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腰酸、腰痛可能是肾虚 提早保养预防肾脏病

文/李应达(桃园慈航中医诊所医师)

常腰酸、腰痛可能是肾虚警讯,中医调养可预防肾脏疾病。(Shutterstock)
常腰酸、腰痛可能是肾虚警讯,中医调养可预防肾脏疾病。(Shutterstock)
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常有患者说:“中医说我肾虚,可是我到西医检查,西医又说我肾脏一切正常,这是怎么回事?”其实,西医的肾是指肾脏这一器官,中医的肾是讲肾和全身的关系,包括膀胱、泌尿系统、肾脏、腰、下肢、子宫、卵巢、生殖系统等。肾虚不代表肾功能不好,但是会引起全身一系列症状

过度搬重、滥用药物都会造成肾虚

人们常听到的肾虚、肾亏、败肾,都是同样的意思,有6种原因会造成肾虚:

1. 先天不足

有些人是出生就肾虚。女性容易四肢冰冷、冬天怕冷、每个月都经痛严重、常腰酸、腰痛、频尿、不孕或怀孕初期容易流产等,就可能是先天不足的肾虚。

男性肾虚则有乳糜尿,尿液为白色,还会频尿、小便多泡沫,及四肢冰冷、怕冷、疲倦、阳痿、不孕或精子数量减少等情况。

2. 房劳过度或女性常堕胎

房劳过度会疲倦、腰酸痛、两膝无力。中医理论是“肾为先天之 本”,“肾藏精、主生长、发育、生殖”,如果房事太过,久之会肾虚早衰。如同父母留下大量遗产,但子女不知节度挥霍,不出几年就花光了。

女性常堕胎也会使元气大伤,不论是用刮除术或药物,堕胎后一定要好好调理身体,否则容易造成不孕。

3. 搬重物用力过度

过度搬运重物或搬运时姿势不正确,容易造成腰部扭伤,使腰椎错位或肌肉发炎。如果没有正确的将腰椎复位,久而久之,就会压迫到腰椎神经造成坐骨神经痛。这在中医也属于肾虚的范畴。

腰与肾是有连带关系的。黄帝内经说,“腰者肾之府,转摇不能,肾将惫矣”,指腰是肾的家,当腰受伤,不能前后或左右转动,肾也会疲惫。

4. 饮食作息不当

喜欢吃冰冷食物或常吃寒性瓜类,容易使体质变寒,出现频尿、腰酸痛或白带等肾虚症状

吸烟、饮酒过度、长期熬夜也会耗伤人的元气,长期下来造成肾虚。

喝冰水会伤害脾胃,冰水即使去冰后,寒气仍在。(Shutterstock)
喜欢吃冰冷食物容易使体质变寒,出现频尿、腰酸痛或白带等肾虚症状。(Shutterstock)

5. 过度的恐惧、惊吓

当太过恐惧,会使下腹部胀满、四肢发软,严重时二便失禁,精神恍惚,然后气会下泄伤及肾。因中医讲,大恐则气下, 肾藏精,气下时会漏尿或遗精。又讲大恐伤精,症状有男子阳痿、女子流产、心悸、遍身骨节酸痛,腰痛如折等症。伤精也会导致人体免疫力下降,出现以上多种疾病。

恐惧不节伤志,志就是记忆力, 就像人老了,会出现记忆力衰退、健忘等肾虚的症状。中药里有一味补肾药叫“远志”,就是治疗腰痛、肾虚、记忆力差。

现在有一说法是:“肾虚会得精神病”。我认为肾虚不会得精神病,但长期焦虑、恐惧、失眠,造成精神恍惚,日积月累就会肾虚,也就是古人讲的“恐惧不节伤肾”。

6. 不按医嘱服药、滥用药物

若不遵照医嘱服药或自行购买中药、西药服用,就容易造成肾脏的损伤。

我曾听过一个例子,有妇女到公园运动,闲聊时说她常腰痛,其中有一个人说,“这简单,你是肾脏发炎,到草药店买两帖五爪金英,吃一吃就好了”。她真的去买两帖回家吃,第一帖服用后,腰还是痛到爬不起来,以为药效不够,再服第二帖 ,结果送急诊,医生一检查说肾脏损坏,要洗肾了。

腰酸痛可能是肾虚警讯 中医调养可预防肾脏疾病

肾和肝脏一样,都是沉默的器官,当肾脏功能丧失一半时,自己仍浑然不知。肾脏损坏是不可逆的,但中医可以在肾脏损坏前,也就是一产生肾虚症状就将其治愈,进而预防肾脏疾病。

肾虚分为肾阳虚与肾阴虚:

● 肾阳虚:右边的肾称为命门,是指肾火,肾阳虚为命门火衰。会出现四肢冷、腰痛、阳萎、频尿或夜间多尿、不孕、水肿、膝软无力。

● 肾阴虚:左边的肾指肾水,肾阴虚是肾水不足,会出现腰酸遗精、月经不调、不孕、形体消瘦等症状。若有虚火,会出现耳鸣、眼睛花、易流泪、健忘、失眠等问题。

肾虚不是男人的专利,女人也会肾虚。女性肾虚容易腰酸痛、两膝无力、夜间频尿、记忆力下降、不孕、容易流产、性冷感、白带多、四肢冰冷、眼睑浮肿、黑眼圈、更年期提早、头晕耳鸣或月经不调等症。

有这些情况的女性,可多吃核桃、枸杞、韭菜、栗子、山药、黑芝麻、羊肉等食材,都有补肾健身的功效。

山药是非常好的养生食物,它能补肾、补气、养脾胃又养颜。(Shutterstock)
女性肾虚容易腰酸痛、两膝无力、不孕,可吃山药补肾。(Shutterstock)

其实,把肾养好了,不仅是肾虚,也能预防、治疗肾脏疾病。一名15岁的黄姓青年,到西医检验有蛋白尿、会腰酸、常疲倦,他妈妈带他前来看诊,我处方六味地黄丸加狗脊、 远志、巴戟天,一天三次,连吃一个礼拜。隔二个星期后,他妈妈来看诊时说:“我儿子吃了中药后,再去检验蛋白尿好了”。我听了也很高兴,中药确实能治肾脏疾病。

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责任编辑:李清风◇

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