许多人不爱喝开水，导致身体长时间缺水。专家建议，如果不爱喝水，有12种清爽美味的饮料也能补充水分：1. 绿拿...

走进星巴克，你最想点什么？从经典的浓缩咖啡、美式咖啡、拿铁，到风味独特的焦糖玛奇朵、抹茶饮品和南瓜香料拿铁...

许多人会选择喝牛奶来补充钙质，也有人喜爱豆浆的浓醇口感，并且认为豆浆的钙含量比牛奶更高。然而，有营养师指出...

干眼症是眼科门诊中常见的眼疾。根据台湾的研究显示，干眼不再是老年人的专利，由于疫情后，民众已习惯线上生活，紧...

营养师黄品瑄在脸书专页提醒，有4种水不建议饮用，包括：未经处理的山泉水、曝晒后的瓶装水、放置多日的白开水，以...

不少人担心自己体质偏向“酸性”，尽量减少摄取酸性食品，或常补充碱性食品以平衡体内酸碱值，好远离慢性疾病的风险...

编者按：一位表现亮眼的学子，饱受忧郁症之苦；在心理咨商师的导引下，从“自我觉察”启程，接着学会“自我接纳”...

小米粥是公认的养胃圣品，天气渐凉，一碗热粥，暖胃又暖心。不过小米粥的好处可不止于此，还有滋阴养血，排毒、补气...

我的一位男性朋友因为罹患前列腺肥大和慢性前列腺炎，每隔二三十分钟就要上一趟厕所。这给他的工作和生活带来诸多不...

编者按：忧郁症已成为越来越普遍的心理疾病，但人们对它的认知仍有着不少迷思与误区。一位康复的患者，在本文破解了...

编者按：由于缺乏对忧郁症的了解，出于好心鼓励或关心忧郁症亲友，却总是让患者落入更沮丧的恶性循环中；陪伴者则常...

编者按：有句话说：“三分治，七分养”。想改善胃食道逆流，平常自我保健绝对不容忽视。除了懂得避开诱发因素外，本...

编者按：忧郁症是心灵感冒，必要时需寻求专业协助，如医生，心理咨商。也要懂得自身的调养，才能渐渐走出生命的幽谷...

中医的“肝”与西医的“肝脏（Liver）”并不完全相同。以往经常听到有人说看中医时，被老中医师说“肝不好”...