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【健康新视界】九种营养素预防痴呆症
2024-04-18
如同儿童自闭症的流行状况,老年性阿兹海默症的发生率也已达到流行病水平,且其增长趋势依然未见放缓。事实上,证据...
研究:好胆固醇过高可能会增加失智症风险
2024-03-08
一项新研究表明,血液中高水平的“好胆固醇”可能与失智症(Dementia)风险增加相关。然而,对于这些数据在...
哈佛研究跨越80年 揭长寿健康秘诀
2024-01-24
因此,瓦尔丁教授建议人们,越早开始越好,要把自己的身体当作需要使用100年这样来照顾。他也建议,从年轻时就要...
8成心血管病可预防 中医荐12类清血管最佳食物
2023-12-27
心血管疾病(CVD)严重影响心脏和血管的正常功能,会增加高血压、心脏病、中风的风险。而血管硬化、血液容量、遗...
高龄补冬料理:白菜炖鸡汤 防肌少增强免疫力
2023-12-09
白菜炖鸡汤是适合老人补冬的养生食谱。鸡肉饱和脂肪含量较低,肌肉纤维较短,利用蒸煮方式软化肉质,是友善的蛋白质...
人工营养补充剂别乱吃!成分、风险、吃法一次看
2023-11-11
随着人们对营养缺乏的问题越来越重视,摄取补充剂已经成为许多美国人日常必不可少的一件事。尽管营养补充剂可以补充...
全球五大长寿村的9个共同习惯 揭示健康长寿秘诀
2023-11-06
“老年生活有两种选择,可以活得更短、遭受更多的病残,或者如百岁朋友们向我展示的那样,可以活得尽可能长而度过最...
防骨松光补钙还不够 中医师教你1动作增肌强骨
2023-10-25
除了补钙之外,还有哪些方法可以帮助我们保护骨骼、预防骨质疏松?本文教你如何通过按摩穴位、深蹲运动和食补来提高...
如何预防改善失智症?中医1药茶、3穴位让大脑回春
2023-10-22
有一位80岁的老先生怀疑他的太太在外有染,经常拿刀威胁恐吓,还不时报警;另有一位家属说,他的父亲患病后一直以...
常被忽视的隐藏版疾病:微笑忧郁
2023-10-21
编者按:忧郁症已成为越来越普遍的心理疾病,但人们对它的认知仍有着不少迷思与误区。一位康复的患者,在本文破解了...
跳脱误区 掌握“三不”守则陪伴忧郁患者
2023-10-19
编者按:由于缺乏对忧郁症的了解,出于好心鼓励或关心忧郁症亲友,却总是让患者落入更沮丧的恶性循环中;陪伴者则常...
为何养成这8个生活习惯能帮你延寿几十年
2023-09-08
在寻找青春之泉的过程中,科学为我们开启了一个装满生活方式小贴士的宝库,你可能会因此多活几十年。一项新的研究表...
吃人参鱼油要小心!药剂师破解长辈服药误区与风险
2023-09-04
随着年龄增长,身体毛病可能越来越多,许多中老年人患有一、二种以上的慢性病,因此需要长期服用多种药物。不同药物...
久坐伤身 教你在办公室就能做的伸展运动
2023-08-09
整天坐在办公室并不是很耗体力的工作,但久坐会让身体长时间处于同一姿势。要留意自己在伏案工作时有没有弯腰驼背...
老年人摔倒最怕1件事 小心7类药物增跌倒风险
2023-08-06
老年人摔跤,是个常见而且危险的现象。根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据,在美国,每年有四分之一以上的...
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