健康•美食

温哥华美食 | 温哥华健康
【美食天堂】黑椒牛肉～只需20分钟！
黑椒牛肉～只需20分钟！
05月05日 人气 70
【美食天堂】黑椒牛肉～只需20分钟！
【诊室外的医话】大小两便是身体的“照妖镜”
大小便异常常困扰着许多人，这可能是湿热、气虚或肾泻的信号。中医认为...
05月05日 人气 398
【诊室外的医话】大小两便是身体的“照妖镜”
早春第一果 枇杷与甜汤双滋润
据说枇杷因形似乐器琵琶而得名，这样一说，果然两者皆有漂亮的弧度。因...
05月04日 人气 102
早春第一果 枇杷与甜汤双滋润
【元气厨房】艾草 从餐桌到艾灸的百草之王
艾草，这味中医养生中的百草之王，不仅能入药，也能入食。了解艾草如何...
05月04日 人气 296
【元气厨房】艾草 从餐桌到艾灸的百草之王
柠檬磅蛋糕 知名咖啡馆的甜点食谱
这款口感丰富、奶油香四溢的蛋糕可说具备了磅蛋糕应有的特点：质地紧实...
05月03日 人气 578
柠檬磅蛋糕 知名咖啡馆的甜点食谱
照顾全家却忘了自己 长女症候群导致身心失衡
长女症候群常因长期忽略自身需求，导致身心失衡。了解其特质，学会设立...
05月03日 人气 186
照顾全家却忘了自己 长女症候群导致身心失衡
金汤鲜虾豆腐味道鲜美 吃起来很满足
天气冷的时候特别想吃暖锅，温暖、疗愈，做起来简单，吃起来满足。滑嫩...
05月03日 人气 214
金汤鲜虾豆腐味道鲜美 吃起来很满足
下背痛别只当老化 也可能是髋关节退化警讯
下背痛常被误认为老化现象，但可能是髋关节退化的警讯。了解髋关节退化...
05月03日 人气 240
下背痛别只当老化 也可能是髋关节退化警讯
ADHD还是好动？ 这样分一看就懂
别再说“长大就好了”！临床社工揭孩子心理警讯！从幼儿到青春期，情绪...
05月03日 人气 72
ADHD还是好动？ 这样分一看就懂
金针菇总是“明天见” 专家：营养早已被吸收
金针菇常被戏称为“明天见”，但其实营养早已被吸收。金针菇的几丁质细...
05月03日 人气 259
金针菇总是“明天见” 专家：营养早已被吸收
墨西哥风味波菜饭 我家的常备菜
这是我经常准备的常备菜。长粒米煮熟后口感蓬松，粒粒分明，不会结块...
05月02日 人气 89
墨西哥风味波菜饭 我家的常备菜
【诊室外的医话】单纯流鼻水不是病 用药不当或致鼻炎
流鼻水并非疾病，过度用药可能导致鼻炎。中医专家提醒，流鼻水或是排肺...
05月02日 人气 109
【诊室外的医话】单纯流鼻水不是病 用药不当或致鼻炎
甘味屋牛骨汤 一碗不打烊的温暖
在曼哈顿韩国城与新泽西Fort Lee，有一家几乎从不熄灯的韩国餐...
05月02日 人气 64
甘味屋牛骨汤 一碗不打烊的温暖
菠菜补钙是骗局？
为什么你补钙都没用？吃菠菜竟让钙流失，这些人小心高草酸蔬菜。4招让...
05月01日 人气 168
菠菜补钙是骗局？
【健康1+1】“54321按摩法”3分钟缓解耳鸣
台湾宜陞中医诊所（E Sheng Chinese Medicine...
05月01日 人气 184
【健康1+1】“54321按摩法”3分钟缓解耳鸣
【健康养成记】10mins水瓶有氧训练 延缓认知退化
研究发现，增加脑内的 BDNF（脑源性神经滋养因子），能帮助神经修...
05月01日 人气 124
【健康养成记】10mins水瓶有氧训练 延缓认知退化
被忽视的苦味：控糖抗炎的饮食新思路
苦味食物可能影响代谢荷尔蒙与发炎反应，这在现代饮食中常被忽视。研究...
05月01日 人气 605
被忽视的苦味：控糖抗炎的饮食新思路
止痛药迷思 30岁女这样吃竟洗肾
日本必买清单，30岁女性吃到洗肾！长期依赖它比你想得伤身！这些疼痛...
05月01日 人气 110
止痛药迷思 30岁女这样吃竟洗肾
金枪鱼沙拉：富含蛋白质的蔬食料理
提前备餐很省事，特别是忙碌的周间，冰箱里备有一些高蛋白、多纤又清爽...
04月30日 人气 161
金枪鱼沙拉：富含蛋白质的蔬食料理
中医解析脑梗塞成因 黄金抢救期：4.5小时
脑梗塞发作时来势汹汹，抢救黄金期仅4.5小时。中医杨晓光解析脑梗塞...
04月30日 人气 206
中医解析脑梗塞成因 黄金抢救期：4.5小时
【嘉瑶食聊】揭开“神仙果”罗汉果的神秘面纱
罗汉果被誉为“神仙果”，其甜苷成分甜度高却不影响血糖，是天然代糖的...
04月30日 人气 334
【嘉瑶食聊】揭开“神仙果”罗汉果的神秘面纱
隔夜燕麦：一款简单又营养丰富的早餐做法
在电影片场，拍摄间隙往往没有时间坐下来好好吃顿早餐。正因如此，常与...
04月30日 人气 3151
隔夜燕麦：一款简单又营养丰富的早餐做法
【美食天堂】肉末芙蓉蛋～只需20分钟！
肉末芙蓉蛋～只需20分钟！
04月29日 人气 242
【美食天堂】肉末芙蓉蛋～只需20分钟！
【元气厨房】养心血、安心神 酸枣仁汤的助眠智慧
失眠困扰现代人，酸枣仁汤以养血安神改善睡眠，成为中医推荐的天然助眠...
04月29日 人气 267
【元气厨房】养心血、安心神 酸枣仁汤的助眠智慧
腿肿抽筋别只当太累 恐是慢性静脉功能不全
腿部肿胀、抽筋可能不只是疲劳，这些症状可能与慢性静脉功能不全有关...
04月29日 人气 262
腿肿抽筋别只当太累 恐是慢性静脉功能不全
木瓜甜蜜绵软 自己动手做木瓜奶冻超简单
健康美味的小甜点，口感和味道让人惊艳，奶冻细腻柔滑，木瓜甜蜜绵软...
04月29日 人气 154
木瓜甜蜜绵软 自己动手做木瓜奶冻超简单
卵磷脂：一种可能有助于平衡胆固醇的脂肪
卵磷脂存在于蛋黄、大豆和葵花籽等日常食物中，是一种人体不可或缺的脂...
04月29日 人气 151
卵磷脂：一种可能有助于平衡胆固醇的脂肪
【元气99】中医揭密老年痴呆：补肾养心是关键
老年痴呆让记忆逐渐消逝，中医认为补肾养心是关键。透过调理肾气与心神...
04月29日 人气 384
【元气99】中医揭密老年痴呆：补肾养心是关键
【厨娘香Q秀】绍兴醉鸡卷和菊花干贝丝
绍兴醉鸡卷看似豪华，其实做法很简单，来宾李婕绫贴心提醒，醉鸡卷的去...
04月29日 人气 57
【厨娘香Q秀】绍兴醉鸡卷和菊花干贝丝
换一种果汁 让85年历史的伏特加鸡尾酒惊艳升级
我喜欢柑橘类水果。从小小的金桔到血橙，再到黄色和粉红色的葡萄柚（g...
04月28日 人气 93
换一种果汁 让85年历史的伏特加鸡尾酒惊艳升级
温哥华美食
番茄酱腌牛肉 快速做出番茄牛肉烩饭 图
裙带牛排配番茄莎莎酱 夏日烧烤的美味组合 图
简单3步骤 煮出台湾经典卤肉饭 图
【厨娘香Q秀】鲜果油伯烧豚肉和香芒蜜瓜锅  
蜜桃与鲜奶油 夏日免烤甜点 图
温哥华健康
【健康养成记】12招棒式与卷腹动作 增强核心肌群  
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生发救星 阿信医师的第100个案例  
【健康1+1】脸与身体变化 透露荷尔蒙失调警讯  
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