随着年龄增长，人体的免疫能力（抗病能力）会逐渐降低，抵御细菌和病毒的能力也随之降低，病毒和细菌就容易乘虚而入，容易引起腹泻。
专家提醒，老人要格外注意呵护肠胃，日常生活中应做到提高身体免疫力，确保食物新鲜，少食生冷食物，坚持规律饮食，注意身体保暖。
与此同时，还要掌握几招治疗腹泻的食疗方，以确保老人安全度夏。
经典古方
1.鲫鱼熟脍方（食治老人脾胃气冷，痢白脓涕，腰脊疼痛、瘦弱无力
鲫鱼肉（九两，切作脍）、豉汁（七合）、干姜（半两）、橘皮末（半两）。
上以椒酱五味，调和豉汁。沸，即下鱼，煮熟，下二味，空心食之。日一服，其效尤益。
2.甘草汤方（食治老人冷热不调，下痢赤白，腹痛不止）
甘草（一两，切，熬）、生姜（一两，刮去皮，切）、乌豆（一合）。
上以水一升，煎取七合，去滓，空腹服之。不过三两服愈。
3.鲫鱼粥方（食治老人赤白痢，刺痛，不多食，痿瘦）
鲫鱼肉（七两）、青粱米（四两）、橘皮末（一分）。
上相和作粥。下五味椒酱葱调和。空心食之，二服。亦治劳，和脏腑。
4.黍米粥方（食治老人痢不止，日渐黄瘦、无力，不多食）
黍米（四合，净淘）、阿胶（一两，炙，为末）。
上煮粥，临熟，下胶末调和。空心食之。一服尤效。
神奇今方
1.山药羊肉粥
羊肉25克，鲜山药100克，糯米100克。将羊肉、山药切块，入锅加水800毫升，文火煮烂，入糯米煮成粥，每日早晚温热服食。
此粥具有健脾温肾、固肠止泻的功效，用治老年人脾肾阳虚之泄泻，甚为适宜。山药羊肉粥功专温补，凡实症、热症泄泻者忌用。
2.栗子粥
栗子12只去壳，粳米或糯米100克，放在一起同煮为粥，供早晚餐服食。
《本草图经》云“果中栗最有益”，可“益气、厚肠胃、补肾、利腰脚”。用治老年慢性泄泻，肾虚、腰酸腿痛，颇有效益。@
摘编自 《到老都健康：古代名医开给老人的养生秘方》 木马文化事业股分有限公司 提供
