秋葵能使血糖下降，不单只是膳食纤维的因素，也跟秋葵所含类黄酮成分有关。

人们在求职面试时给面试官的印象很重要，甚至可能影响自己会不会被录用。有专家表示，人们除了在面试过程中力求表现之外，在面试结束前也要记得做三件事，因为这有可能留下一个让面试官改变决定的关键印象。

超市冰箱里的黄油（butter）种类繁多，包装五颜六色，产品名称也让人眼花撩乱。尽管有些黄油可以通用于各种菜肴，但也有些产品的特色比较突出，要用在合适的地方才好吃。这些黄油你吃过几种？美国黄油、欧洲黄油、爱尔兰黄油、阿米什黄油、澄清黄油、草饲黄油、发酵黄油、低脂黄油、甜奶油黄油。

照护生病的家人对很多人而言一直是艰难的任务。如何正面看待家人老化、病痛，以乐观的态度活在当下，让照护者与被照护者都能“共同好好活着”，不只是金钱、时间的花费，更深一层是心灵层面都达到平衡。《照护年迈父母的勇气》一书，作者以阿德勒心理学为出发点，叙述自己面对亲人罹患失智症如何自我调适、找出亲子关系的突破点，也给予有相似困...

这道速成的奶油卷心菜沙拉（slaw）真是太好吃了，你还可以用来做三明治。与味道浓郁的鸡丝搭配在一起，即使在最忙碌的晚上，也能快速做出晚餐。想要节省更多的时间，可以使用预先切好凉拌卷心菜丝（coleslaw）。

Lexus RX车系在获得了巨大成功后，其后用了同一方法制造了小一级别的NX，价钱也便宜一点，也获得了好评，虽然销售量不及RX，每年在北美的销量也超过5万辆，所以Lexus在去年推出了以GA-K底盘制造的新一代NX车系。 第二代NX代号为AZ20，尺寸为183.5吋（长）、73.4吋（宽）及65.8吋（高），比上一代...

加州住房组织“Californians for Homeownership”本月20日对6个南加州城市提起诉讼，原因是它们未能履行未来十年的住房规划义务。这些城市分别是洛杉矶县的布拉德伯里、拉哈布拉高地、曼哈顿海滩、南帕萨迪纳、弗农和奥兰治县的拉古纳山。 加州房屋产权人（Californians for Home...

不管种植什么植物，首先要了解它们的特性及需求，再摆放在合适的地方，即能健康成长。如果将全日照植物种在室内阴暗的地方，当然会长不好。

三大信用评级巨头之一的穆迪（Moody's）认为，利率飙升挤压买房需求，加拿大房市狂欢估计会终结。

银制品变黑的处理方式，人体的汗水与化妆品、香水等物质，会使银饰快速变黑，夏天尤其明显，可以清洗表面脏污，并用拭银布擦拭。

很多人认为人缘好，才能拓宽人脉、扩大影响力，或者赚更多钱。人缘好的人，确实有很多优势；但人缘好的人也是周边人的福气，因为他能提升人的灵性；他能把人凝聚在一起；他还能打开大家的话匣子。如果你想广结善缘，那么用心博取好人缘就是一笔绝佳的投资。教你三个窍门赢得好人缘：1.保持好心情。2.乐于分享。3.懂得发问。

忙了一天的家务，或陪伴孩子玩乐一整天后，没有比热乎乎的、充满融化巧克力的曲奇饼干更提神的了。当然，在家自制曲奇饼干而且不用从头做起就更棒了。自制巧克力曲奇饼干最省力的作法就是提前把面团做好放入可重复密封的自封袋，然后放入冰箱冷冻保存。

搭飞机是旅行中的重要一环，在这段时间里的感受与体验，往往会影响到整个假期的心情甚至健康。为此，有营养专家建议人们在搭飞机时不要食用某些食物，以免感到身体不适。

读者进德问：请问一下Kia（起亚）2016.10出厂的汽车，排气量1,685cc，吃柴油，引擎声音大，气门的间距间缝大，敲击声大，请问检查维修要多久，费用大约是多少？ 李进答：进德您好，2016年的柴油车如果气门的间距大，敲击声大，感觉是需要调整阀门的Lifter与凸轮轴之间的间隙（Gap）。但是具体的价格费用您需要...

（续上周）直到最近，福特还提供像Focus RS、Fiesta ST和Mustang GT350这样的纯手动性能套件。然而在过去的几年里，它们都被取消了。全球那些便宜的紧凑型车也看到了自动档的趋势，因为无级变速器（CVT）和双离合器等产品现在可以与变速杆提供的效率相媲美。 对于自动变速箱，全球变速器供应商采埃孚的通信...

在印尼，首都雅加达等主要都市，培养居家兴趣的人增加了。人气急增的选项之一是都市园艺（Urban Gardening），也就是在都会中的家庭菜园。

缺乏微量营养素的现代饮食可能导致脾气暴躁，言辞激烈。近年来，公共话语中的情绪化、非理性、甚至爆炸性的言论不断升级。这有时会归因于社交媒体。但似乎还有其它因素在改变着我们的沟通方式。

你有没有被现在各种各样的护肤品弄得不知所措，或在包装上读到不认识的单词？烟酰胺（Niacinamide）是维生素B3的一种形式，是当今护肤品中最常见的成分之一。它也可能是你不熟悉的单词之一。

到 2025 年，全球将有超过 10 亿女性经历更年期（menopause），占世界总人口的 12%。大多数女性在 50 多岁时进入更年期。然而，身体开始出现变化的时间来的比你想像的要早，通常是在正式进入更年期之前很多年。女性生命中的这段时间可能会有令人烦恼和使人衰弱的症状，这些症状会严重影响女性的健康和日常生活。

“我对自己感到很失望，是什么让我拖拖拉拉？”“为什么计划好的事我却没能去做？”“我想我只是不够好，对吗？”以上是我的客户常问的问题，他们在与拖延症的战斗中挣扎。几年前，我也曾问过自己同样的问题。幸运的是，那时有位世界知名的导师在我身边。从那时起，我开始帮助客户冲破思想的枷锁，摆脱拖延症，过上自己梦想的生活。以下是拖延的...

石榴深受大众喜爱，饱满多汁、风味佳，而且含有丰富的维他命C和纤维质，有助于降血压、预防癌症。很多人喜欢吃石榴，但是想到要切开石榴就有点犹豫，怕切开石榴会沾得满手都是红色汁液，很麻烦。专家提供了一个切开石榴的好方法，非常简单，不怕弄脏手。其次，将石榴加入膳食中是摄取石榴营养成分的最佳方法，例如打石榴汁，或将藜麦和石榴籽做...

加拿大央行最近连连加息，加国房市近期呈现降温迹象，部分按揭专家质疑这股加息冲击到底会持续多久。

冷冻食物往往给人一种缺乏营养的负面印象，但实际上，有的食材冷冻后不仅可以延长保质期限，还可以增加营养价值。蘑菇冷冻后更养肝 6种食物的保存窍门一定要学会。

神韵艺术品（Shen Yun Shop）推出“舞韵项链”高级珠宝系列的新一季作品。该系列设计理念根植于传统，设计师将传统文化的意蕴与时尚风格巧妙融合，以非凡的创意演绎传统文化之美，创作出具有传统韵味又时尚的经典珠宝首饰。 作品采用经典圆形设计，饰以经典的中华回字纹样。圆，是最古老的几何图案之一，代表着圆满、谐和与...

宅居生活下的美国，贩卖蔬菜种苗的“Burpee Seed”、教授家庭菜园种植方法的“奥勒冈州立大学园艺大师培训项目”（Oregon State University’s Master Gardener program）急速成长，这是由于担心食材的采买问题，使得想“自给自足”的人增加。以往对园艺及家庭菜园没兴趣的族群也开...

如今，多数国家在对抗疫情的过程中大都选择与病毒共存，只要做好合理的防疫工作，不再坚持封锁，逐渐走向开放。这样做的结果是社会可以恢复常轨，人们可以照常工作、学习和生活。于是，我们在今年的复活节期间驾车离开坎培拉前往新州的两个小镇游玩。

当你搭乘飞机时，如果你坐在机翼附近的座位，你可能会注意到在翼尖部位有附属的小翼（winglet），它通常会被航空公司用来展示其标记（logo），但这个装置的最主要目的并非用来行销的。

如果你希望从首次购买者毕业，再次成为购房者，那么你应该知道事情将变得更加棘手。除非你是一个真正的“房屋收藏家”，否则你必须卖掉你的房子才能重新购买——会给你的购房过程增加了一层完全不同的焦虑。 在一个理想的情况里，你会买一个新家，搬家，然后安顿新家。同时等待旧家被顺利卖出。 但对于大多数人来说，这是完全不现...

随着美国抵押贷款利率飙升，购房者的负担能力再次遭到压缩，使购房活动的早期指标出现一些放缓的蛛丝马迹。有许多买家、卖家都在观望接下来房地产市场会不会发生跌价。根据最新的数据，专家说：“市场不太可能很快从卖方市场转向买方市场。”。 今年春季早期购房继续下滑，因为新挂牌房源比去年同期下降7%，平均30年期固定抵押贷款利...

在组织中无法做自己真正想做的事⋯⋯如果有这种感觉，也许是领导能力有所不足。发挥领导能力力不需要权限和领袖魅力，只要让别人感觉“想跟随”就行了。要做到这一点，其实就需要有适合自己的风格和技能。