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血型與COVID-19癌症等多種疾病有關

人類的血型不僅對安全輸血很重要，多項與血型相關的研究表明，由基因決定的人類血型與多種感染性和非感染性疾病的風險增加有關，如COVID-19、心臟病、過敏性疾病等。

血型輸血 COVID-19 心臟病過敏

2024年11月13日 6:00 AM

5種能夠對抗哮喘發作的食物

隨著秋葉飄落，豚草花粉瀰漫在空氣中，數以百萬計的哮喘患者面臨哮喘和咳嗽的挑戰。然而，療愈良藥可能比您想像的更易獲取——它們就在您的廚房裡，五類特別的食物可預防哮喘發作甚至緩解症狀。

秋季哮喘食物

2024年11月12日 6:00 PM

胰島素阻抗與31疾病相關簡單方法自我評估

根據美國全國健康與營養調查（NHANES），18～44歲的美國成年人有超過四成患有胰島素阻抗（insulin resistance）。然而，大部份人對自己是否有胰島素阻抗一無所知，也不會關注胰島素阻抗對健康造成的危害。今年9月的歐洲糖尿病研究協會年度大會上發表的一項研究指出，胰島素阻抗與31種疾病有關，包括痛風、坐骨神經痛、帕金遜症等。而且對於女性來...

健康1+1 胰島素 31種疾病糖尿病痛風坐骨神經痛帕金遜症

2024年11月12日 6:00 AM

三大護眼營養素這樣吃勝過保健品

眼睛是心靈之窗，需要細心照顧。要保護眼睛，需要攝取三種護眼成分：葉黃素、花青素和維生素C，通過食物補充比吃保健品效果更好。

護眼營養素葉黃素花青素維生素C 菊花枸杞茶穴位胡乃文

2024年11月11日 6:00 PM

麵食中隱藏風險這樣吃改善健康狀況

白麵缺少膳食纖維，長期依賴白麵為食的人，如果沒有增加其他富含營養的食物的話，可能會導致脂肪堆積，增加肥胖的風險，還可能出現代謝綜合症，即高血壓、高血糖、高膽固醇，它們都是心血管疾病的風險因子，會增加動脈粥樣硬化及心臟病的風險。

麵食健康白麵血糖膽固醇全穀物

2024年11月11日 6:00 AM

面對未來老化衝擊失智權威醫師：平靜地接受

失智權威醫師研讀失智母親的日記，發現母親一生積極追求夢想，晚年雖因失智未能圓夢，但還是繼續努力、從未放棄。

失智症老化能力衰退認知功能衰退阿茲海默症

2024年11月10日 6:00 PM

面對認知機能衰退失智症患者心裡怎麼想？

大眾普遍認為失智症患者對自身病況並無自覺。失智權威醫師藉由分析母親的日記，打破此一認知，同時告訴讀者，我們是多麼漠視和缺乏理解患者的主觀痛苦。生活在高齡化社會下，本文將帶給我們在醫療與照護上的重新省思。

失智症認知功能衰退阿茲海默症

2024年11月10日 6:00 AM

研究：十字花科蔬菜比其它蔬菜更能降低血壓

近1.2億美國人（約占美國成年人的一半）患有高血壓，這是一種可導致心臟病發作和中風的嚴重疾病。

十字花科蔬菜降低血壓心臟病

2024年11月09日 6:00 PM

常見「睡眠」誤解！比睡滿8小時更重要的事

很多人都認為睡眠「只要有睡滿八小時就好了」，但並非如此。中醫學認為在晚上十一點前就寢意義重大！

養生法子午流注睡眠排毒

2024年11月09日 6:00 AM

小病不求人廚房即藥房 5種天然急救良藥

關鍵時刻，廚房裡的食材成為天然「急救良藥」。本文介紹蔥、薑、韭菜等5種常見食材的妙用，它們不僅好吃，還能助你趕走感冒、痠痛、結石、暈車等小毛病。中國古代著名醫學家孫思邈曾說：「為醫者，當曉病源，知其所犯，以食治之，食療不愈，然後命藥。」意思是說，治病應該先用食物療法，只有當食療無效時，才使用藥物。這就是中醫主張的「藥補不如食補」。讓我們一起看...

小病廚房藥房急救良藥蔥薑韭菜

2024年11月08日 6:00 PM

專家解析乳癌最新治療與預防方法

5年前，乳房外科醫師鄭伃書得了乳癌，她從乳癌醫師變成了乳癌患者。那年她只有35歲。乳癌發病年齡越來越低，美國CDC將乳癌篩檢年齡建議降低至40歲。同時，罹癌比例越來越高，2020年，女性乳癌首次超過肺癌，成為全球最常見癌症，約占新發癌症病例的11.7%。「美國癌症協會」(American Cancer Society)於10月1日公布最新2024-...

乳癌乳癌年輕化乳癌治療乳癌研究臨床試驗乳癌預防乳癌發病率乳癌治癒率

2024年11月08日 6:00 AM

臨床試驗證實針灸可治療坐骨神經痛

坐骨神經痛是一種難治的疾病，保守治療和手術效果都很有限。最新一項臨床試驗發現，針灸可以治療坐骨神經痛，患者接受針灸治療4個星期，在一年內仍有改善疼痛的效果。坐骨神經痛通常由腰椎間盤突出引起，可能導致劇烈疼痛和長期殘疾。不少慢性坐骨神經痛患者使用針灸緩解疼痛，但證實針灸療效的相關研究很少。最新的臨床試驗通過對比真針灸和假針灸對照組的療效，證實了針灸可以...

針灸治療坐骨神經痛傳統中醫復健運動

2024年11月07日 6:00 PM

中醫師：立冬進補 3類情況需當心

立冬表示冬季到來，古人認為「立冬宜進補」，因為此時進補可以犒賞自己一整年的辛勞，讓身體恢復元氣，所以很重要。但中醫師提醒，立冬進補也有講究，要依照體質選擇最適宜的補品。另外，有3類情況需當心。

立冬食補進補穴道按摩

2024年11月07日 6:00 AM

劣質衣服含有毒物質專家教你如何清洗

工廠在生產衣服時會加入各種化學物質，部份有毒甚至致癌。美國毒理學會認證毒理專家、台灣中原大學生物科技學系副教授招名威教消費者如何辨識毒衣服，以及如何降低衣服的潛在危害。德國專業刊物《Oekotest》（生態試驗）今年抽查中國大陸電商平台「Shein」21件服裝產品，從嬰兒鞋到青少年連身裙，再到成人人造皮夾克。檢測結果顯示，有三分之二未能通過測...

衣服化學物質致癌

2024年11月06日 6:00 PM

腸道微生物或是緩解更年期症狀的關鍵

腸道可能是緩解更年期常見症狀（如潮熱和情緒波動）的關鍵。新興研究發現，腸道微生物群與激素之間存在微妙的聯繫。恢復腸道健康可以幫助女性更舒適地度過這一自然生命過渡期。

腸道微生物緩解更年期症狀

2024年11月06日 6:00 AM

把寒性水果變成香甜美味的「養生甜點」

曾經有人這樣問我：「我超愛吃水果，可是又想盡量少吃寒性食物。該怎麼辦呢？」其實只要多下一點點工夫就行了。

水果養生甜點養生甜點寒性食物寒性體質冰冷加熱蜜柑烤蜜柑香蕉烤香蕉柿子烤柿子蘋果梨子烤箱微波爐性寒中醫養生

2024年11月05日 6:00 PM

了解自己的體質你是熱性還是寒性？

在進行食療養生之前，必須先了解自己的體質。體質其實有更加精細的分類，但為了讓讀者可以簡單地自己判斷體質，這裡僅列出常見的中醫「兩大特徵」。

寒性體質熱性體質寒性食物溫性食物平性食物

2024年11月05日 7:00 AM

中醫推薦10分鐘足部按摩操助你擺脫水腫困擾

許多人一覺醒來，或下班後，小腿有沉重的腫脹感，這是由於身體組織內積累過多液體，中醫認為是濕邪聚集在皮下組織。水腫不僅影響美觀，更甚者會造成患處僵硬、行走不利、皮膚潰瘍和感染。本文提供10分鐘足部按摩操，和日常生活衛教，助你擺脫水腫帶來的困擾。水腫六大元凶要想消除水腫，需先掌握六大元凶： 1.飲食過鹹：飲食太鹹致體內鈉濃度過高，促使水分從血液滲透...

水腫排毒去濕濕邪穴道按摩血液循環

2024年11月04日 6:00 PM

食物的脂肪有分好壞怎麼吃才健康？

一聽到食物的脂肪，很多人會聯想到肥肉，彷彿吃了脂肪，身上就會多一圈肥肉。事實上，有專家說，脂肪有分好壞，正確食用脂肪不但有益健康，也能降低罹患心臟病的風險。

脂肪食物健康不飽和脂肪飽和脂肪反式脂肪

2024年11月04日 4:20 PM

10種水果好吃又抗癌彩虹飲食法有助防癌

癌症是僅次於心臟病的美國第二大致命疾病。研究顯示，在所有與癌症相關的死亡個案中，多達30-35%與飲食有關。由於蔬果中的植化素具有防癌效果，很多癌症患者嘗試增加蔬果攝取來幫助對抗癌症。

防癌彩虹飲食法水果

2024年11月04日 6:00 AM

精神內耗毀健康專家教你五種方法克服

你是否經常糾結於決定，反覆思考過去，或擔憂未來？大腦陷入持續的內部鬥爭狀態，這就是精神內耗。這種精神內耗會對身體消化、心血管、免疫系統等產生非常負面的影響。作為精神科醫生，我將跟大家分析精神內耗的成因，並分享有效的應對策略，幫助你恢復身心平衡。精神內耗的表現在現實生活中，每個人或多或少都經歷過精神內耗。精神內耗是形容當我們面對壓力、過度思考、...

精神內耗大腦身體消化心血管免疫系統

2024年11月03日 6:00 PM

哪些動作傷膝？簡單訓練預防退化性關節炎

除了運動損傷，年齡增長及日常姿勢不正確，都可能令膝關節出現疼痛、僵硬等問題，嚴重影響生活品質。脊椎保健達人、台灣「身體智慧有限公司」執行長鄭雲龍在大紀元《健康1+1》節目中，教大家糾正損傷膝蓋的壞習慣，訓練正確姿勢，幫助保護膝關節，預防退化性關節炎。

膝關節退化性關節炎正確的姿勢

2024年11月03日 6:00 AM

運動前要暖身 3動態拉筋讓身體更快暖起來

澄清錯誤認知：運動前的暖身要做什麼動作？人們多半沿用小時體育課所教的轉手腕、轉腳踝、轉脖子和轉膝蓋；但轉完後，身體並沒有真正的熱起來。其實不同的運動項目要求暖身的部位也不同，比如跑馬拉松的人，要強調腳的暖身；跳舞的話，則是上半身脊椎和下半身都要熱起來。

暖身拉筋消除疲勞運動

2024年11月02日 6:00 PM

專家講解隱形威脅與最新治療和預防

肺癌是全球最常見的癌症，也是癌症死亡的主要原因，2020年全球約有180萬人死於肺癌，占癌症死亡總數的18.7%，其中71萬來自中國，占中國癌症死亡人數的23.8%。近來發現，在罹患肺癌的亞裔女性中，80%並不抽菸，這一比例明顯高於其它種族的女性，這引發了醫學界的關注與研究。【健康1+1】邀請專家深入分析肺癌的預防、診斷與最新治療方案。亞裔女性為何不抽菸...

肺癌肺癌預防肺癌治療健康1+1 肺癌診斷肺癌篩查非小細胞肺癌

2024年11月02日 12:23 AM

作息不正常或增乳癌罹患率

癌症是十大死因的首位，其中乳癌是女性主要的癌症之一。除了遺傳因素外，高危險族群還包括肥胖、飲酒過量、年長及晚生育的女性。台灣乳癌權威醫師張金堅博士分享，養成良好的作息習慣，可以有效減少罹患乳癌的風險。很多乳癌患者或家屬會疑惑，即使注重健康飲食或家裡沒有乳癌病史，為何仍會罹患乳癌呢？張金堅表示，乳癌的罹患風險可以分為不同群組：高危險群的...

健康養成記癌症晝夜失衡憂鬱

2024年11月01日 6:00 PM

三種超級食物提升免疫功能

在日常飲食中加入紅薯、菠菜和大蒜，可以為自己的免疫系統提供堅實的支持。如果你在冬天容易感冒的話，試試這樣的飲食，可能會發現你的抵抗力有所提升。

超級食物免疫功能紅薯菠菜大蒜

2024年11月01日 9:00 AM

預防蛀牙及其引發的細菌有天然療法

變形鏈球菌（Streptococcus）是一種隱蔽的細菌。它生活在口腔中，附著在牙齒上，並對口腔健康造成嚴重破壞。變形鏈球菌利用糖分茁壯成長，將其轉化為酸，腐蝕牙釉質並導致蛀牙。它是蛀牙的主要來源，因此預防措施和有效的口腔衛生對於健康的口腔和無蛀牙至關重要。

天然方式預防蛀牙細菌變形鏈球菌

2024年11月01日 1:03 AM

ADC精準打擊癌細胞癌末老婦半年病灶消

陳駿逸說，ADC藥物目前正在起步階段，大部分用在轉移或復發性的癌症，尤其是在化學治療產生抗藥性後，解決標準療法已經無法治療的癌症。他也指，目前也有早期乳癌的臨床試驗正在進行。他期待ADC藥物可以搭配不同的免疫治療藥、標靶治療藥物及放射治療，讓癌症治療的效果得到提升，並減少治療的副作用。

健康1+1 ADC 癌細胞癌末患者旁殺效應

2024年10月31日 11:52 PM

52年研究顯示吃雞蛋可改善女性記憶力

對抗認知能力衰退的最新良藥可能就藏在你的冰箱裡。最新研究顯示，隨著年齡增長女性保持思維敏銳的簡單而有效之道可能是經常食用雞蛋。

雞蛋認知障礙女性語義記憶大腦膽鹼

2024年10月31日 3:45 AM

夜尿超困擾！2動作可改善

臺灣40歲以上的成年人近四成有夜尿問題，睡眠頻頻中斷，苦不堪言。根據ICS的定義，只要睡眠中斷起床小便再回去睡，不管有沒有睡著，都稱為夜尿，一晚只要超過兩次，就需要治療。夜尿短期會造成睡眠不足、精神不濟；長期可能會增加骨折風險，導致心血管疾病，老年人甚至會升高死亡風險。因此夜尿不可輕忽。夜尿的常見原因：下肢水腫、泌尿系統老化、失眠或大腦退化、睡前吃利尿食物...

下肢水腫利尿食物夜尿夜間頻尿失眠頻尿

2024年10月30日 6:00 PM