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“孩子的书屋”创办人骤逝 心肌梗塞2个前兆别轻忽

文/孙凯丽

“孩子的书屋”创办人、55岁的陈俊朗,日前惊传心肌梗塞突然离世。(中央社)

“孩子的书屋”创办人、55岁的陈俊朗,日前惊传心肌梗塞突然离世。(中央社)

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孩子的书屋”创办人、55岁的陈俊朗,日前惊传心肌梗塞突然离世,令众人震惊与不舍。专家提醒,夏天天气炎热,可能增加心脏病发作概率,不可忽视心肌梗塞的前兆。

胸口突发疼痛,“陈爸”逝世

据家人回忆,7月4日早上,陈俊朗正准备出门,蹲下身穿鞋时,他忽然感觉胸口疼痛,还没出门就倒在地上。家人立刻将他送医,到医院抢救半小时,还是未能救回来。

陈俊朗自1999年返回故乡台东,创立了“孩子的书屋”。20年来,他花光所有积蓄,照顾了两千名弱势孩童,被孩子们昵称为“陈爸”。

书屋伙伴和陈俊朗的家人提到,陈俊朗身体一直很硬朗,看不出任何异常。只是最近忙着募款,压力颇大。没有人想到,慈爱的“陈爸”这么突然就离开了。

夏天炎热,注意心肌梗塞的2个前兆

心肌梗塞是冠状动脉心脏病的一个极端表现,发病率通常男性高于女性。新光医院教学研究部副主任、心脏内科主治医师洪惠风在著作中指出,心肌梗塞的致死率约在10%~20%之间,老年人甚至高达40%,其中有超过50%来不及送医就已经死亡。

很多人以为冬天才需要警惕心肌梗塞,员荣医院副院长张木信表明,夏天天气炎热,如果水分补充不足,容易造成血液浓稠度升高;而频繁进出冷气房,身体经受温差过大,也会造成心血管急速收缩,对于有高血压、心脏病等高危因子的民众来说,可能是危险的事情。

所以在炎炎夏季,不可忽视心肌梗塞前兆。

心肌梗塞前兆往往短暂而不明显,家医科医师林旭华提醒,出现以下两种状况,就要非常注意:

1. 胸闷、胸痛研究发现,约一半以上的心肌梗塞患者,在病发前一个月内都有不同程度的胸闷、胸痛状况。

2. 本来运动时才会喘,却变成走路就喘。

如果最近发生上述症状,最好尽快就医检查。

心肌梗塞发作时的急救措施

为避免心肌梗塞带来悲剧,及时、正确的急救方法非常重要。当心肌梗塞发作时,症状包括:

● 令人窒息的胸闷或胸痛,而且疼痛有时还会延伸到手上臂、肩膀、喉头处或上腹部,甚至脖颈、下巴会感觉到麻痛。

● 呼吸困难、心悸、冒冷汗、恶心或呕吐。

● 全身无力,无法行走。

林旭华强调,若是第一次心肌梗塞发作,应尽速送医院。

而有心脏病的患者,当出现胸闷、胸痛症状时,建议先坐下,马上含一粒硝酸甘油于舌下;5分钟后没效,可服用第二次;连续服用3次仍然未缓解,则需要马上叫救护车上医院。

另外,有心肌梗塞史者需要特别注意的是,外出一定不要忘记随身带着病历卡与紧急用药。

预防心肌梗塞的方法

台国健署署长王英伟表示,长期缺乏规律运动和不健康饮食所引起的三高、肥胖、吸烟及过量饮酒等,是导致心脏病的主要诱因。

通过调整生活方式及定期体检,可以远离心血管疾病的威胁,预防心肌梗塞。


1. 控三高:研究发现,高血压病人5年内罹患心脏病的风险是一般人的1.9倍。


2. 戒烟、防二手烟:直接吸烟或被动吸入二手烟,都有增加心脏病的风险。卫福部数据指出,戒烟一年后,罹患冠状动脉心脏病概率可降低50%。


3. 合理饮食:进行低钠饮食,有助于控制血压;选好油,如橄榄油等天然植物油;多吃蔬果、坚果、糙米类食物。


4. 增加运动:减少看电视、网路等静态活动,代之以走路、做健康操、慢跑、骑自行车,可以从每天运动15分钟开始,逐渐延长运动时间。世界卫生组织表明,一周每天至少进行30分钟的身体活动,有助于防止心脏病发作和中风。


5. 定期健检:定期做健康检查,及早发现身体异常。

此外,林旭华医师也提醒,规律的作息和平稳的情绪,有利于心脏健康;对于工作强度过高的人,平时可以通过静坐、亲近自然等方式,给自己纾解压力。

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责任编辑:李清风

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