天气冷吃热呼呼的火锅很过瘾，不过营养师也提醒，一份涮涮锅含一碗饭，热量就逼近一千大卡，光是汤底，每一百西西就超过一百大卡，最好少吃饺类、并且以葱、蒜、姜、酱油调成的酱料代替沙茶酱。(黄玉芳报导)

水加上阳光，简单的物理现象，游客便可以看到瀑布彩虹，若自不同视角欣赏，看到的样貌也不一，淡淡的七彩或横跨两岸、或纵深到谷底或如别在峭壁上的发饰，走动，风姿便不同；步行在园区规划的步道，攀藤纠结交错，在冬季的此地，植物以干枯来因应生存条件的改变，8月走访，迎面的水汽洗涤连日在沙漠气候的澳热，枯水期来访可观看瀑布全貌，又不...

用老生姜、葱头各250∼400克，捣烂如泥，用文火（即小火）炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3∼4个晚上。　

西班牙的非利亚，是类似中国庙会性质的一种娱乐性节日。每年4--10月份在西班牙的城乡举行。由于这个节日是纯为吃喝玩乐而设，而西班牙人又热中于此，因而深受民众的喜爱。

这个圣诞，你是否准备要好好享受一下呢？来客圣诞大餐似乎是个不错的选择。但欢乐时刻也要注意自己是否吃得安全又健康，让我们来看看如何挑选适合自己的大餐。

中国国家工商行政管理总局今天公布一项最新监测结果，被抽取熏烤火腿、腊肉、腊肠、烤鸭、咸肉等一百三十种市售腌熏制品样本，有三成不合格。

宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事，种种“威逼”、“利诱”的手段都用过了，却仍旧无法避免孩子因为营养不均衡而导致的发育不良。天下的父母亲都希望孩子能摄取到生长发育所需一切营养物质，能避开所有不必要的脂肪和卡路里。其实让孩子吃得开心、吃得健康并非难事，只要你学会一些“花招”——

为迎接即将来临的圣诞佳节，各项圣诞节庆祝活动纷纷出笼，包括游行、街头表演、音乐会、展览、圣诞市集等，到处充满了圣诞色彩，洋溢着一片欢乐气氛。以下节选全球几大城市迎接圣诞的相关活动。

静动两相宜 紫色包袋

便秘与皮肤

天气冷，泡壶好茶提神取暖，不过你可能不知道洛神花除了可以拿来泡茶之外，现在还可以当食材，做成“落神花大餐”，口味独特、不油腻。

现代人流行讲EQ、IQ，近年职场上又兴起一种名为“美丽商数”（BQ）的分析指数，愈来愈多公司在招聘或晋升人才时，也将BQ列入考虑。香港一项调查发现，八成四受访者认同BQ较高者较容易受同事、客户欢迎及信任。

当您小面积烧伤或者烫伤，请不必过于忧虑，您可用优质蜂蜜涂在创伤面上，它能起到减轻疼痛，预防感染和促进伤口愈合的作用。

造成性功能障碍 由于便秘排便过于用力，会造成直肠肌肉的疲劳，肛门括约肌过度收缩，使盆腔底部充血，引起女性分腔下坠、痛经、性欲减退、尿频急等，从而妨碍性生活的和谐。

鲜牛奶中的蛋白质以酪蛋白为主，在宝宝胃酸的作用下会结成硬块，不易消化，引起宝宝大便干燥，有的宝宝便秘还会很严重，给宝宝带来痛苦。有人说，牛奶是喂养小牛的最好食品，人类的婴儿自然不能很好地消化。这话在一定程度上是有道理的。

药品的服用方法是一个和药品副作用同样需要关注的重要问题。如果方式、时间不正确，与饮食的搭配不合理，不仅不利于药效的发挥，还可能导致各种意想不到的危险。