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全母奶才是母爱表现?这些情况可以考虑停喂母乳

文/林思宏(禾馨妇产科院长)、徐硕泽(儿科医师)

如果生活和工作情况不允许,放弃喂母奶并不是罪恶的事。(Shutterstock)

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“可不可以,不要喂母乳了?”这样的问题,其实是很多产后妈妈内心百转千回的疑问,让我先帮忙自问自答一下。

Q:可不可以不要喂母乳了?

A:只要你方便、开心,有什么不可以?因为母乳虽好,但绝对不是唯一选择,不要让“全母奶才是母爱表现”的迷思成为累垮你的稻草。

对多数妈妈来说,喂母乳是一种天性与使命,而且部分妈妈会有坚持给宝宝“最好的”母奶的执著,但其实现在的配方奶多是按照母奶成分制造而成,还会额外添加营养素,营养成分一点都不亚于母乳,我认为以配方奶取代母乳也是一种恰当的选择。

所以一旦喂母奶与你的生活作息、步调相违背时,真的务必量力而为,没有必要为了“只有母乳才营养”而勉强自己。毕竟,是否能一直喂母奶,不是单凭你一人的力量可以决定,得靠天时、地利、人和。

配方奶取代母乳也是一种适当的选择(Shutterstock)

喂母奶的“天时、地利、人和”

天时,指的当然就是老天爷有没有给你丰沛的奶。

地利,是你的时间体力,或工作环境有没有办法持续挤奶哺喂。

人和,则是例如你想继续在上班后抽空挤奶,可是公司的同仁在工作上是否有办法帮忙协助,是否是一个母乳哺喂的友善环境,会不会造成很多的心理压力?

所以说,想喂奶还真的得看周遭环境和人事物能否配合呢。

停喂母乳的三个高峰

其实我前面就曾说过,母乳这条路踏上了,喊卡也不会怎么样。而且,本来就不是每个妈妈都如你想像能亲喂到小孩1、2 岁,完赛这场母乳马拉松。

根据我的经验,以下这3个时间点尤其是放弃喂母乳的高峰:一是刚生产完,因为真的无法挤奶,直接果断放弃;二是产后1周太累、挤奶不顺,选择不喂母乳;第三则是产假结束,重回工作岗位的时候,因为各种外在因素而停喂母乳。

哺乳室。(行政院农业委员会水土保持局南投分局

为什么呢?想像一下,产假时在家亲喂很方便,衣服一掀就可以喂宝宝,但是一出门就很麻烦,时间一到得忙着找哺乳室,公开哺乳又怕引来侧目。

直到开始上班后,挤母奶要考虑的又更多。也许早上出门前或下班回家后,还可以亲喂几次。但上班时你必须带着挤乳器和保存容器,公司不一定有完整的时间或场所让你好好挤奶,你可能也无法像在家里一样那么“搞刚”(编者注:台语,意为“费工”),好好按摩、休息,通常只能草草了事,久而久之,奶量就逐渐减少。

连坐办公室都不一定能好好挤奶了,更何况是需要在外奔波的职务,甚至是必须时常出差的妈妈,就更难维持哺喂母奶了。

再说,母奶虽好,也不可能喂到宝宝18岁,从4个月开始,宝宝就能开始吃副食品,对母乳需求会略为下降,接近1岁的时候,便慢慢转换为以自然食物为主食。

总有一天,宝宝会不需要再喝母乳,只是早晚罢了,所以请把这个重要的观念放在心里:放弃母乳不是一件罪恶的事。

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<本文摘自《孕期就该知道的产后100天》 高宝出版提供>

责任编辑:李清风

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