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阴阳气血不平衡 经痛恐影响作息

找出经痛类型 对症下药去除疼痛

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【大纪元2012年09月15日讯】(据台视新闻报导)很多女性都有经痛的问题,一痛起来甚至会严重影响生活作息。

中医师认为,经痛大多数是因为阴阳气血不平衡,或是发炎现象引起,想要改善这个扰人的毛病,首先要了解自己的体质,和引发经痛的原因,除了对症下药,学几招简单的穴道按摩,也能在经痛时舒缓不适!

双手放在腹部,腹部痛到连站都站不直,这可不是要跑厕所,而是经痛啦!除了消极的吃止痛药,中医师指出,要找出自己经痛的病状类型,对症下药才能根治。

气血循环不良,导致下腹部胀痛,严重还会痉挛痛,治疗上要着重在活血化瘀。
另外还有一种则是,气血虚弱引起的经痛。

除了靠药膳饮食改善体质,还有简单的穴道按摩可以舒缓腹部肿胀酸痛,像是肚脐下的关元穴,还有后腰的肾俞穴,按摩三到五分钟,搭配热敷,让自己在生理期好过一点!

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