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蛤蜊是「百味之冠」降膽固醇又養胃教你3種作法

蛤蜊又稱為花蛤、文蛤、蚶仔、西施舌。它肉質鮮美，價格實惠，是許多人的最愛。被譽為「百...
不只瓜子向日葵一身是寶降血壓止痛9種妙用

葵花又叫向日葵，是嚮往光明之花，它全身是寶，其種子、花盤、莖葉、莖髓、根、花等均可入...
膝蓋酸痛是老化前兆？常按3穴位和酸痛拜拜

這3個穴位可一起按摩，按摩的方法是：坐在椅子上，雙腿下垂自然屈膝，一隻手的食...
帶狀皰疹在免疫力差時發作中醫3藥膳增免疫

帶狀皰疹發作起來非常疼痛，它是由潛伏在體內的水痘病毒所引起，專門等到人體免疫力弱時發...
冬瓜一身是寶！中醫推薦四種吃法

冬瓜雖然名字裡有「冬」，但事實上盛產於夏季。吃冬瓜不僅消暑熱是一流，還有很好的減肥、...
一推一拿脫臼骨折復位？神奇的中醫正骨法

當年在門診跟著一位中醫教授看診，一天，有一位年輕人被幾個朋友送進了急診室，是手臂脫臼...
中國古人如何長壽抗衰老？

中國人對長壽之道的探索，從古代就開始了。養生就是保養生命，是強身、防病、抗衰...
早餐這樣吃瘦得快還能穩血糖

編者按：長期不規律吃早餐，容易擾亂人體正常的生理機制，導致發胖。怎樣吃早餐能變瘦？醫...
芹菜降血壓、調經、助眠中醫師教你4種吃法

芹菜，一般人群均可食用。由於芹菜富含礦物質，處於生長發育期的少年兒童以及孕婦、哺乳期...
馬鈴薯護腸胃、抗老美白中醫教你內用外敷

馬鈴薯是全球第三大重要的糧食作物，僅次於小麥和玉米，又稱地蛋、土豆、洋山芋。主要生產...
反覆煮沸的水不宜喝！喝水必須注意6件事

人體缺水是有可能隨時發生的，如果喝水的時間與方法不正確，就可能導致身體缺水。身體水...
口苦、口淡、口澀？8種味覺異常可能是病症

有道是，「鼻聞香臭，舌嘗五味」。酸、甜、苦、辣、鹹五味的信息，是靠舌面上密布的細小乳...
洋蔥防骨鬆、抗感冒吃時注意3點禁忌

洋蔥可以調味，本身也是美味而營養的食材。常吃洋蔥有助於預防骨質疏鬆、避免感冒，但也有...
營養早餐怎麼吃最健康

人體經絡的循行從早上七點到達胃經，九點到達脾經，換言之，早上七點到九點是胃經氣血活動...
養生掀起紅糖熱

紅糖一般是指帶蜜的甘蔗成品糖，原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖，古法是將收割下來的甘...

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