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上班上课没精神？爬楼梯10分钟提神胜咖啡因

运动养生咖啡因提神

如果你不适应喝茶或咖啡，也不喜欢咖啡因饮料，精力不济时怎么办？一项小型研究带来好消息：对睡眠不足的年轻人而言，爬10分钟...
研究：饮酒或增加乳癌复发风险

I 健康医疗乳癌饮酒

维州癌症协会（Cancer Council Victoria）的研究发现，乳癌幸存者即使每周只喝半瓶红酒，也可能增加癌症...
用脑过度为什么让记忆力变差？

脑、神经 PPLs 用脑过度

黄中洋：为什么用脑过度记忆会衰退呢？事实上我们的脑虽然占人体体积的十分之一，可是它用的氧气是人体的20%。用脑过度的时候...
为什么你应该吃蛋壳？

饮食营养浪费粉末

大多数人在食用蛋之后，会将蛋壳丢弃。事实上，蛋壳富含营养成分，可以拿来食用，而这么做也可以减少浪费以及对环境造成的负担。
你的孩子超重吗？墨尔本近30%儿童超重与居住地相关

I 健康医疗墨尔本儿童

最新数据显示，墨尔本有将近30%的儿童存在体重超重问题，而且居住地区似乎也会影响儿童体重。健康政策专家建议，将健康问题列...
组图：白领族9个简易桌边瑜伽练习

运动养生压力情绪

即便时间很有限，你也可以创造一方空间让自己恢复平衡、调节压力，进而在艰难的一天或一周结束之际，跳脱出来看看发生的一切。下...
肥胖、忧郁、炎症取决于“细菌器官”?

健康新闻微生物群益生元

人体内重达3至5磅的微生物群协调着人体众多功能，被视为一个新器官。微生物群集中于肠道，其生态失衡可引发糖尿病、肥胖、焦虑...
当脚“睡着了” 会发生什么事？

居家乐活脚神经

当我们的脚以不适当的姿势弯曲一段时间之后，可能会出现麻痹感，而且难以站立，这种现象通常被称为脚“睡着了”。这其实是人体的...
滥用激素药治疗皮肤病——后果严重（3）

健康激素药物剑牌皮肤病霜

下列皮肤病并不适合选用上述激素类外用制剂： 3、单纯疱疹与带状疱疹，长在口唇旁的单纯疱疹和长在身上的带状疱疹，更不宜用...
滥用激素药治疗皮肤病——后果严重（2）

健康激素药物剑牌皮肤病霜

如果长期外用激素药，会有大约20多种的副作用。最常见的是用药后病情迅速好转，用一段时间后一旦停药，在一、两天内用药部位（...
台才女作家林奕含之死专家盼正视心理健康

台湾社会林奕含台才女作家

今年才26岁的台湾美女作家惊传过世，她在高中时得了重郁症，从16岁起就固定到精神科接受诊疗，但医生却一直没有给她明确的病...
中学生睡不够危害多睡眠专家们吁8点半开课

人生健康站抑郁焦虑

美国睡眠专家们近日提出，13至18岁少年人每天应睡8至10小时，由此，初高中生应在早上8点半以后再开课。这样不但有益健康...
二手烟害命台湾每2至3分钟有1人患病

台湾生活二手烟癌症

中华民国卫福部国民健康署4月27日表示，台湾每年约有2万4,000名死于吸烟，而有3,000名死于二手烟害，每年因二手烟...
参加临床试验的好处是什么？又有什么风险？

健康新闻临床试验好处

曹哲凯：这个实验室开发的药，在美国要花好多年的时间才能经过一步一步的推广，然后才能做到认证。如果接受临床试验，可...
伪装的甜点？澳洲超市酸奶含糖量比冰淇淋还高

I 健康医疗酸奶澳洲

一项对Coles和Woolworths超市出售的近200种风味酸奶（flavoured yoghurts）的分析发现，超...
风暴性哮喘夺9命维州政府拨千万改善急救服务

I 健康医疗风暴性哮喘墨尔本

维州政府今天宣布拨款1556万澳元用于改善紧急医疗服务，其中包括建立一个实时监控系统以跟踪急救服务的需求。
微胖者别掉以轻心！每寸赘肉都不健康

抗老减重减肥瘦身

波士顿大学和哈佛大学学者发布一份报告，归纳了三项研究，这三项研究对22.5万余医护人员追踪了8至20年不等。结果显示，成...
刷牙应该用冷水或温水？让专家告诉你

居家乐活冷水刷牙

人们必须定期刷牙，才能保持口腔健康。但如何刷牙才正确？应该用冷水还是温水呢？对此，英国伦敦著名牙医马基斯（Richard...
为何走路使人感觉好？研究：增加脑部血液

运动养生大脑脚

你可能知道，走路对人体健康有益，但这不光是指心脏或肌肉等方面而已。美国新墨西哥高地大学（New Mexico Highl...
简单这样做烦心事都化解了

心灵正念修养反省

人在日常生活中有很多烦心事，大部分是别人造成的。而人在遇到烦心事时总喜欢责怪别人，都想改变别人的行为或外在的环境，使他人...
中医养巢战胜卵巢早衰不孕妈咪得子

医师专栏不孕中医

熬夜晚睡容易卵巢早衰，增加不孕症的机会。现在要跟大家分享H小姐的故事，她因为工作轮班、长期熬夜，卵巢衰竭的程度让西医师也...
想戒烟？这一个耳穴能帮你

胸部戒烟针灸

《本草备要》认为，它有“其气入口，不循常度，顷刻而周一身，令人通体俱快，醒能使醉，醉能使醒，饥能使饱，饱能使饥”的功能...
研究：骑自行车上班罹癌风险降低近半

运动养生心脏病癌症

如果你还在考虑要走路、骑自行车还是搭车去上班，你不妨听听专家的意见。英国格拉斯哥大学（Glasgow Universit...
这个母亲节保证让妈妈微笑的7+1个健康礼物

人生健康站母亲节母亲节好礼

这个母亲节，别再送鲜切花给妈妈了，下面这些健康礼物才是她真正需要的，一定会让她甜在心头、展露笑颜。你不需要把跑步机搬回家...
原92公斤台医师自创瘦身法半年减20公斤

台湾生活减肥减重

台湾前卫生署副署长、荣总家庭医学部医师宋晏仁曾爆肥到92公斤，有一天因为胸口发闷、呼吸急促进了急诊室。检查发现有心肌缺血...
“姜”研究证明老祖宗的智慧

医师专栏中医抗氧化

说到“姜”，不论是止晕、止痛、治胃虚还是驱寒暖身，在民俗或中医疗法记载上都有它很独到的一面；而近年随着西方医学的研究，我...
营养学家谈饮茶：久泡更保健微波炉加热佳

饮食营养喝茶微波炉

茶最大的保健功效来自三种生物活性化合物——儿茶素、咖啡因和L-茶氨酸。营养学家认为，要从饮茶中获得最大裨益，选择哪一种茶...
研究：常喝无糖汽水中风和痴呆风险增三倍

科技新闻健怡汽水无糖汽水

一项最新研究发现，喝健怡汽水（Diet Soda，又称无糖汽水），罹患中风和痴呆症的风险增加三倍。
广告图案影响力大酒类包装或向香烟看齐

I 健康医疗酒酗酒

新的研究发现，广告上的图案影响力不可小视，今后酒类包装的广告可能会向香烟包装图案设计看齐，以减少饮酒者的酒精摄入量。
老是口渴？找出背后的根源

医师专栏口渴糖尿病

口渴不外乎人体自然发生或由疾病所引起的。当天气炎热、做体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、或是因高温而大量出汗的时候，人们...

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