健康•美食

溫哥華美食 | 溫哥華健康
被忽視的苦味：控糖抗炎的飲食新思路
苦味食物可能影響代謝荷爾蒙與發炎反應，這在現代飲食中常被忽視。研究...
05月01日 人氣 605
被忽視的苦味：控糖抗炎的飲食新思路
止痛藥迷思 30歲女這樣吃竟洗腎
日本必買清單，30歲女性吃到洗腎！長期依賴它比你想得傷身！這些疼痛...
05月01日 人氣 110
止痛藥迷思 30歲女這樣吃竟洗腎
金槍魚沙拉：富含蛋白質的蔬食料理
提前備餐很省事，特別是忙碌的週間，冰箱裡備有一些高蛋白、多纖又清爽...
04月30日 人氣 161
金槍魚沙拉：富含蛋白質的蔬食料理
中醫解析腦梗塞成因 黃金搶救期：4.5小時
腦梗塞發作時來勢洶洶，搶救黃金期僅4.5小時。中醫楊曉光解析腦梗塞...
04月30日 人氣 206
中醫解析腦梗塞成因 黃金搶救期：4.5小時
【嘉瑤食聊】揭開「神仙果」羅漢果的神祕面紗
羅漢果被譽為「神仙果」，其甜苷成分甜度高卻不影響血糖，是天然代糖的...
04月30日 人氣 334
【嘉瑤食聊】揭開「神仙果」羅漢果的神祕面紗
隔夜燕麥：一款簡單又營養豐富的早餐做法
在電影片場，拍攝間隙往往沒有時間坐下來好好吃頓早餐。正因如此，常與...
04月30日 人氣 3151
隔夜燕麥：一款簡單又營養豐富的早餐做法
【美食天堂】肉末芙蓉蛋～只需20分鐘！
肉末芙蓉蛋～只需20分鐘！
04月29日 人氣 242
【美食天堂】肉末芙蓉蛋～只需20分鐘！
【元氣廚房】養心血、安心神 酸棗仁湯的助眠智慧
失眠困擾現代人，酸棗仁湯以養血安神改善睡眠，成為中醫推薦的天然助眠...
04月29日 人氣 267
【元氣廚房】養心血、安心神 酸棗仁湯的助眠智慧
腿腫抽筋別只當太累 恐是慢性靜脈功能不全
腿部腫脹、抽筋可能不只是疲勞，這些症狀可能與慢性靜脈功能不全有關...
04月29日 人氣 262
腿腫抽筋別只當太累 恐是慢性靜脈功能不全
木瓜甜蜜綿軟 自己動手做木瓜奶凍超簡單
健康美味的小甜點，口感和味道讓人驚豔，奶凍細膩柔滑，木瓜甜蜜綿軟...
04月29日 人氣 154
木瓜甜蜜綿軟 自己動手做木瓜奶凍超簡單
卵磷脂：一種可能有助於平衡膽固醇的脂肪
卵磷脂存在於蛋黃、大豆和葵花籽等日常食物中，是一種人體不可或缺的脂...
04月29日 人氣 151
卵磷脂：一種可能有助於平衡膽固醇的脂肪
【元氣99】中醫揭密老年癡呆：補腎養心是關鍵
老年癡呆讓記憶逐漸消逝，中醫認為補腎養心是關鍵。透過調理腎氣與心神...
04月29日 人氣 384
【元氣99】中醫揭密老年癡呆：補腎養心是關鍵
【廚娘香Q秀】紹興醉雞卷和菊花干貝絲
紹興醉雞卷看似豪華，其實做法很簡單，來賓李婕綾貼心提醒，醉雞卷的去...
04月29日 人氣 57
【廚娘香Q秀】紹興醉雞卷和菊花干貝絲
換一種果汁 讓85年歷史的伏特加雞尾酒驚豔升級
我喜歡柑橘類水果。從小小的金桔到血橙，再到黃色和粉紅色的葡萄柚（g...
04月28日 人氣 93
換一種果汁 讓85年歷史的伏特加雞尾酒驚豔升級
長痘痘非青春期專利 30至49歲成人臉狂出油成抗痘主力族群
30至49歲成人面臨臉部出油與痘痘困擾，主要原因是皮脂腺過度活躍...
04月28日 人氣 75
長痘痘非青春期專利 30至49歲成人臉狂出油成抗痘主力族群
在美國懂這幾件事 你可能比別人早幾週約到醫師
美國醫師預約等待時間長達31天，讓許多患者感到無奈。透過有效利用人...
04月28日 人氣 118
在美國懂這幾件事 你可能比別人早幾週約到醫師
【健康養成記】小腹難消？50歲兩招增肌減脂
50歲之後，許多人一方面享受退休帶來的輕鬆安逸，另一方面卻開始煩惱...
04月27日 人氣 1125
【健康養成記】小腹難消？50歲兩招增肌減脂
極端減肥後變「泡芙人」 醫師揭小腹難消真相
四肢纖細但小腹突出的泡芙人，僅靠少吃難以減重，反而可能流失肌肉、降...
04月27日 人氣 527
極端減肥後變「泡芙人」 醫師揭小腹難消真相
【診室外的醫話】消化好不好？吃個蘋果就知道
脾胃虛寒者吃蘋果易胃痛，這是消化不良的常見問題。中醫建議根據體質選...
04月27日 人氣 389
【診室外的醫話】消化好不好？吃個蘋果就知道
每天一顆維他命 真能變年輕？研究揭老化關鍵
每日服用維他命是否能延緩老化？研究顯示，這可能影響生物年齡的變化...
04月26日 人氣 506
每天一顆維他命 真能變年輕？研究揭老化關鍵
中東風味晚餐：扎阿塔爾豬排配西葫蘆米飯
阿塔爾（za』atar）是一種風味獨特的調味料，可以為豬排增添誘人...
04月26日 人氣 64
中東風味晚餐：扎阿塔爾豬排配西葫蘆米飯
血塊多、顏色異常 中醫師教妳從月經看健康
月經顏色與血塊異常，可能是身體健康的警訊。中醫師指出，經血的顏色、...
04月26日 人氣 105
血塊多、顏色異常 中醫師教妳從月經看健康
中醫日常保養三對策 讓你大啖美食腸胃不抗議
腸胃不適常因飲食不當引起，中醫提供三大保養對策，助你穩定腸胃功能...
04月26日 人氣 208
中醫日常保養三對策 讓你大啖美食腸胃不抗議
【元氣99】上火要吃涼性食物？中醫揭「虛火上炎」真相
上火常被認為需吃涼性食物，但中醫指出，許多症狀源於虛火上炎，需辨證...
04月26日 人氣 93
【元氣99】上火要吃涼性食物？中醫揭「虛火上炎」真相
庶民小食車輪餅 濃郁爆餡帶來幸福感
早些年車輪餅常在街邊不經意的地方出現，賣車輪餅的人大多是有點年紀的...
04月25日 人氣 165
庶民小食車輪餅 濃郁爆餡帶來幸福感
【診室外的醫話】懂點中醫護全家 食療搞定小毛病
生活中常見的小毛病如頭痛、痛經、便祕等，若能掌握中醫智慧，便能迅速...
04月25日 人氣 187
【診室外的醫話】懂點中醫護全家 食療搞定小毛病
空氣炸雞三明治 祕制醬油醬料 美味再升級
沒有什麼比炸雞（fried chicken）三明治更能讓三明治愛好...
04月24日 人氣 121
空氣炸雞三明治 祕制醬油醬料 美味再升級
年輕型糖尿病胰島細胞衰退快 40歲前確診病情更凶猛
年輕型糖尿病患者面臨胰島細胞衰退快、病情更兇猛的挑戰。40歲以下確...
04月24日 人氣 82
年輕型糖尿病胰島細胞衰退快 40歲前確診病情更凶猛
胃食道逆流久治不癒？ 醫師正解：胃酸「不夠」
診間來了一位患者，一坐下就跟我說：「劉醫師，我胃酸逆流很嚴重，已經...
04月24日 人氣 91
胃食道逆流久治不癒？ 醫師正解：胃酸「不夠」
戒賭癮頻破功 竟是大腦「渴癮反彈」作祟
戒賭癮的過程中，許多人會面臨渴癮反彈的挑戰，這與大腦成癮機制密切相...
04月24日 人氣 80
戒賭癮頻破功 竟是大腦「渴癮反彈」作祟
溫哥華美食
只需3種食材的大黃果醬 讓一切美味升級 圖
鷹嘴豆沙拉 風味濃郁的健康素食 圖
優格醃肉特別簡單 雞肉軟嫩還多汁 圖
下班趕做飯！這一招快速做出香草嫰炸雞 圖
【廚娘香Q秀】紫薯蒙布朗和香檳美人  
溫哥華健康
【診室外的醫話】有些病是自招的 切莫盲目跟風 圖
長輩拒絕失智評估 過來人醫師親授9招卸下心防 圖
這樣吃不復發 汗皰疹能斷根嗎？  
能吃≠能吸：電子菸香料的健康陷阱 圖
瘋世足賽熬夜看球恐氣血透支 小心把健康踢出局 圖