静脉曲张是一种常见的血管疾病，它会让腿部的静脉变得粗大、扭曲、突出，不仅影响外观，严重者还可能导致皮肤溃疡、出血、感染，出现血栓等并发症，甚至危及生命。对此，中医采用的刺激穴位、运动、食疗方法等方法，有效预防和改善静脉曲张。
为何会得静脉曲张
造成静脉曲张的主要原因是久站久坐，静脉瓣膜功能障碍导致了血液回流不畅，使血液积聚在静脉中增加静脉压力，使静脉扩张和变形，如同蚯蚓状。
许多内在和外在因素都会导致静脉曲张的形成，包括年龄、性别、怀孕、肥胖、身高、种族、饮食、职业、深静脉血栓病史和遗传等等。
静脉曲张的症状包括沉重、疼痛的感觉以及瘙痒或烧灼感；这些症状会随着长时间站立而恶化。潜在的并发症包括感染、腿部溃疡、瘀血变化和血栓形成。
静脉曲张3个程度
静脉曲张一般分为3个程度：
1. 轻度：小腿上有轻微的青筋，稍微有点肿胀。这种情况问题不大，只是影响美观，只要能够调整生活习惯，多做一些运动即可改善。
2. 中度：小腿肿胀，且酸、紧、麻、痛，血管凸起像蚯蚓一样的形状，皮肤变色。洗完热水澡之后皮肤会痒，夜里睡觉时可能抽筋。到了这种程度就需要找医师治疗。
3. 重度：小腿血管肿胀发痒，皮肤溃疡溃烂，有时有血喷出。
中医4招改善静脉曲张
不管到了哪种程度，改善血液循环、减少静脉压力都是预防和治疗静脉曲张的关键点之一。中医通常采用以下几种方法：
1. 踮脚尖
改善静脉曲张最好的方式就是运动。如果我们经常练习踮脚，就可以增强小腿肌肉的收缩力和弹性，加快静脉的血液循环，抵抗血液向下的重力。
有人把小腿的肌肉比做人的第二个心脏，意思是说，小腿肌肉的有力收缩可以帮助血液回流，顺利把腿部血液从底下往上推到心脏，从而预防和改善静脉曲张。
2. 穴位治疗
中医改善和治疗静脉曲张常用这8个穴位：太冲、承山、行间、大都、经渠、复溜、商丘和太白穴。不同的穴位有不同的作用，要根据个人的情况和中医诊断来选择，还要注意穴位按摩的力度和时间，不要过重或过长。
其中，按摩太冲穴对于改善脚部血液循环非常有用，而且对痛经等妇科疾病也很有用。按压承山穴也能改善脚部血液循环，还可以缓解抽筋、便秘和痔疮。如果同时按压太冲穴跟承山穴这两个穴道，可以更好的改善静脉曲张。
另外，按摩行间、大都和经渠这3个穴道效果也和好。行间和大都是在脾经上面的穴道，经渠是肺经上面的穴道，按压肝脾肺这几个经络上的穴道都能缓解静脉曲张。
还有一种深层的静脉曲张，它能导致小腿水肿发亮。中医认为这是肾实和脾虚的问题。在这种情况下按压复溜、商丘和太白这3个穴道，就可以很好地改善状况。因为复溜是肾经的穴道，而商丘和太白是脾经的穴道。
当然，不只是按压穴道，我们也可以在这几个常用穴位上，直接采用针灸的方法来改善和治疗静脉曲张。
3. 放血疗法
还有一种比较特别的放血疗法，就是刺破皮肤，让静脉中的瘀血流出，以消除瘀血的方式来恢复血液循环。
放血治疗静脉曲张的常用部位是在静脉曲张旁边的细小血管。扎针放血时要特别注意消毒和止血，避免感染和出血过多。这种手术方法须由专业中医师谨慎操作。
我的临床经验是，刚放出的血的颜色是黑黑的。慢慢等到流出来的血渐渐呈鲜红色时，它自动就会停住，不再继续流血。如果再加上吃中药调理，这种方法的效果还是不错的。
4. 中药：黄耆山楂丹参红糖饮
中药有口服和外敷两种。这里介绍一种治疗静脉曲张的常用口服方剂，叫“黄耆山楂丹参红糖饮”。
【做法】黄耆24克，山楂12克，丹参12～20克，用冷开水冲洗，放保温杯里，用600cc开水冲泡，加一点红糖提味。喝完后可以再加水冲泡，继续喝。
重要提示：静脉曲张不可用手抓
提醒1：不用手抓挠
如果血管肿胀发痒，千万不要用手去抓，因为表皮一旦被抓破血液就会喷出，容易造成感染发炎，进而发展成蜂窝性组织炎，从而导致溃疡溃烂，时间久了还会形成很多血栓。
更严重的是，形成的血栓有可能会经血液进入到肺、心脏或其它重要的地方，就可能会导致肺栓塞，甚至引发心肌梗塞等症。
提醒2：慎用压力袜
对于遮盖和控制静脉曲张的压力（弹性）袜，只能临时穿一穿，不要穿太久或太紧。压力袜对表面严重的蚯蚓状静脉曲张只是有一点点帮助。如果长期使用，甚至每天使用很久，例如使用时间长达十几个小时，它反而让腿部血液循环不够顺畅，反而造成更多的损伤。◇
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责任编辑：李凡
