且只需要微妙的視角轉變就會有效果？我們歡迎你探索美德與健康之間被忽視的聯繫——「美德醫學」。
樂觀 抑鬱 壽命 美德 美德醫學
2025年03月04日 7:00 PM
年長者應提早讓家人知道 自己想如何過晚年生活
年長者應提早讓家人知道 自己想如何過晚年生活
專業醫師發現，照顧長輩時，晚輩有很多輕忽的地方。本文指出晚輩往往將自認為最好的安排強加於長輩身上，卻忽略了長輩自己的意願，造成雙方巨大的嫌隙，讓美意大打折扣。
照顧長輩 安養院 尊重長輩 內心需求 晚年生活
2025年03月04日 12:00 PM
如何在服用抗生素期間保護腸道健康
如何在服用抗生素期間保護腸道健康
二十年前，德拉甘娜‧斯科科維奇-蘇尼奇（Dragana Skokovic-Sunjic）給使用抗生素的患者一個最佳建議是，在服用抗生素時食用酸奶。
抗生素 腸道健康 酸奶 天然的益生菌 微生物
2025年03月04日 7:00 AM
研究：使用牙線可以預防中風
研究：使用牙線可以預防中風
使用牙線對一些人來說可能是一件麻煩事。然而，一項最新研究進一步證實了使用牙線的益處，因為它可能降低由血栓和心律不齊引起的中風風險。一項初步研究也支持了這一發現，表明口腔中的一種常見細菌與中風風險增加有關。
牙線 預防中風 蛀牙
2025年03月04日 2:08 AM
這類神奇麵條的碳水極低且幾乎沒有卡路里
這類神奇麵條的碳水極低且幾乎沒有卡路里
最近，許多文章和社交媒體帖子紛紛介紹魔芋面，並誇讚其對減肥及改善健康的好處。這種熱議是可以理解的，因為這類麵條似乎具備了超凡的特性：它們富含纖維，極低的碳水化合物，不含麩質，不含脂肪，且幾乎沒有卡路里。
魔芋 碳水 卡路里 麵條 低卡路里 蒟蒻麵 蒟蒻
2025年03月04日 1:00 AM
你所承擔的風險決定你成為怎樣的人
你所承擔的風險決定你成為怎樣的人
這是「美德醫學」的第7部分。一個八歲男孩靜靜地坐在醫院病房裡，陪伴著他六歲的妹妹。她正因白血病而垂危，唯一的生存希望是接受輸血。當醫生確認男孩的血型完全匹配後，他們詢問他是否願意捐獻一品脫血液以拯救妹妹的生命。經過一夜的思考，男孩答應了。
勇氣 冒險 成長 美德醫學
2025年03月03日 7:00 PM
減肥藥與19種健康狀況風險增加有關
減肥藥與19種健康狀況風險增加有關
一項新的研究發現，包括Ozempic和Wegovy這樣的熱門減重藥物或許有助於預防包括阿爾茨海默病、藥物成癮及癲癇在內的四十多種疾病。然而，研究人員警告，這些益處同時伴隨著19種潛在的健康風險，例如暈厥、關節炎疾病以及腎臟和胰腺問題。
減肥藥 健康風險 GLP-1RAs 潛在風險
2025年03月03日 12:00 PM
照顧患者 家人間多換位思考 體諒照顧者的難處
照顧患者 家人間多換位思考 體諒照顧者的難處
子女們照顧長輩的晚年生活時，常因為意見不合而引發衝突。專業醫師舉例說明，晚輩之間需學習換位思考，要體諒照顧長輩的人的難處，並主動分擔照護責任，才能同時造福長者和照顧者。
照護長者 失智者 居家醫療 關心老人
2025年03月03日 7:00 AM
研究：非香菸菸草產品與心血管疾病風險相關
研究：非香菸菸草產品與心血管疾病風險相關
近期的一項研究發現，吸雪茄、水菸（Pipes）和無煙菸品（Smokeless Tobacco）的人，與不使用這些產品的人相比，面臨更高的心臟病發作、中風和其它心血管問題風險，且風險因使用的產品種類而異。這項研究追蹤超過10萬名美國人。
研究 非香菸菸草 心血管疾病 風險
2025年03月03日 1:00 AM
感恩的力量 最新研究與傳統智慧揭示長壽之道
感恩的力量 最新研究與傳統智慧揭示長壽之道
哈佛大學一項研究發現，常懷感恩的老年女性更加健康長壽，尤其是心血管疾病死亡風險較低。這一發現也契合中醫的傳統智慧，感恩可以滋養人體各個器官，讓生命的能量暢通，並啟動身體的自癒機制。
健康1+1 感恩的力量 傳統智慧 長壽之道 感恩養護五臟
2025年03月02日 7:00 PM
超加工食品與牛皮癬發作有關
超加工食品與牛皮癬發作有關
研究人員發現飲食與牛皮癬之間存在潛在聯係。牛皮癬是一種慢性疾病，會導致皮膚上出現厚厚的鱗狀斑塊，估計有七百五十萬美國人患有這種疾病。
超加工食品 牛皮癬 復發
2025年03月02日 12:00 PM
研究：2050年超40%美國成年人面臨肝病風險
研究：2050年超40%美國成年人面臨肝病風險
根據一項新研究，到2050年，美國將有近一半的成年人可能患有慢性肝病，預計需要移植和專門護理的病例將大幅增加。
美國 成年人 肝病
2025年03月02日 7:00 AM
「末日刷屏」如何侵害你的健康
「末日刷屏」如何侵害你的健康
普通人平均每天會在社交媒體平台上滾動瀏覽約108分鐘。在此期間，拇指移動的距離約為38,880厘米，大致相當於帝國大廈的高度。
末日刷屏 數字時代 社交媒體 負面新聞 焦慮和悲傷 健康 滾動瀏覽
2025年03月02日 1:00 AM
五招擺脫讓人上癮的超級加工食品
五招擺脫讓人上癮的超級加工食品
一項長達23年的研究發現，大量食用超級加工食品的老年人，其死亡率比較少食用者高出10％。不僅如此，《BMJ》一項涉及980萬名參與者的系統性回顧的研究發現，超級加工食品的攝取與32種疾病風險增加有關，包括心臟病、癌症、二型糖尿病、焦慮及認知功能下降。
健康養成記 超級加工食品 上癮 疾病風險 心臟病 癌症
2025年03月01日 7:00 PM
抗抑鬱藥對焦慮有效 但長期效果仍不確定
抗抑鬱藥對焦慮有效 但長期效果仍不確定
根據最新的一項研究報告表明，抗抑鬱藥在減輕廣泛性焦慮障礙（GAD）症狀方面是有效的。然而，它也揭示了研究中的一個關鍵空白：這些廣泛使用的藥物長期效果仍不明確。
抗抑鬱藥 焦慮 停用
2025年03月01日 12:00 PM
研究：慷慨行為是快樂和健康的源泉
研究：慷慨行為是快樂和健康的源泉
這是「美德醫學」的第6部分：什麼藥是安全、有效、免費的，而且只需要微妙的視角轉變就會有效果？我們歡迎你探索美德與健康之間被忽視的聯繫——「美德醫學」。
研究 慷慨 快樂 健康 源泉
2025年03月01日 7:00 AM
麻疹美國多州蔓延 初期像感冒 三類人易感染
麻疹美國多州蔓延 初期像感冒 三類人易感染
麻疹疫情在美國多州持續擴散，已造成一名德克薩斯州的兒童患者死亡。目前，紐約與新澤西均出現確診病例。麻疹為何如此凶險？如何降低感染風險？一旦感染該如何應對？
麻疹 麻疹疫苗 美國麻疹 麻疹病例 傳染病
2025年03月01日 4:41 AM
一種常被醫生忽視的隱性腸胃疾病
一種常被醫生忽視的隱性腸胃疾病
當托比‧吉爾伯特（Toby Gilbert）6歲時，他開始抱怨腹痛。這種疼痛變得無法忍受，以至於他哭著說不想再活下去了。托比的父親回憶道：「在衛生間裡，他會不停地哭喊，『我被撕裂了。有東西破了。』我想這已是結局，無可救藥了。」
腸胃疾病 腹痛 隱性 被醫生忽視
2025年03月01日 1:00 AM
大陸醫生論文洩露殺人過程 掀起國際抵制
大陸醫生論文洩露殺人過程 掀起國際抵制
《國有器官》紀錄片榮獲多項國際大獎，再次引起對中共活摘器官的關注。導演章勇進、「追查迫害法輪功國際組織」主席汪志遠在《健康1+1》節目表示，中共活摘器官近年來越發猖獗。汪志遠說：「一群魔鬼在社會上活動，他們射獵的對象是人，全社會都在危險之中。」
國有器官 中共活摘器官 大陸醫生 論文 殺人過程
2025年02月28日 7:00 PM
活摘器官曝光19年仍猖獗 專家：全社會陷危機
活摘器官曝光19年仍猖獗 專家：全社會陷危機
《國有器官》紀錄片榮獲多項國際大獎，再次引起對中共活摘器官的關注。導演章勇進、「追查迫害法輪功國際組織」主席汪志遠在《健康1+1》節目表示，中共活摘器官近年來越發猖獗。汪志遠說：「一群魔鬼在社會上活動，他們涉獵的對象是人，全社會都在危險之中」。
健康1+1 《國有器官》 活摘器官 黑幕 猖獗
2025年02月28日 9:13 AM
日本漫畫家長期食用醋堅果 瘦身17公斤
日本漫畫家長期食用醋堅果 瘦身17公斤
日本知名女漫畫家柴田亞美今年57歲，身材苗條。其實過去的她比現在胖17kg。她曾分享她的減肥秘訣之一，就是吃「醋堅果」（用蘋果醋腌漬的各種堅果）。除了減肥效果，醋堅果還有促進血液循環、改善皮膚狀況、減輕疲勞等作用。
日本 漫畫家 醋堅果 醋 堅果 瘦身 柴田亞美 蘋果醋 減肥
2025年02月28日 7:00 AM
撓痒痒？新研究揭示風險和意想不到的好處
撓痒痒？新研究揭示風險和意想不到的好處
抓撓皮膚時會觸發皮膚中的痛感神經。這些神經會釋放一種化學物質，進而激活肥大細胞—一種存在於皮膚中的免疫細胞。肥大細胞不僅引發瘙癢感，還會加重炎症。因此，抓撓會通過這一連鎖反應導致更多的瘙癢及炎症。
瘙癢 抓撓 抑制炎症 免疫系統
2025年02月27日 7:00 PM
享用優質早餐 營養師授四大原則
享用優質早餐 營養師授四大原則
許多常見的市售早餐，比如饅頭、三明治都很好吃，但它們能提供足夠的營養嗎？如何在營養跟美味間取得平衡？優質早餐組合應該包含哪些營養？來聽聽營養師的解說和建議。
優質早餐 健康早餐 碳水化合物 膳食纖維
2025年02月27日 7:00 AM
研究發現：果汁、碳酸飲料及咖啡增中風風險
研究發現：果汁、碳酸飲料及咖啡增中風風險
飲料是現代人生活飲食的一部份，然而二項新研究發現，常喝果汁、碳酸飲品及咖啡都可能增加中風的風險，而選擇喝水和喝茶則可以降低中風風險。
果汁 碳酸飲料 咖啡 喝茶 喝水 中風風險
2025年02月26日 7:00 PM
耳摺、皺紋、唇色可預示心血管疾病風險
耳摺、皺紋、唇色可預示心血管疾病風險
中醫通過觀察人的耳朵、臉部、手部等的細微變化，就可以判斷是否有其心血管問題或風險，而且有些已得到了研究證實。台灣翰鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰，最近在新唐人《健康1+1》節目中，給予詳細講解。
耳摺 臉部皺紋 唇色 心血管疾病 中醫
2025年02月26日 7:00 AM
不同的鍛鍊類型對身體和大腦有不同的益處
不同的鍛鍊類型對身體和大腦有不同的益處
當你聽到「鍛鍊」這個詞時，首先想到的是什麼？它會讓你感到焦慮、沮喪或不知所措嗎？還是會引發一種恐懼感，彷彿在開始鍛鍊之前你就已經落後了？
鍛鍊 身體 大腦 益處
2025年02月25日 7:00 PM
膠原蛋白的力量：NativePath助力美容健康
膠原蛋白的力量：NativePath助力美容健康
在現代快節奏的生活中，維持健康與美麗成為中青年族群關注的重點。隨著年齡增長，人體膠原蛋白逐漸流失，影響肌膚彈性、關節與骨骼健康。NativePath Original Collagen Peptides膠原蛋白肽，以高品質、天然成分打造市場競爭力。
膠原蛋白 NativePath 關節 抗衰老 美容 皮膚 健身
2025年02月25日 7:00 AM
為何青少年腎結石發病率升 發病年齡越來越低
為何青少年腎結石發病率升 發病年齡越來越低
凱拉·帕克（Kiera Parker）在14歲時就開始經歷突如其來的劇烈腹痛。最初被誤認為是經痛，但疼痛逐漸加劇，她開始在尿液中發現血跡，而且尿路反覆感染。一次急診就診中，醫生發現了一顆較大的腎結石，需立即手術。
青少年 腎結石 發病率
2025年02月24日 7:00 PM
照護長者除了吃和睡 還要回應其內心需求（下）
照護長者除了吃和睡 還要回應其內心需求（下）
編者按：專業醫師發現，照顧長輩時，晚輩有很多輕忽的地方。本文舉外籍看護照顧失智患者爲例，教大家掌握正確照護知識和態度。
照護長者 失智者 居家醫療 關心老人
2025年02月24日 7:00 AM
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