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【轻松下厨趣】

清爽不油腻金黄培根酪梨蛋 健康开动啰!

文/刘宇晴

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【大纪元2018年08月12日讯】最近你也在为了控制体重,严格控管饮食吗?想吃的健康不油腻?在家你也可以试试这样料理,金黄培根酪梨蛋简单食材相聚一块,不仅健康营养,还能给你满满的饱足感。

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【食材准备】

酪梨

培根
番茄酱
蜂蜜
酱油

创意料理金黄培根酪梨蛋,在家也可以轻松上手!(影片截图)

【作法】

1.酪梨削皮后,从侧面剖半切开;并将中间的籽去掉,使用小勺子各挖出鸡蛋大小的形状,放置一旁备用。

将酪梨中间的籽去掉后,使用小勺子各挖出鸡蛋大小的形状。(影片截图)

2.将生鸡蛋放入水中煮熟,蛋壳冷却后剥开。

3.接着,放入刚刚酪梨挖空的中心,再将另一半酪梨合上。

酪梨外层均等裹上培根,下锅油炸。(影片截图)

4.酪梨外层均等裹上培根,下锅油炸,等培根呈现金黄色即可捞起锅。

5.准备酱料:番茄酱、蜂蜜、酱油均匀混合后,均匀刷在培根上,最后,切开就可以大口享用啰!

酪梨外面裹上一层金黄培根,切开里头还有水煮蛋,口口充满惊喜,给你满满的饱足感。(影片截图)

备注:食材口味皆可依个人喜好调整变换。

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责任编辑:羽晨

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