标签:
运动
【大纪元9月9日报导】(中央社记者陈钧凯台北九日电)台湾未来主人翁运动明显不足! 根据国内调查发现，全台幼稚园幼儿每天运动时间不到二十分钟，董氏基金会提醒，小朋友每天最好得运动一小时，否则长期对身体机能发展有不良影响。
根据台湾师范大学体育研究所，二００一发表的“台湾儿童体能状况”调查发现，台湾地区三至六点五岁的幼稚园小朋友，每天运动时间不到二十分钟；肥胖盛行率也高达百分之十。
董氏基金会营养组主任许惠玉表示，幼儿期是仅次于婴儿时期，快速生长发育的阶段，但在师长过分注重安全，担忧小朋友可能发生碰、撞伤害，加上家长怕孩子弄得脏兮兮下，反倒让小朋友的游戏、运动量明显不足。
尤其有许多双薪家庭，小朋友一送托育，便是一整天，保母为求省事，往往要求小朋友不得乱动、最好能乖乖安静睡觉，许惠玉指出，就形同在养“饲料鸡”一般，长期下来，对于小朋友培养良好的身体机能、发展、生理都是不利的。
饮食不够健康也是一大问题，许惠玉说，调查同时发现，小朋友普遍有“吃软不吃硬”的偏食情形，不仅嗜吃多汁、多油的食物，更有近半数的幼稚园幼童，喝可乐、汽水等高糖分饮料的次数，每周超过三次，成为肥胖的主因。
许惠玉建议，父母每天最好能让小朋友活动一小时，不论是奔跑、玩耍，或甚至只是单纯地在地上滚来滚去，都可以刺激身体机能、神经及肌肉组织的发展，并增加活力，也可避免多余热量堆积造成日后的肥胖。
董氏基金会也以“健康吃、快乐动”为主题，设计有趣的童诗，搭配上每次十五分钟的有氧运动操光碟，希望让小朋友及父母都可以了解到运动及均衡饮食的重要，预计一个月后，将发送至全国各幼稚园，也欢迎家长自行上基金会网站下载。
