飲食健康

在這樣一個崇尚素食的時代,水果蔬菜的好名聲算是落下了,而且,幾乎成了“完美食物”的代名詞。但是最新的數據顯示:美國每年7600萬例因食物導致的疾病中,15%以上都是蔬果闖的禍。
職業女性因為工作太忙容易忽視早餐和午餐,影響身體健康。為保持身體健康,頭腦清醒,建議職業女性必須調整飲食習慣,吸收身體所需的八大營養。
如果說藥膳制作過於麻煩,簡單的美容粥味道又不夠解饞,那麼,好味道的藥膳甜品肯定能被這些饞嘴的愛美美眉接受。下面就推薦3款特別招人愛的藥膳甜品,讓你可以在黃曆新年放假期間自己動手犒勞自己。
美容藥膳兩款
俗話說得好,“西醫治標,中醫治本”,《黃帝內經》講人體毛發、顏面、五官、皮膚與髒腑、經絡、陰陽氣血的關系,人不漂亮,身體不健康是最根本的原因所在。所以,無論是“日啖荔枝三百粒”的楊貴妃,還是身輕如燕的趙飛燕,都很注意中醫調理補養,以保持嬌好的身材和美麗的容顏。
 糯米是一种溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和气虛引起的自汗、气短無力、妊娠腹墜脹等症。現代科學研究表明,糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及淀粉等,為溫補強壯品。
新發表的研究顯示,孕婦只要喝下兩杯雞尾酒,就足以殺死腹中未出世胎兒還在發育的若干腦細胞,進而導致腦神經方面的障礙,可能成為胎兒終其一生揮之不去的夢魘。
你可以從西紅柿醬開始。不少研究認為西紅柿醬、西紅柿湯中煮熟的西紅柿與降低前列腺癌與其他食道方面的癌症風險有關。
菠菜中含有鐵和葉酸。葉酸是一種重要的B組維生素,在美國已作為面粉的常規添加劑。
周末譜:炸洋蔥圈
周末菜譜:魚 香 肉 絲
中國有八大菜系,它們分別是川、粵、閩、蘇、浙、湘、徽、魯菜,魚香肉絲來源於川菜。
中國大陸河南省愛滋病情況嚴重,當地已因此產生兩千多名愛滋孤兒,這些本身帶病或不帶病的孤兒在貧困線上掙扎,許多靠乞討維生。但是當地的後楊村卻有一起感人故事,一名十三歲的愛滋孤兒靠著教導學前班的小朋友謀生,並成為全家生計來源。北京青年報報導,後楊村有一群因父母患愛滋病去世的愛滋孤兒掙在貧困線上掙扎,小小年紀,有的輟學掙錢養家,有的流落在外討飯為生。
在海內外爆發一連串家禽和家畜病毒感染疫情之後,為了遏止品質不良的雞蛋產品流入市面,也為了讓消費者更加安心,日本農林水產省今天發表一套嚴密監督雞蛋生產、流通管理辦法。這套新機制,預定下週起先在千葉市展開第一波試驗。尤其值得一提的是,打在雞蛋包裝上頭的印記油墨,特別改採植物油作原料;此外,搭配海藻等天然成分,避免有害人體物質滲入雞蛋內部,影響食用安全。
許多小朋友吃稀飯時都愛吃市售的海苔醬, 甘甘鹹鹹的很好下飯,其實自己在家也能做,它非常簡單。
因為喜歡喝咖啡,繼而興起想自己動手沖泡一杯好喝的咖啡的念頭,想必是咖啡族經常浮現心頭的渴望吧!到哪裡才能學得一手煮咖啡的好功夫呢?不妨就到咖啡店裡學吧!最近,不少咖啡店興起一股咖啡教學風潮,因為客人喝出了興味,直接就向老闆請益,老闆們索性開班授徒,讓咖啡的香味一杯杯傳遞。
義大利式咖啡 在歐洲十分普及的義大利式咖啡壺,也稱「摩卡壺」,是所有咖啡器具中最簡便的工具,利用咖啡壺高溫高壓的原理,並不需要特別的沖泡技巧,也可做為沖泡花式咖啡的基本,最適合一個人或外出享受。
和茶一樣,越是高海拔的咖啡豆具備越優秀的品質,也因此,國內有不少行家追求莊園級的精選咖啡,為的就是一嘗咖啡的真滋味
怎麼補充微量元素呢?一定得服用口服液等補品嗎?為此,記者采訪了衛生部微量元素營養重點實驗室副主任樸建華教授。
長壽,是人們夢寐以求的願望。長期以來,科學家們一直在探索其中之奧秘。美國加州大學病理學教授渥荷博士提出的“限食長壽”理論,引起了各國醫學界的關注。
更年期綜合征是由於內分泌功能紊亂,自主神經功能失調引起的一系列症狀,給患者身心都造成很大痛苦。此症除藥物治療和心理治療外,根據不同症狀選擇具有不同功效的食物進行調理,對改善更年期身體的不適症狀,改善不良的精神狀態,延緩衰老及防治各種疾病都將獲得較好的效果。
 豆腐是一種含有大量雌激素的食品。豆腐不僅很有營養,對於上了年紀的女性,還可幫助她們克服更年期症狀。
我是一名法輪大法修煉者﹐今年60歲。
米糠:米糠中含有抑癌增殖成份,該成份分子量為500至1000,耐熱。在對鼠試驗中,鼠的纖維芽細胞和癌細胞各100萬個,按1毫升0.9毫克的濃度用這種成份處理後,正常細胞存活100%,而癌細胞死亡約為50%。
草莓漿果鮮紅艷麗,芳香多汁,酸甜可口,營養豐富,深受國內外消費者的喜愛,被視為果中珍品。在陸地上生產的水果當中,草莓是上市時間最早的水果,因此而得“早春第一果”的美稱。
華燈初上,忙碌了一天的人們,和家人圍坐在一起享受豐盛的晚餐,飯後再悠閒地欣賞電視節目。午餐作為正餐的習慣早已被打破,晚餐成了中國現代家庭中最重要的一頓飯。還有的人從不回家吃晚飯,下班後就開始每天的“應酬”,吃喝幾個鐘頭,才腆著肚子、晃著身子各回各的家。一些家庭在晚上八九點鐘,甚至十點才吃晚餐。有的人加班熬夜後把晚餐和夜宵放在一起,吃完後馬上睡覺。這些不好的習...
辣椒,又名辣角、海椒。人人都說自己家鄉的辣椒好,不錯!辣椒是個好東西,它在烹飪中占有很高的地位,很多動物原料去腥膻、解油膩都離不開辣椒,它贏得了眾多的喜食者。
別看土豆土裡土氣不起眼,營養學家卻這樣勸告減肥者:吃土豆你不必擔心脂肪過剩,因為它只含有0.1%的脂肪,是所有充饑食物望塵莫及的,每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,使多余脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。
中國大陸國家食品藥品監管局近日發佈二○○三年違法藥品廣告公告,共有四十餘種藥品廣告違法次數五次以上,知名的北京同仁堂股份有限公司榜上有名,其所生產的潤肺止嗽丸、塞隆風溼膠囊等都在這次通報之列。
台灣民間習俗除了在「冬至」這個節氣裡吃湯圓之外,一般還有所謂冬令進補這樣的活動。請問陳醫師「冬令進補」用中醫的觀點來看,是否有足夠的理論基礎,來解釋這一個民間習俗活動的正確性?
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週三(4月29日),美聯儲4月議息會議決定維持利率不變,聯邦基準利率仍介於3.5%~3.75%區間。市場關注鮑威爾以美聯儲主席身分主持的最後一次政策會議釋放的信號。