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【邓医谈养生】罹患肾结石会很痛吗?

文/邓正梁(济德中医诊所院长)

肾结石是一种固体物质在肾脏或尿道内形成的小结块,应立即寻求医疗协助治疗以避免进一步的并发症,采取健康的生活方式和饮食习惯,以降低结石形成的风险。(123RF_大纪元合成)
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【大纪元2023年09月26日讯】肾结石可以非常疼痛。肾结石是一种固体物质在肾脏或尿道内形成的小结块,通常由矿物质和钙结晶组成。当这些结石开始移动或穿越尿道时,它们可以导致剧烈的疼痛,这种疼痛通常被描述为一种锐利的、刺痛的感觉,通常位于腰部或下背部,有时也会辐射到腹部或鼠蹊部。

肾结石的疼痛程度因结石的大小、位置和形状而异。有些结石可以自行排出体外,但其他较大或卡住的结石可能需要医疗处理,例如体外震波碎石术或手术。

肾结石的疼痛通常伴随着以下症状:

腰部或下背部的剧烈疼痛,经常会使患者无法找到舒适的体位。

恶心和呕吐,这可能是因疼痛引起的反应。

频繁的尿意,但只能排尿少量或没有尿液。

血尿,尿液中可能带有血液。

如果您怀疑自己患有肾结石,应立即寻求医疗协助,因为疼痛可以非常严重,并且可能需要治疗以避免进一步的并发症。

哪些人容易得肾结石?

肾结石的形成是一个复杂的过程,涉及多种因素。

以下是一些容易患上肾结石的风险因素:

遗传因素:如果您的家族中有人有肾结石的历史,您患上肾结石的风险可能会增加。

不足的水分摄入:不饮足够的水可能导致尿液浓缩,增加了结石形成的风险。足够的水分摄入可以稀释尿液,降低结石的形成机会。

不良饮食习惯:摄取过多的钙、钠、尿酸和草酸等物质可能增加结石风险。高钙饮食、高钠饮食和高尿酸饮食都可能对结石形成起到一定作用。

肾脏异常结构:肾脏异常结构或解剖变化,如多囊肾或较小的肾脏,可能增加结石形成的机会。

过度憋尿:某些情况下,身体可能过度憋尿,这可能会增加结石形成的风险。

部分医疗条件:某些医疗条件,如高尿酸血症、尿液感染、尿液滞留或甲状腺亢进等,可能增加患肾结石的风险。

药物使用:某些药物,如碳酸钙抗酸剂、某些利尿剂和一些抗爱滋病药物,可能增加肾结石风险。

年龄和性别:一般来说,年龄越大,患肾结石的风险越高。此外,男性患肾结石的风险较高,但女性也可能患病。

总之,肾结石的形成是一个复杂的过程,多种因素可能共同作用,使人容易患上肾结石。饮食、水分摄入、生活方式和适当的医疗管理都可以帮助减少肾结石风险。

如何预防肾结石

预防肾结石的关键是采取健康的生活方式和饮食习惯,以降低结石形成的风险。

以下是一些预防肾结石的方法:

增加水分摄入:足够的水分摄入可以稀释尿液,减少结石形成的风险。每天喝足够的水,以确保您的尿液保持清澈,并使尿液量保持在正常范围内。

控制饮食:注意饮食中的一些因素,包括:

限制高钙饮食:过多的钙摄入可能增加结石风险,特别是对于以钙为主的膳食补充剂。

减少食用高钠食品:高钠饮食可能导致过多的钠被排入尿液中,增加了结石形成的风险。减少加工食品和高钠食品的摄入。

控制尿酸摄入:如果您有高尿酸血症或痛风的风险,则应限制食用高尿酸食品,如红肉、内脏器官、啤酒等。

避免过多摄取草酸:草酸可能与钙结合形成草酸钙结石。避免过多摄取草酸的食物,如花生、杏仁、菠菜等。

控制钙和维生素D补充剂:如果您正在服用钙或维生素D补充剂,请在医生的建议下进行,以确保剂量合适。

适当的蛋白质摄入:限制过多的蛋白质摄入,尤其是动物性蛋白质,可以减少尿酸的形成,降低结石风险。

控制钠摄入:降低食盐摄入,以减少钠的排泄,有助于减少结石形成的风险。

避免过度憋尿:尽量避免长时间憋尿,及时排尿,避免尿液滞留和结石形成。

运动和体重管理:保持适当的体重和运动可以帮助预防某些类型的肾结石。◇

责任编辑:黄郁婷

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