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【胡乃文开讲】

远离甲沟炎 常喝2味养甲茶 指甲红润不易裂

讲述/胡乃文(中医师) 穆简整理

保养好指甲,让双手的指甲变得红润、坚韧而光亮。(shutterstock)
保养好指甲,让双手的指甲变得红润、坚韧而光亮。(shutterstock)
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小芬二十几岁,在香水公司担任品牌公关,常常去做水晶指甲,华丽风、可爱风换着尝试。但有一日,她突然开始戴手套上班。原来因为长期戴水晶指甲,出现甲沟炎,而且感染绿脓杆菌,拇指、食指的指甲都变成墨绿色。

指甲保养不当,就可能导致甲沟炎、灰指甲等疾病。常喝2味养甲茶饮,不用戴水晶指甲,双手的指甲自然变得红润、坚韧而光亮。

指甲常受伤、不洁净 易致甲沟炎

你知道甲沟炎有多痛吗?我小的时候,不用指甲刀剪脚指甲,直接用手抠,结果抠坏了,得了甲沟炎。脚趾甲里头都是脓,别说走路,连坐着垂着双脚,都疼痛得不得了。

甲沟炎俗称“冻甲”,是指甲两侧和底部近侧的甲沟发炎,表现为红肿、胀痛。

甲沟炎分为急性和慢性两种。急性甲沟炎通常是因为清洁不干净、甲沟出现小伤口或指甲修剪不完全,引起的局部细菌感染,包括金黄色葡萄球菌、链球菌、绿脓杆菌等。慢性甲沟炎是过敏原和刺激物质反复刺激,引起多重因素的发炎反应。

经常戴水晶指甲,就可能出现甲沟炎。水晶指甲的造型越复杂,就越有可能伤指甲,做水晶指甲的人一定要注意,要定期卸除,给指甲足够的休息时间。 

家庭主妇们在做菜、处理食材时,也要注意保护指甲。以前我妈妈炒空心菜,常叫我们小孩来掐菜,在掐菜的时候,菜汁会进入指甲里,假如没有好好洗净,很可能就感染病菌,容易得甲沟炎;如果是感染霉菌,就有可能得灰指甲,就更不好看了。

最好不要用手掐菜。或者掐菜以后,把手洗干净,遵循洗手的七字诀:内、外、夹、弓、大、立、腕。修剪指甲时,注意用锉刀把指甲边缘修圆,特别是指甲边缘的尖角要剪去。

指甲的色泽,也反映出脏腑健康

相书上说“男子掌如棉,女子手如柴,此为富贵相”。意思是男人的手掌摸起来像棉花一样软,女人的手像木柴一样,一个一个的关节都可以看得见,因为她操持家务,以辅助先生赚钱养家。因此先生应该体谅、感谢太太。做儿女的,看到妈妈的手不漂亮,更应该体谅妈妈。

指甲的样子很重要,它的颜色、光泽、纹路、斑点,都能够反映出一个人的健康状况。健康的指甲色泽粉红,甲面在阳光下会出现闪耀的反光,表示肝脏排毒正常,心脏功能、血液循环好。

若是指甲色泽发暗或枯燥易裂,这是脏腑不健康的表现,每天花一点时间,帮指甲、指尖按摩一下,泡一杯补血的茶饮或者美甲茶。

2种食物、2味茶饮养指甲 让指甲红润不易裂

“肝主筋,其华在爪”,爪就是指甲。这句话的意思是,指甲的营养来源是肝血,肝血充足指甲就坚韧、不易断裂,而且红润有光泽。

肝血不足,指甲软又薄,没有光泽,容易变形、裂开。

核桃补肾养肝,对于美甲非常有帮助,一天吃七、八颗就够了。香蕉也可以使指甲变得富有光泽。

以下介绍两味养指甲的茶饮:

● 四物饮

材料:熟地、当归、川芎、芍药、玫瑰花各2钱。

作法:煮为1000cc的量,分给两三个人喝,或者作为一天的饮料。

四物饮有补血、去瘀血的作用,能够使肝脏变好,它所滋养的指甲就更润泽。其中,熟地有补血养肝滋阴的功效,促进指甲生长,让甲面光滑油亮。

四物汤能补血养血,男性女性皆可服用,但有其饮用禁忌。(谈古论今话中医提供)
四物饮有补血、去瘀血的作用,能够养肝、养指甲。(谈古论今话中医提供)

● 美甲茶

材料:黄耆3钱、干姜1钱,桂圆3钱、桂枝2钱、丹参1钱。

作法:将药材放入1000cc的水,用大火煮滚,再转小火,继续煮20分钟即可。一个星期喝1~2次。

龙眼肉甜,干姜、桂枝有点辛辣,黄耆补气,丹参补血。这味美甲茶能活血通络,润泽肌肤,滋养指甲。

新唐人《胡乃文开讲》制作组

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责任编辑:李清风◇

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