【大紀元2012年12月17日訊】(據台視新聞報導)看到綠色蔬菜就丟掉不吃的民眾，小心健康也被自己給丟掉！根據皮膚科醫師表示，最近有愈來愈多的上班族，臉上痘痘從青春期冒到現在，老是無法根治，這不代表青春永駐，而是飲食出了問題。一名陳小姐，18歲開始長痘痘，抗痘八年，用遍各種保養品和美容手術，直到從飲食下手，才獲得真正改善，證明治療痘痘最好的辦法，還是多吃蔬菜水果。
沒吃青菜，小心臉上面子掛不住，特別是三餐老是在外的上班族，因為缺少蔬菜水果的纖維質，長期下來身體代謝差，更嚴重的還會引發便秘，不但罹患大腸癌的機率高，體內環保不佳，痘痘全冒在臉上。
醫師表示，因為青菜攝取不夠，一名陳姓小姐十八歲就開始長痘痘，過了春春期痘痘還是長個不停，甚至用遍保養品和美容手術， 痘痘還是像這樣，長滿全臉。
直到聽醫師的建議，吃蔬菜水果配合治療後，臉上才慢慢回復光滑。
根據調查，台灣外食族有愈來愈青貧化的現象，甚至膳食纖維攝取量有一半的民眾未達標準，特別是19到三十歲年輕族群最為嚴重。醫師建議每天最好吃三種蔬菜和兩種以上水果，畢竟再貴的蔬菜水果也沒比健康身體更珍貴。
留言