健康就像一座天平，天平的一端是你的飲食習慣，天平的另一端就是你的健康，也就是說，你對良好的飲食習慣遵循多少，你就能得到健康幾何。在這其中，食物的種類更是充當著一個極為重要的角色，一些對人體健康非常有益的食物能讓你的養生和健康工作達到事半功倍的效果。
2004年02月27日 1:44 AM 飲食健康
2004年02月27日 1:44 AM 現在以計算機維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在計算機前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！
2004年02月27日 1:34 AM 據英國科學家研究發現，很多人以為是肉的加工食品中都帶有黃豆，也就是黃豆蛋白，因為這樣可以降低成本，但黃豆中的雌性激素含量是所有食品中最高的，男性如果攝入過量雌性激素，可能導致精子質量降低。
2004年02月26日 7:40 AM 靈芝在《神農本草經》中被列為上藥，該書所指上藥“主養命以應天，無毒，多服、久服不傷人”，“欲輕身益氣，不老延年者”應用上藥。早在2100年前，中醫藥學就已認識到中藥特別是靈芝在養生保健、延緩衰老中的重要作用。
2004年02月25日 11:57 PM 現代人追求健康蔚為風潮，除了商業區出現專賣店，量販業者以多種類、優惠價的行銷方式，推出有機與生機食品，吸引消費者買氣。量販業者表示，以往消費者認為價格偏高的有機與生機食品市場，在民眾重視健康養生觀念推動，過年後市場反應顯得熱絡，吸引業者投入。
2004年02月25日 8:40 PM 在日常生活中，許多天然蔬果食品稍做加工，便是省時省力、價廉物美的天然護膚品，且功效比化學護膚品好，會令你的肌膚倍添自然光澤與美麗，也沒有過敏等副作用，通過自己精心仔細地制作，可放心大膽地作用。
2004年02月25日 1:15 AM 】“以髒補髒”和“吃啥補啥”，也許它也沒完全有道理。比如：心肌炎患者吃動物心髒會導致難眠不安和腹脹，長期肝功嚴重受損者“以肝補肝”會使膽固醇增高，並加重肝髒負擔，有健忘症的老人們食用動物的腦，可加重心腦血管阻塞。當你們看到這幾句話的時候也許有些朋友會說，“這分明是自相矛盾嗎？還是有意制造話題”。對！是自相矛盾，真因為有自相矛盾，所以才有必要來與你們探討其中的...
2004年02月25日 12:19 AM 春季人體肝氣當令，故“當春之時，食味宜減酸益甘，以養脾氣”。唐代名醫孫思邈在《千金要方》一書中告誡人們，春天應“省酸增甘，以增脾氣”，少吃酸性的食物，可避免肝氣過旺，而多吃甘性食物，則可補益脾胃，保護正常的消化功能，使身體氣血充足。宜減酸增甜，以養脾氣“飯酒不可過多”，“米面團餅多傷脾胃，最難消化”，“切不可以饑腹多食，以快一時之口，致生不測”特別是素體肝陽...
2004年02月24日 11:34 PM 關于食物卡路里的研究被一系列的書籍連續記載。早在1918年路路-翰特-彼得斯（Lulu Hunt Peters）博士在她的暢銷書《飲食和健康之門—從卡路里開始 》一書裡﹐建議她的讀者以吃了多少卡路里而不是以吃了几片面包來衡量自己的飲食。限制卡路里的攝取确實有助于減輕體重﹐前提是這個人須持之以恒。人的胃口喜歡多元化，你會注意到在吃自助餐的時候，人們的食物量可以...
2004年02月24日 1:17 PM 
一個多世紀以來﹐美國人不知疲倦地減著肥。只要聽說有任何又快而效果又好的辦法，便會蜂擁而上。而飲食專家也一直隨侍在側。減肥成了美國人生活的一種追求。媒體不斷地給大家介紹著不同的減肥書﹐如Scasdale﹐比佛利山（Beverly Hills）﹐特區(Zone)﹐南沙灘（South Beach）等等。而減肥方法也是花樣百出﹐高蛋白飲食減肥法、限制飲食減肥法、適當...
2004年02月24日 8:13 AM 】“以髒養髒、以髒補髒、以髒治髒、以形復形”，即通常是中醫們所說的髒器療法來向大家探討。你們也許曾經還記得和我的父母們一樣，他們在關心我們身體的時候，向來是主張有腳酸就去買豬腳來煮給予補之，有腰酸就買豬腰來炒或煮給予補助，骨傷了又去菜市場買肉骨頭來燉湯而趁熱服之，需美容和保養皮膚的朋友也會購一些豬皮類之物以求皮膚亮麗，如有手或腳扭傷了就會有很多親戚朋友來看望...
2004年02月24日 2:27 AM 发菜有较高的药用价值，其性平，味甘淡，有平肝潜阳、清肠止痢的功效。可清热解毒、化痰止咳、凉血明目、通便利尿，可治疗佝偻病、痢疾、高血压、气管炎、鼻出血、营养不良等多种疾病。
2004年02月24日 2:23 AM 
(大纪元记者王竹亚、白玉编译报导)随着中国经济发展，人们吃的多了却运动少了。胖人增加，减肥行业也蓬勃而起。从清庭秘方到“奈米技术”，从针灸草药到影视明星现身说法，中国的减肥工业达到每年12亿产值，而且是最赚钱的行业。
2004年02月23日 2:33 AM 減肥是時下健康領域出現頻率最高的一個詞，另類理論阿特金斯食譜認為，肉類等高脂肪食品並不是肥胖元凶，真正的罪魁禍首是碳水化合物。所以想要減肥盡可以享用高脂肪食品，但對碳水化合物則定要拒之門外。膳食專家羅伯特·阿特金斯博士在上世紀70年代使阿特金斯食譜流行起來。隨著時間的推移，越來越多的醫學界專家認為，阿特金斯譴責碳水化合物的理由至少說對了一半。2003年，5項...
2004年02月22日 10:43 PM 近來台灣衛生署新竹醫院中醫門診接獲不少民眾，因不明原因的口乾舌燥症狀前來求診，特別的是，患者年齡層從卅多歲到七十多歲都有，且表示無論喝多少水，就算喝到腹脹，乾渴情況依舊，且人數不少，竟佔門診人數的四分之一。
2004年02月22日 9:12 AM 五代同堂的百歲人瑞有何長壽秘訣呢？多位老長輩今天現身說法，有的手指靈巧還能編草蓆，有的精通太極開班授課，有的清楚知道子孫名字，他們走過一世紀的人生，共同的特徵家族凝聚力強大，生活簡單少煩惱，活到老，動到老。在一項尋找台灣五代同堂的活動中，黃謝滿老太太一百零五歲，子孫滿堂共三百一十五人，人數之多，高居所有報名的十六個家族之冠，第五代的成員最大已二十二歲，估計再...
2004年02月21日 6:35 PM 周末菜譜:紫菜卷
2004年02月21日 4:01 AM 早餐是激活一天活力的能量來源，讓你一上午有足夠的體力和腦力面對工作壓力，不會覺得疲倦、精神渙散。不只如此，一直有研究提醒說，吃早餐是提升記憶力的好方法。
2004年02月21日 3:48 AM 今日頭條
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美國總統川普（特朗普）週六（4月11日）警告說，如果中共向伊朗運送武器，將招惹大麻煩。
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