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1碗药膳、3个穴位 快速改善黑眼圈

文/梁真

按摩眼周穴道,可改善黑眼圈。(Shutterstock)
按摩眼周穴道,可改善黑眼圈。(Shutterstock)
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睡不好出现黑眼圈,要怎么办呢?透过中医药膳调理、按摩的方式,轻松摆脱黑眼圈。

按3穴位 促进眼周气血循环

黑眼圈在中医来看,就是气滞血瘀。现在工作都离不开电脑,但长期用眼会有很多气血堆积在眼睛里,使循环变慢并出现瘀滞。

加拿大公立学院中医教授刘新生(Jonathan Liu)表示,这个时候要经常用大拇指、食指的指腹去按揉晴明穴和承泣穴。或是轻拍眼睛周围,促进眼睛周围的血液循环、增加肌肉的弹性;最后再带到太阳穴。因为很多气血瘀滞会同时发生在眼睛和太阳穴。

例如经常思考、做文案的人,太阳穴、静脉会特别突出,所以揉一揉太阳穴会比较好。

快速改善眼睛黑眼圈的问题,要多按摩晴明穴和成泣穴。(健康1+1/大纪元)
快速改善眼睛黑眼圈的问题,要多按摩晴明穴和成泣穴。(健康1+1/大纪元)

一碗药膳 改善黑眼圈

药膳疗法对改善黑眼圈也非常有效。

刘新生建议,采用传统四物汤的两味主药——当归、川芎,加上补气的黄芪、活血化瘀的红花,再加点鸡汤、大米煲成粥来喝。

改善眼睛黑眼圈的药膳,当归鸡汤粥。(健康1+1/大纪元)
改善眼睛黑眼圈的药膳,当归鸡汤粥。(健康1+1/大纪元)

平时还可使用切片的苹果放在眼睛上,对消除局部黑眼圈、活血化瘀也有帮助,不妨试试用天然的方法来帮助去掉黑眼圈。

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责任编辑:李清风◇

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