健康•美食

温哥华美食 | 温哥华健康
恨一个人 你的大脑和身体会付出什么代价？
恨一个人不仅影响心理，还会改变大脑运作，增加健康风险。研究显示，长...
06月15日 人气 1258
恨一个人 你的大脑和身体会付出什么代价？
粽子难消化？中医教授两法宝舒缓
端午节当然要吃粽子，但质地黏稠的糯米，加上五花肉、咸蛋黄或红豆沙等...
06月14日 人气 789
粽子难消化？中医教授两法宝舒缓
营养师设计创意粽 助考生健康吃粽考试包中
考生面临考试压力，传统粽子高油易造成肠胃负担。营养师设计4款创意养...
06月13日 人气 44
营养师设计创意粽 助考生健康吃粽考试包中
简单的夏日冷汤 色彩鲜亮 消暑降温
冷汤的口感清爽、风味十足，而且制作起来非常简单。这类汤品完全可以提...
06月13日 人气 121
简单的夏日冷汤 色彩鲜亮 消暑降温
冲突不只伤感情 也会影响身体修复
长期的情感冲突会影响身体修复，这是许多人未曾意识到的健康隐患。研究...
06月13日 人气 205
冲突不只伤感情 也会影响身体修复
【诊室外的医话】少食寒凉食物 养护阳气
过食寒凉食物会消耗人体阳气，导致消化不良、畏寒等问题。中医建议适量...
06月12日 人气 124
【诊室外的医话】少食寒凉食物 养护阳气
抱怨让你舒坦一秒 却在悄悄重塑你的大脑
抱怨可能让你一时舒坦，但研究显示它可能影响大脑健康，增加负面思维的...
06月12日 人气 74
抱怨让你舒坦一秒 却在悄悄重塑你的大脑
甘味屋夏日限定冷面 饕客的清凉慰藉
在曼哈顿韩国城与新泽西Fort Lee，有一家传承自韩国富川（Bu...
06月11日 人气 70
甘味屋夏日限定冷面 饕客的清凉慰藉
世界上最贵的咖啡 生产原料竟是猫屎？
产于印尼的麝香猫咖啡（civet coffee，印尼语称kopi ...
06月11日 人气 749
世界上最贵的咖啡 生产原料竟是猫屎？
夏季高温湿热易失眠 吃对食物打造好睡体质
夏季高温湿热常导致失眠，中医师建议调理体质与选对食物来改善。富含色...
06月11日 人气 217
夏季高温湿热易失眠 吃对食物打造好睡体质
营养师端午吃粽攻略 美味健康双赢
营养师帮大家整理出粽子热量图鉴，以及吃一颗粽子要散步多久才能消耗热...
06月11日 人气 499
营养师端午吃粽攻略 美味健康双赢
几个小窍门 用两种食材做出最梦幻的奶昔
过去的近15年来，每个夏天我都会暂别旧金山阴冷的天气，去科德角（C...
06月11日 人气 212
几个小窍门 用两种食材做出最梦幻的奶昔
睡好觉+多走路+吃对菜 研究：这组合多换9年好日子
改善睡眠、运动和饮食是延长健康寿命的关键。研究显示，这三者的协同效...
06月11日 人气 302
睡好觉+多走路+吃对菜 研究：这组合多换9年好日子
毒驾夺命 台版芬太尼 不止手脚狂抖 “丧尸”5类警讯
丧尸烟弹吸一口30秒失控！依托咪酯成瘾真相：孩子可能在不知情下中标...
06月10日 人气 103
毒驾夺命 台版芬太尼 不止手脚狂抖 “丧尸”5类警讯
如果古代名医李时珍也点外送？中医提供外食养生点餐法
外食族常因高糖高盐饮食引发湿热痰浊等体质失衡问题。中医建议遵循五谷...
06月10日 人气 504
如果古代名医李时珍也点外送？中医提供外食养生点餐法
干眼症不只是眼睛出问题 恐是自体免疫疾病警讯
干眼症可能是自体免疫疾病的早期信号，尤其在干燥症患者中，干眼症的盛...
06月10日 人气 247
干眼症不只是眼睛出问题 恐是自体免疫疾病警讯
补足蛋白质 用早餐启动一整天的活力！
我自己习惯早上一定要摄取的是蛋白质和蔬菜，补足蛋白质，接下来工作的...
06月10日 人气 18896
补足蛋白质 用早餐启动一整天的活力！
戒瘾！5 招排毒法提升正气 教你找回身心主控权
我曾治过一位抽烟多年的老患者，他原本觉得吸烟是人生最大的享受。但在...
06月10日 人气 133
戒瘾！5 招排毒法提升正气 教你找回身心主控权
【厨娘香Q秀】地瓜虾球和刺葱野菜过猫蛋卷
千张，在华北地区称作“豆腐皮”，在江苏省南部称作“百叶”，赣、皖地...
06月10日 人气 52
【厨娘香Q秀】地瓜虾球和刺葱野菜过猫蛋卷
减肥缺铁只会越减越累 营养师提供三大补铁关键
减肥过程中，缺铁可能导致疲倦和体力下降，影响减重效果。肥胖者更易陷...
06月10日 人气 58
减肥缺铁只会越减越累 营养师提供三大补铁关键
【美食天堂】25分钟蜂蜜牛油炸鸡翅｜学会这一步，鸡翅立刻变超酥！
25分钟蜂蜜牛油炸鸡翅｜学会这一步，鸡翅立刻变超酥！
06月09日 人气 23
【美食天堂】25分钟蜂蜜牛油炸鸡翅｜学会这一步，鸡翅立刻变超酥！
【健康养成记】肌少症恐提高失智风险 医师推荐跳舞健脑
随着高龄化社会来临，失智症患者逐年增加。余雅雯中医师指出，失智并非...
06月09日 人气 53
【健康养成记】肌少症恐提高失智风险 医师推荐跳舞健脑
四季养生茶这样喝：护住脾胃  气机自然顺
熬夜、贪凉、乱补,脾胃早已悄悄受伤。中医认为脾胃是气机升降的中轴—...
06月09日 人气 440
四季养生茶这样喝：护住脾胃  气机自然顺
【诊室外的医话】拒绝肥肚腩 脂肪也可变能量
许多人因脂肪堆积而烦恼，肥肚腩影响体型与健康。中医强调健脾温阳，促...
06月09日 人气 83
【诊室外的医话】拒绝肥肚腩 脂肪也可变能量
吃多贪凉最伤脾胃！夏天肠胃保养全解析
梅雨季湿气重、夏天又爱吃冰，肠胃为什么特别容易出状况？中医指出，“...
06月09日 人气 240
吃多贪凉最伤脾胃！夏天肠胃保养全解析
每餐吃够蛋白质 增肌减脂强健代谢力
近年来，越来越多人有健身的习惯，也因此超商、超市到处都买得到“即时...
06月09日 人气 383
每餐吃够蛋白质 增肌减脂强健代谢力
【健康1+1】猝死征兆显于面相 照镜看懂健康警报
有些人明明平常有运动、气色看起来也不差，却突然因心血管疾病猝死。翰...
06月09日 人气 1250
【健康1+1】猝死征兆显于面相 照镜看懂健康警报
香煎牛排沙拉 新鲜美味 令人满足
没有什么比晚餐沙拉更让我心动了。对我来说，这意味着一份沙拉就能囊括...
06月09日 人气 187
香煎牛排沙拉 新鲜美味 令人满足
肿瘤患者能吃山药吗？医师一次说清楚
那天门诊，一位气质温和的女士有点犹豫地问我：“刘医师，我最近有乳房...
06月08日 人气 358
肿瘤患者能吃山药吗？医师一次说清楚
研究：71%婴幼儿食品属超加工 有机、天然不代表更健康
71%的婴幼儿食品被归类为超加工，家长选择时需谨慎。这些食品常含多...
06月08日 人气 108
研究：71%婴幼儿食品属超加工 有机、天然不代表更健康
温哥华美食
【美食天堂】25分钟黑胡椒炒鸡肉｜简单做出鲜嫩多汁的秘诀！  
【厨娘香Q秀】豆苗冬菜蒟蒻和鸭蛋酥野莲  
不用鸡肉 试试这款布法罗风味鹰嘴豆卷饼 图
【厨娘香Q秀】芝麻素脆鳝和三杯鲜鱿  
【美食天堂】10分钟凤梨鲜虾炒饭 ｜粒粒分明的关键技巧  
温哥华健康
【元气99】夏天为什么要吃姜 图
【元气99】夏天吃冰消暑 千万注意一件事 图
【诊室外的医话】“虚人”头晕 多为气血不足 图
【胡乃文开讲】天天吃泡面罹肝癌？食安专家揭添加物真相  
父母偏心 连被偏爱的孩子也受影响 图