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养生
【大纪元12月7日报导】（中央社记者谢佳珍台北7日电）行政院副秘书长简太郎饮食清淡，吃不加任何调味的烫青菜，自嘲“羊吃草”，且晚餐后散步半小时，体重近10年都无增减。
谈起养生，简太郎归纳出饮食、睡眠、运动、心境四法。
“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐”，这句谚语在简太郎身上并不适用。简太郎早餐吃得简单，豆浆、杂粮面包就打发；中午带妻子的爱心便当，烫青菜与水果；晚上因为应酬多，多半在餐馆用餐，但会节制，不会吃太饱。
简太郎说，外食油盐多，这几年他改吃烫青菜，未加任何调味，一开始不习惯，不过，心里想着对身体健康有助益，吃久了反而觉得青菜有股自然的甜味，现在反而吃不惯有油盐的炒青菜。
简太郎午餐饭盒的青菜种类多元、每天3、4样，且天天变换，有高丽菜、茼蒿、大白菜、青江菜、洋葱等，连青椒、茄子、芹菜也都烫过再吃。
简太郎自嘲是“羊吃草”；他打趣地说，和牛比赛，他吃得比牛慢，但和羊比赛，肯定吃得比羊快。
“饭后百步走，活到99”，每天晚餐过后，简太郎会和妻子到住家后山散步30分钟，让胃肠消化，妻子胃食道逆流的毛病还因此痊愈。
除每晚餐后散步，简太郎周末假日没有公务行程，就会爬山、打高尔夫，透过运动大量流汗，达到排毒目的。
“心中有事，天下小；心中无事，一床宽”，简太郎说，心境相当重要，若心有罣碍、看不开，会影响身体健康，应常保愉快心情、淡泊名利。
谈起睡眠，简太郎是天生容易入眠的人，即便只有短短10分钟休息时间，也能立刻入睡，甚至晚上躺在床上，也能马上睡着。
“控制嘴、多动腿”，简太郎多年来身体力行，也自我期许“心无忧虑就是逍遥佛祖、身无病痛就是快乐神仙”。
