飲食健康

生活中常可看到有的人眼圈發黑,這不僅影響美,而且有可能是一种病態。
美國醫療專家通過研究發現,在日常生活中,人們多喝些咖啡將有助於減低糖尿病發生的機率。
嘴唇是面部美的標志之一。嘴唇保養得好坏,直接影響到面部的美容。棱角分明、紅潤光澤的嘴唇給人以美的感覺,蒼白、干燥、裂口的嘴唇,給人一种蒼老病態的感覺。嘴唇的保養与平時的飲食調養有很大的關系。平時飲食調養得好,身體健康,嘴唇就會紅潤有光澤。如不注重飲食調養,偏食、身體虛弱、貧血、嘴唇就會蒼白。如食物中長期缺乏維生素A 、維生素C、維生素B2、水分,會引起身體虛...
我曾是絕症患者--雙側骨股頭壞死(二期)近癱瘓狀態,喜聞法輪大法僅三四天就扔掉了拄了近一年的雙拐。因這事在我們當地影響很大,村民們都知道我27歲癱瘓,開始時連去煉功點都是別人用車推去的。
很多產婦產後盡管營養很好,但奶水不足,達不到用母乳喂養嬰兒的要求。產後奶水不足的原因很多,其中一個重要方面是產後吃了燉老母雞。
海帶果菜汁延緩衰老
延緩衰老 十全大補湯
對於傳統的住家女人或住家男人來說,在家燉一煲靚湯,一家大小慢慢飲用,別有一番趣味。為此,特推介幾款秋冬保健湯水,供各位參考。
】《爾雅·釋天》中說:“年者,禾熟之名,每歲一熟,故以歲為名”,把“年”當作收獲的象征。另有一說,認為“年”字按古人的寫法,是個象形字,有頭有尾,四腳伸開,象一個大壁虎,是種可怕的不祥之獸,一歲之中,若沒有遇見它,便平平安安地度過了,於是大家聚在一起燒些好東西吃一頓,這種慶祝的活動叫“過年”。現在我們來看看中國人過年的飲食情況。
職業女性飲食竅門
人們經常說起的“免疫力”實際上是指人體自身的防御功能,也就是說當人體受到病原微生物(包括細菌、病毒、衣原體等多種)侵襲時,人體的防御部隊─免疫細胞會對外來致病物質加以識別,並產生一種特殊的抵抗力,從而更有效地清除微生物,維護人體的健康。這支奇特的防御部隊由兩部分組成─由T淋巴細胞“領導”的“細胞免疫部隊”和由B淋巴細胞“領導”的“體液免疫部隊”。前者主要發揮...
美國研究者對34歲的一組女性進行試驗,在4周時間內讓這些婦女隨心所欲地攝取各種動物性食品、方便食品和各種零食、飲料,以精制面包為主食,但只吃少量蔬菜,不吃綠葉蔬菜。然後,研究者讓她們改變飲食模式,每天攝取充足的綠葉蔬菜、橙黃色蔬菜、果干和杏干、榛子、山核桃等堅果,提供豐富的抗氧化物質,同時以全麥面包、各種粗糧和豆類為主食,以茶為飲料。
最近﹐美國一位自然療法醫生提出的另一個觀點﹐我覺得很有意思。他說﹐一個人的血型不同﹐身體內所需的食物也不同﹐一個人應該吃適合自己血型的食物。O型血的人﹐對高蛋白質食物非常適應﹐而對谷物胃口極差。
很想延緩衰老吧,吃什麼不易老呢, 營養師建議你多食下列食物。
怎样增強免疫力
素食菜單 讓你健康又苗條
我是一個初學法輪大法的新學員,今年54歲了,是在2003年5月份開始學《轉法輪》的。沒修煉前,我的身體一直很不好,患有腰椎間盤突出,還有頑固的高血壓病,頭腦不清、健忘、失眠等,病魔纏身,每天都不能斷藥,因高血壓發生過三次生命危机。病魔使我思想產生了很大的壓力,非常苦惱,老伴為此也感到很難過,曾多次勸我學煉法輪功(她一直在煉著),知道法輪功的好處,不單祛病健身...
年節期間,臘肉是少不了的應景食品,但您不可以不知道,吃了臘肉以後,最好不要馬上喝乳酸飲料,醫生警告臘肉加乳酸飲料會致癌,但要怎麼吃才安全,讓醫生來告訴您。
眼睛是面部五官中最重要的器官,人們都說眼睛是心靈的窗戶及心靈的鏡子。明亮、清晰、有神的眼睛給人一种充滿活力和美感。眼睛的結构如此复雜,因此需要有良好的營養來維持,而且要各种營養素全面,如果飲食調養得不好,而且由于眼周圍皮膚特別薄脆,平時如不注意保護,就會導致眼睛無神、近視、眼皮腫泡、眼袋下垂、眼周黑圈、眼角出現皺紋,會給人一种萎靡、蒼老、病態的感覺,影響到面...
牛奶:晚間最好的助眠美膚佳品。可改善人體細胞活性,延緩衰老,有豐肌美顏等功效。
中醫認為,菱角可健脾、利尿、且健體,是美容減肥的輔助食品。每百克菱肉中含水分76克、蛋白質2.7克、碳水化合物19.1克、鈣43毫克、磷1.7毫克、鐵2毫克。
SARS的來臨,或許使得2003年一整年壓得大家都喘不過氣來,不過也喚醒了大家對自身健康的重視,而展望2004未來新的一年的到來,大家對身體健康的保養不僅不能忽略,反而要更加重視,有健康的身體才有能力去開創更美好的未來。黃歷常常是中國人趨吉避凶的參考依據,而中國人對生肖的重視與影響性在在地顯現在中國人的各個層面。
一項新研究顯示,維生素D攝取水平最高的婦女罹患風濕性關節炎(RA)的風險要比攝取水平最低的女性低三分之一左右。
為什麼既多吃肉類又喜歡喝葡萄酒的法國人死於心髒病的風險比其它歐洲國家的人低?這形成了一個“法國悖論”。一位韓國科學家證實,這是因為葡萄酒中的多酚能抑制血管中的生長因子,從而防止血管中細胞增生,避免動脈硬化。
據調查紐約多數肥胖者都有心髒病發的可能性,但如果每天飲用一定量的紅酒,會使危險性減少很多。
葡萄酒兌雪碧:在酒店或餐廳,經常可以看到有人拿雪碧兌著紅葡萄酒津津有味地喝著。據業內人士分析,這種喝法之所以能夠風行,是與人的口味偏好有關。中國人口味偏甜,葡萄酒特別是進口葡萄酒的香味偏干澀,兌以雪碧之後更能適合一般人的口味。但這種喝法使葡萄酒的香味被破壞了,實在可惜。
一般的年菜,都免不了多油、多鹽和多肉,往往植物性的食物攝取也相對減少,而且年菜常常會一熱再熱的端上桌,“吃好幾餐”,所以在大過年期間常會發生以下所列的多項營養素的缺乏。
如今人們生活水平提高了,逢年過節,雞鴨魚肉等動物性食品成了餐桌上的“主角”,各式菜餚五彩繽紛、琳琅滿目,卻難覓主食的身影,從營養的角度來說,這種飲食結構是不合理的。
喜慶家宴 全家福
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