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墨鱼意大利面怎么做才好吃?试试这些技巧

墨鱼意大利面怎么做才好吃?试试这些技巧
墨鱼意大利面。(晴好出版提供)
作者: 弓削启太(意大利面美食达人),译者: Allen Hsu
2026-03-15 07:58 中港台时间|03-20 23:19 更新
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想吃墨鱼意大利面时,不外乎是外食或是使用市售的墨鱼酱汁来调理。其实只要活用市售的“墨鱼抹酱”,在家也能轻松烹煮出专业级的味道。墨鱼酱汁的颜色黝黑,海鲜的鲜味带着悠悠的香气。

调理这样的食材,必然需要一些小技巧 。我通常会再加上大蒜点缀香气,搭配鳀鱼、蕃茄罐增添鲜甜味。

材料(2人份):

义式直面(1.8mm) 200g
鱿鱼(去除掉内脏) 150g
大蒜(切末) 3瓣
意大利香芹(叶片) 6g
红辣椒 1根
鳀鱼酱 4g(2/3小匙)
墨鱼抹酱(市售品) 8g
整颗蕃茄(罐装) 200g(1/2罐)
橄榄油 30g(2又1/2大匙)
白酒 20g(1又1/3大匙)
起司粉 10g(1又2/3大匙)

作法:

1.淸洗过鱿鱼,足部切成5mm的宽度。身躯部分切开成7~8mm的块状。取2/3份量的意大利香芹切成细末,剩下的随意切碎即可。

2.于平底锅内倒入橄榄油,放入大蒜转小火加热。大蒜爆香后,加入手撕的辣椒。待大蒜炒至上色,再撒上香芹的细末,快速拌炒。

3.加入鳀鱼酱、墨鱼抹酱,开中火加热以消除腥味。

4.加入鱿鱼,炒至水分蒸发,再倒入白酒一起拌炒至酒精挥发。

5.加入整颗蕃茄轻轻用锅铲挤压,以小火加热至意大利面煮熟的时机。

※煮面时间请比包装上所标示时间缩短约30秒

6.捞起面条,确实沥干煮面水,加入步骤5.内。持续以中火加热,一边让酱汁能吸附于面条上,一边煮至个人喜好的软硬度。如果吸附状况不佳的话,可以加入2大匙的煮面水。

7.撒入起司粉搅拌均匀,依照个人喜好淋上橄榄油。盛盘并撒上香芹碎点缀。

Point:

1.确实拌炒墨鱼抹酱

确实拌炒墨鱼抹酱。(晴好出版提供)
确实拌炒墨鱼抹酱。(晴好出版提供)

在加入墨鱼抹酱后,仔细地拌炒使大蒜香气可以与墨鱼酱融为一体。

2.煸炒鱿鱼

煸炒鱿鱼。(晴好出版提供)
煸炒鱿鱼。(晴好出版提供)

鱿鱼的水分带有海鲜的腥味,秘诀是炒干才能逼出食材内部的水分。
Point:炒至劈啪作响的状态

翻炒逼出鱿鱼的水分之时会发出劈啪作响的声音,以此为确实炒干的判断。

3.炒至劈啪作响的状态

炒至劈啪作响的状态。(晴好出版提供)
炒至劈啪作响的状态。(晴好出版提供)

翻炒逼出鱿鱼的水分之时会发出劈啪作响的声音,以此为确实炒干的判断。

(网站专文)

(本文摘编自《世界冠军主厨的宇宙级美味意大利面:独家秘技不失手!义式经典面食×下酒小菜×百搭酱料×佐餐甜点》,晴好出版提供)◇

责任编辑:曾佳

书封。(晴好出版提供)
书封。(晴好出版提供)
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