减肥不仅是为了健身，也是为了美容。现代医学发现肥胖可能与内分泌疾病、高糖和高脂肪饮食、多卧少动有关。减肥应包括治疗内分泌疾病，注意控制饮食，加强体育锻炼。
中医认为肥胖多痰湿。减肥消臃应健脾化湿、除痰逐水、温阳化湿、淡渗利湿。常用中医方药介绍如下:
(1)荷叶散 荷叶适量，烤干，研末。每次服6克，每日2次，可减肥消肿，令人瘦。
(2)减肥汤 何首乌、泽泻各20克，淫羊藿、黄耆、生山楂、莱菔子、白术、防己各15克。水煎服，每日1剂，连用2个月以上。本方温阳化脂，健脾益气，利水减肥，适用于各种肥胖症。
(3)减肥茶 荷叶1张(切细)，生山楂、生苡仁各10克，橘皮5克。早上将药放入热水中，冲泡后饮服，连续饮服100日。本方可健脾除湿减肥。 @*
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