周漓叶戴着一副深色边框眼睛，在黑发衬托下，五官轮廓却有着异国风情，笑起来带有爽朗的男子气，初见时，看不出热情爱笑的她经历过怎样的过往。
这个年轻的女子，从小多才多艺，曾经考入全球最富学术声望的大学之一──约翰·霍普金斯大学，却也曾陷入深度忧郁，而后辍学、离家、甚至落魄到夜里睡在纽约地铁上。
6岁萌芽求完美性格，大学时陷入忧郁深渊
谈起忧郁的缘起，周漓叶的话令人吃惊，“我从6岁开始，就已经出现了苛求自己的性格。”她说，“如果事情进展得不完美、不顺利，我就会觉得不开心。”
这种性格的养成，和家庭环境有一定关系。在她的记忆里，从小父母就习惯于直接指出她的错误，哪里做得不好，父母会立刻责备她。“这是他们的教育方法”，周漓叶表示理解。但潜移默化之下，她对于“成败”变得十分敏感，完美成为她的人生追求。
周漓叶在许多领域都颇有天分，在学业上跳级，在钢琴、滑冰比赛中都摘得冠军；家乡小镇上的餐馆里，还挂着她的艺术作品。与此同时，她惧怕失败，如果认为一件事不太可能成功，她宁愿不做，或者故意放弃，来维持不败的形象。
但是当周漓叶考入约翰·霍普金斯大学的生物工程系后，她的人生就像一艘小船从湖泊进入大海，忽然间失去了方向。
她带着雄心壮志进入大学：拿到4.0的GPA，四年后进入哈佛医学院，成为一名医生，给人生的第一阶段画上完美句点。
“可我发现，周围的每一个人都和我一样聪明，甚至比我更聪明”，周漓叶笑着说。曾经自然而然到手的成就，竟在这里变得遥不可及。她的成绩单开始出现B，而且越来越多，上医学院几乎成为不可能，这让一直苛求完美的她遭受巨大打击。
她发现自己陷入了忧郁情绪，并且情况越来越严重，无法挣脱。想到父母的评价、别人的眼光，更让她如坐针毡。
然而，对于经受的痛苦和徬徨，她闭口不言，不与任何人倾诉。“忧郁的背后是很深的羞耻感，我不想被别人用评判的眼光看待”，而好强的她觉得，寻求帮助是弱者的行为，所以一直希望独自克服。“可是你在人前隐藏得越多，你就越痛苦，因为你不断地感受到自己是孤独的，你就越不想对别人说，渐渐就形成恶性循环。”
到后来，周漓叶开始逃课，最后发展到辍学。她不敢回家面对失望的父母，于是拖着两个巨大的行李箱和一个行李袋，孤身逃来纽约。
刚到纽约时，她身无分文，无处可去，只能睡在朋友的朋友家里。“到后来，他们不能再收留我过夜。”周漓叶说，“于是我开始睡在7号线地铁上。”她的人生好像就这样跌入谷底，成为自己眼里“彻头彻尾的失败者”。
境遇逆转，“不完美”竟成忧郁解药
也许人生际遇有奇妙安排，周漓叶偶然间找到了一份工作。就在“飓风艾琳”（1972年以来纽约遭受的最恶劣飓风）到来的前一晚，她攒够了押金，搬入了一间公寓。
随后，她决定寻求忧郁症治疗，她遇到的第一位心理治疗师，把她带到一个心理健康支持小组。也许是因为那时“已经没有什么可失去的了”，在那个小组里，周漓叶第一次敞开心扉，把自己多年来埋藏在心里的痛苦和失败经历坦露出来。
周漓叶回忆，在她说出自己“失败者的经历”后，奇迹出现了。“我发现，很多人和我有着相似的经历，是有人可以理解我的！”
此后，每次组里有新人加入，周漓叶都会分享一次自己的故事。她渐渐发现，一直以来她认为羞耻的失败经历，竟然成为一种力量。“每当我谈起我的痛苦、我的缺陷、我的脆弱，竟然能帮助到别人。”曾经有一个来到组里的女孩，一直不肯说出自己的心结，在听到她的剖白后，终于愿意说出自己的苦恼，情绪也得以好转。
“不完美好像不再是失败的象征，而是能和别人连结起来的机会，是一种强项。”周漓叶说。
后来，周漓叶决定把自己的经历写成文字，和同样有心理健康问题的人分享。“我常遇到那些从来没见过面的人，对我说‘我听过你的故事，你的故事太棒了！’”周漓叶说着就笑起来，然后声音慢慢变得认真，“这对我来说是一种祝福，我觉得如果我没有经历各种苦难，我也不会有这样的能力帮助别人。 ”
分享自己的伤痛，疗愈了别人，也疗愈了自己。“当然要选择安全的人来倾诉。”周漓叶补充，自己的幸运，在于找到了心理支持小组这样安全的环境。
她也学会了正视自己的不完美。“会有一些事情让我觉得伤心、羞愧，但是如果我能面对它，反而可以借此变成一个更好的人。”
在持续几年的心理治疗后，周漓叶的忧郁情绪明显缓解。她的眼光从自己的痛苦，转向其他困境中的人。
她重新申请大学，就读心理健康咨询专业，并在毕业后进入青少年心理治疗机构工作。她还承担了心理健康支持团体的志愿工作，帮助更多的心理疾病患者走出负面情绪，回到生活正轨。
如今她的人生，不再为了追求成就、或为了别人的看法而活，而是以自己选择的价值观为标准而前行。
“无论人生带领我走向哪个方向，我都有能力承担和面对，我知道如果我做好的话，就可以帮助到别人”，周漓叶说，“真正重要的是，在你的人生中创造有意义的事，为你周边的人做出一些贡献。”
在采访过程中，她的先生一直在旁边默默地陪伴着她。问她先生是否在她的情绪恢复中帮了很大的忙，她说有，但是停顿了一下，又补充道，“但是我想要强调的是，在遇见他之前，我就恢复得非常好了。”她爽朗地笑起来，“（婚姻）是我人生的下一步，我很高兴能学习更多、变成一个更有效率的人。”
此时她的眼里没有一丝徬徨与阴霾，明亮的一如夏日的晴空。
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责任编辑：茉莉
