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【大纪元2012年12月17日讯】(据台视新闻报导)看到绿色蔬菜就丢掉不吃的民众，小心健康也被自己给丢掉！根据皮肤科医师表示，最近有愈来愈多的上班族，脸上痘痘从青春期冒到现在，老是无法根治，这不代表青春永驻，而是饮食出了问题。一名陈小姐，18岁开始长痘痘，抗痘八年，用遍各种保养品和美容手术，直到从饮食下手，才获得真正改善，证明治疗痘痘最好的办法，还是多吃蔬菜水果。
没吃青菜，小心脸上面子挂不住，特别是三餐老是在外的上班族，因为缺少蔬菜水果的纤维质，长期下来身体代谢差，更严重的还会引发便秘，不但罹患大肠癌的概率高，体内环保不佳，痘痘全冒在脸上。
医师表示，因为青菜摄取不够，一名陈姓小姐十八岁就开始长痘痘，过了春春期痘痘还是长个不停，甚至用遍保养品和美容手术， 痘痘还是像这样，长满全脸。
直到听医师的建议，吃蔬菜水果配合治疗后，脸上才慢慢回复光滑。
根据调查，台湾外食族有愈来愈青贫化的现象，甚至膳食纤维摄取量有一半的民众未达标准，特别是19到三十岁年轻族群最为严重。医师建议每天最好吃三种蔬菜和两种以上水果，毕竟再贵的蔬菜水果也没比健康身体更珍贵。
