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【胡乃文开讲】台湾大选结果开心愤怒都伤身 拍打2处平静情绪

作者/胡乃文开讲 穆简整理

台湾大选在即,选举症候群求诊人数增加两成,中医如何帮你平稳情绪?(大纪元制图)

台湾大选在即,选举症候群求诊人数增加两成,中医如何帮你平稳情绪?(大纪元制图)

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台湾选举季节到了 ,你是否每天盯着电视政论节目,整个人变得亢奋、紧张⋯⋯小心!选举症候群已经上身。最近有报导说 ,选举前一个月,选举症候群求诊人数就增加两成 。

喜怒哀乐过度,伤害五脏六腑

选举是一时的,健康是一辈子的。

有人谈到自己的支持者,一跟别人意见不合,火气就上来了,与人争执,骂人骂到失控。

我曾在聊天群组里看到有这么一个人,只要看到别人的言论跟他的意见稍微相反,他就回应“胡说八道”,到处都是他写的“胡说八道”,我看大概是入戏太深了。

人一但生气会瞬间对身体产生极大的负担。中医常常讲“七情”,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情过度,会伤及脏腑:

● 过度的喜乐会伤心

● 过度的忿怒会伤肝

● 过度忧思会伤脾

● 过度悲伤会伤肺

● 过度惊恐会伤肾

人暴怒时,会使肝气上逆,容易出现眼睛红肿、失眠、血压高,这些是小事。但再往下走可能积累成肝癌、乳癌。

给大家一个小建议,要暴怒时,大口深呼吸一次,稍微忍一忍。中国有句话叫做“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”。

我还曾经在临床上看到一个病人,她的情绪常处于悲愤、气恨的状态。这种恨的情绪,可能造成多种不同的癌症。这个病人就是得了乳癌。她对家人有诸多埋怨、恨意,还常常把牙关咬得紧紧的,吃下下饭,很像我们说的一句成语“咬牙切齿”,可见她的怨恨程度有多深。

其实,要学习放下心中的怨恨,丢掉负面的想法,不计他人的过错;海阔天空,心情自然开朗,身体也会健康起来。

拍打2大经络 平静心情、放松全身

敲打经络有助于平静心情。

如果你与别人有不同意见时,火气一下就上来;或者你支持的候选人没选上,心中产生气恨的话,容易出现肝胆的问题。我们可以刺激肝胆经。肝经不容易拍,可以拍打“胆经”。

胆经在身体的侧面和腿的外侧,拍打胆经帮助肝胆平衡,就不容易过度生气了。敲胆经还有消脂的功效。

拍打胆经帮助肝胆平衡,就不容易过度生气了。(大纪元制图)
拍打胆经帮助肝胆平衡,就不容易过度生气了。(大纪元制图)

当选举结果出来,有些人会非常欢喜。欢喜过度会伤“心”。此时,可以拍一拍“肾经”,用“肾”的气来稀释“心”过度欢喜的气。

肾经在脚、腿的内侧。

拍肾经,可以用“肾”的气来稀释“心”过度欢喜的气。(大纪元制图)
拍肾经,可以用“肾”的气来稀释“心”过度欢喜的气。(大纪元制图)

对抗过度兴奋、愤怒和悲伤的食疗方

太兴奋时,推荐你一个补心、收心的茶饮。

配方是党参、麦冬、五味子、丹参,这四味药是“天王补心丹”的组成。

其中,党参、麦冬、五味子这三味药又叫做“生脉饮”,可以补心气,平衡肾水,再加上丹参能使血液循环更顺畅。

党参补中气,丹参补心、养神安志,麦门冬可补心中的液体,五味子可以把发散、耗散的气血收回来,也就是收摄心气。

观看影片:

太生气时,有一个处方,把合欢皮、柏子仁、 酸枣仁、薄荷、防风这几味中药加在一起煮,可以帮助你控制情绪。合欢皮可以和缓情绪,让肝气下降,柏子仁能够安神,酸枣仁有助眠作用,防风、薄荷能醒头目,让头脑放轻松、疏肝解郁。

另外,金针菜(也叫黄花菜、忘忧草)、百合也可以使人忘却忧烦。古时候有一个安定心神的处方,就是“百合汤”。

还有一个非常好的处方叫“逍遥散”,听名字就知道,它能让你心情放轻松。逍遥散是治肝虚、血燥的良方。

想要减少压力,避免选举症侯群,不妨少看选举相关的资讯,让它影响自己的情绪。只要对候选人的看法有理性的理解,知道“我想选谁”就可以了。不要因为别人的言论或选举形势和结果而太过气恨、伤心或高兴过度,否则都容易生病,是不是?◇

新唐人《胡乃文开讲》制作组

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责任编辑:李清风

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