带着一颗心，穿梭在朝九晚五、柴米油盐的生活琐事中，难免会碰上失望、会遭遇困厄，因此常让这颗心受到伤害，使我们总在喜怒哀乐里沉沦。
如同一把刚淬砺好的光亮刀锋，被凹凸不平的砧板磨损，或被坚硬的切食削钝，久而久之，刀锋旧了、老了，已无法回复原来的犀利，而继之以衰。仔细想想，心不也是那把刀吗？而心伤不就是一种磨损吗？
或许在生活上，我们常不自觉地去感受日常事物的凹凸不平，而情绪化的在其中磨来磨去，摆脱不掉，反复地嗟叹愤慨，却忘了，是否有必要，因为这些小事，而去打扰上天在你一出生，就赋予你的一颗宁静的心？
一颗本性宁静柔韧的心，是不易受伤的，它能轻盈的穿流在人间、世事里，且锋刃依旧，可这把崭新的刀刃，深藏在每个人的心中，正等着一个会持刀的人。该如何操持？应怎样保有这颗天赋的心而不受磨损呢？有人提供了以下的心得：
人是社会的动物，许多人喜欢热闹不爱冷清，乐于群居不愿独处。但对一个热爱生命，希望提升生活意境的人来说，每天有一、两个小时独处的时光，让智慧的甘泉滋润心灵、让敏感的心远离干扰，是应该而又必要的。宁静、安详、深思、自得的境界，必须经由独处才能到达。
哲学家的超凡思想、科学家的伟大发明、艺术家的不朽创作，都要经过沉思的过程，而沉思必须独处。
人生，像一首乐章，美妙的乐章来自各种音符的变化，但其中不能没有休止符，休止符给音乐带来“此时无声胜有声”的“静感”；人生像一幅禅画，不管构图如何，作者总是巧妙留白，留白显示了画面的“空灵”。一个人独处的时刻，就是休止符的调节，就是生活中留白。
独处，能清理一个人的思绪。
独处，能引发一个人的超然情怀。
尤其在万丈红尘的大千世界中，人们往往容易失去自我，只有在个人独处的时候，才能让心灵的明镜拂去尘埃，让智慧之泉涌现，找到本来面目。
你可曾注意到？在两段火车铁轨之间必定会留有空隙，以免铁轨受热膨胀而弯曲变形。
为人不也是如此吗？当我们得意之时，千万不可忘形，不可做得太绝、不但待人处世的态度咄咄逼人，而且他的人生画布上，都是些不协调的刺眼色彩。如能经常给自己独处反思的机会，这样一来，不仅能给别人留点余地，也能给自己留步退路，在诸多色彩的人生旅途中，有了留白的画面。
日常生活中，常常为了争论一件事，与别人剑拔弩张，事情还没有讨论出个结果来，感情倒是已经先破坏无遗，短短的一生，哪经得住几回这样的争执？下回再出现同样情形时，聪明的你，请记得紧急刹车，给自己一个自省反思、“留白”构图的“独处”机会。＠*
