睡不好出现黑眼圈，要怎么办呢？透过中医药膳调理、按摩的方式，轻松摆脱黑眼圈。
按3穴位 促进眼周气血循环
黑眼圈在中医来看，就是气滞血瘀。现在工作都离不开电脑，但长期用眼会有很多气血堆积在眼睛里，使循环变慢并出现瘀滞。
加拿大公立学院中医教授刘新生（Jonathan Liu）表示，这个时候要经常用大拇指、食指的指腹去按揉晴明穴和承泣穴。或是轻拍眼睛周围，促进眼睛周围的血液循环、增加肌肉的弹性；最后再带到太阳穴。因为很多气血瘀滞会同时发生在眼睛和太阳穴。
例如经常思考、做文案的人，太阳穴、静脉会特别突出，所以揉一揉太阳穴会比较好。
一碗药膳 改善黑眼圈
药膳疗法对改善黑眼圈也非常有效。
刘新生建议，采用传统四物汤的两味主药——当归、川芎，加上补气的黄芪、活血化瘀的红花，再加点鸡汤、大米煲成粥来喝。
平时还可使用切片的苹果放在眼睛上，对消除局部黑眼圈、活血化瘀也有帮助，不妨试试用天然的方法来帮助去掉黑眼圈。
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责任编辑：李清风◇
